20 ژانویه بدنسازی در ورزش آیا وزنه زدن شما را قد بلندتر می کند؟ ژانویه 20, 2022 توسط mohammad abbaspour 2 دیدگاه نشان داده شده است که وزنه زدن باعث افزایش تراکم مواد معدنی استخوان، افزایش تولید هورمون، عضله سازی و بهبود وضعیت بدن می شود. اما، آی...ادامه مطلب
08 دسامبر تمرین های ورزشی تمرینات عمومی بدنسازی و تناسب اندام دوومیدانی کار های سرعتی دسامبر 8, 2020 توسط sina 0 دیدگاه بدنسازی و تناسب اندام در دوی های سرعت توانایی سریع دویدن تقریباً از نظر ژنتیکی توسط نوع عضلانی غالب شما تعیین می شود - فیبرهای تندان...ادامه مطلب
02 دسامبر تمرین های ورزشی افزایش حجم عضلات،ماندگار و بدون بازگشت!!!!(قسمت اول) دسامبر 2, 2020 توسط sina 0 دیدگاه در حالی که بسیاری از ما در افزایش وزن تصادفی متخصص هستیم ، اما افزایش وزن عمدی و سالم چطور؟ من در مورد قرار دادن مقداری توده ...ادامه مطلب
29 مه تمرین های ورزشی رابطه دویدن و وزنه با استحکام استخوان می 29, 2020 توسط علی عباس پور 0 دیدگاه نقش ورزش به این صورت است که از روند تحلیل استخوان جلوگیری و باساختن عضلات به حمایت استخوان ها کمک میکند. ورزش های مناسب این بیماری اعم...ادامه مطلب