12 مارس تغذیه و سلامت همه آنچه که باید در مورد کرونا ویروس(کووید۱۹) بدانید آگوست 2, 2020 توسط علی عباس پور 0 دیدگاه کروناویروسها (نام علمی: Coronaviruses)خانواده بزرگی از ویروس ها هستند که از ویروس سرماخوردگی معمولی تا عامل بیماریهای شدید تری همچون...ادامه مطلب
12 مارس تمرین های ورزشی ورزش در خانه سپتامبر 28, 2020 توسط علی عباس پور 0 دیدگاه چند حرکت ورزشی ساده برای تقویت تمام عضلات بدن ورزش در خانه!همه میدانیم که ورزش روزانه تا چه اندازه مفید است اما با گزینههای بسیار و ...ادامه مطلب
12 مارس استعدادیابی استعدادیابی و ارزیابی بدنی مارس 13, 2020 توسط علی عباس پور 0 دیدگاه 1.ویژگی هاي پیکرسنجی درارزیابی بدنی این شاخص های استعدادیابی ورزشی شامل:قد ،تیب بدنی ،طول اندام فوقانی ،عرض شانه ،محیط بازو ،محیط ساعد...ادامه مطلب
11 مارس تغذیه و سلامت تغذیه و تقویت سیستم ایمنی سپتامبر 28, 2020 توسط علی عباس پور 0 دیدگاه نقش تغذیه درتقویت سیستم ایمنی رابطه شناختهشدهای بین نوع ونقش تغذیه و تقویت سیستم ایمنی بدن وجود دارد. نوع تغذیه ما میتواند قدرت سیس...ادامه مطلب
11 مارس تغذیه و سلامت اهمیت تغذیه مارس 11, 2020 توسط علی عباس پور 0 دیدگاه اهمیت تغذیه بعد تمرین اگر یک ورزشکار حرفه ای هستید و قصد دارید تا نتایج بهتری را به دست آورید حتما باید به اهمیت تغذیه بعد از تمرین تو...ادامه مطلب
11 مارس مکمل های ورزشی اهمیت لوسین مارس 11, 2020 توسط علی عباس پور 0 دیدگاه لوسین در سنتز پروتئین عضلانی صحبت درباره اهمیت لوسین با این موضوع شروع میشه که باید اینو بدونیم بدن ما دائما در حال تجزیه و ساخت مجدد...ادامه مطلب
09 مارس مکمل های ورزشی مکمل کربوپروتئین سپتامبر 28, 2020 توسط علی عباس پور 0 دیدگاه مکمل کربوپروتئین کربوپروتئین یک مکمل حاوی مقداری پروتئین و کربوهیدرات و مواد دیگر است که از آن برای وزن گرفتن و بهبودتمرین استفاده میش...ادامه مطلب
01 اکتبر تمرین های ورزشی تمرین در ارتفاع دسامبر 11, 2020 توسط علی عباس پور 0 دیدگاه تمرینات استقامتی در ارتفاع هر چقدر از سطح دریا به ارتفاع بالاتری بروید هوا رقیق تر می شود در نتیجه اکسیژن کمتر می شود و از همین رو تمر...ادامه مطلب