28 مه تمرین های ورزشی, علم و بدن آشنایی با تمرین انعطاف پذیری می 28, 2023 توسط Se5ta 0 دیدگاه یک بخش مهم برنامه ورزشی تمرین انعطاف پذیری است ، که باعث ایجاد بهبود و حفظ محدوده حرکت مفاصل و بافت های اطراف می شود . تمرین انعطاف پذ...ادامه مطلب
27 ژانویه تمرین های ورزشی تمرینات کششی برای تسکین درد عضلات ژانویه 27, 2021 توسط mohammad abbaspour 0 دیدگاه درد عضلات ناشی از ورزش اغلب به دلیل تاخیر در شروع درد عضلانی یا DOMS رخ می دهد. مواردی وجود دارد که می توانید برای جلوگیری و درمان درد ...ادامه مطلب
23 نوامبر تمرین های ورزشی, علم و بدن ورزش ها و تمرینات تقویت کننده قلب دسامبر 3, 2020 توسط fateme abbasi 0 دیدگاه ورزش ها و تمرینات تقویت کننده قلب تمرینات تقویت کننده قلب و کاهش دهنده بیماری های قلبی :ورزش های هوازی ، تمرینات قدرتی و حرکات کششی هم...ادامه مطلب
05 اکتبر علم و بدن ۸ راز برای خلاص شدن از شر بورسیت لگن بدون مصرف داروهای شیمیایی اکتبر 5, 2020 توسط Se5ta 0 دیدگاه اگر شما یا کسی که دوستش دارید به بورسیت در مفصل ران (یا در هرجای دیگر) مبتلا باشید ، می دانید که این وضعیت می تواند بسیار برای شخص درد...ادامه مطلب