18 جولای علم و بدن آیا می توان بدن خود را به خواب کمتر آموزش داد؟ ژانویه 9, 2021 توسط علی عباس پور 0 دیدگاه در این روز و سن مشغله های کاری و چند وظیفه ای ، افراد زیادی آرزو می کنند که بتوانند ساعاتی از نیاز شبانه خود را به خواب ببندند. اگر چنی...ادامه مطلب
07 جولای بدنسازی در ورزش تاثیر فوق العاده خواب در بدنسازی جولای 7, 2020 توسط sina 0 دیدگاه ریکاوری در بدنسازی توسط خواب خواب در بدنسازی مقدمه اگر سخت درگیر تمرینات هستید، اما خواب مناسب ندارید، به احتمال زیاد نتیجه مناسبی ر...ادامه مطلب
29 مه تمرین های ورزشی مبارزه با پیری زودرس به وسیله بدنسازی, تغذیه و خواب کافی می 29, 2020 توسط علی عباس پور 0 دیدگاه بدنسازی به جرأت میتوان گفت ورزش بدنسازی یک آنتی ایجین یا همان ضد پیری قوی است, از هر نظر که به فواید این ورزش میپردازیم میبینیم دهه...ادامه مطلب
28 مه تغذیه و سلامت چند راهکار برای کاهش چربیهای شکمی می 28, 2020 توسط علی عباس پور 0 دیدگاه چند راهکار برای کاهش چربیهای شکمی رژیم غذایی مناسب: بسیاری از افرادی که درگیر کاهش وزن هستند باور دارند که باید کالری از دست بدهند. ...ادامه مطلب
24 مارس تغذیه و سلامت, تمرین های ورزشی کورتیزول سپتامبر 22, 2020 توسط علی عباس پور 4 دیدگاه کورتیزول ،هورمون استرس است که باعث ذخیره کردن چربی می شود. اگر شما بدنتان را تحت استرس روزانه قرار دهید، به عنوان مثال: ساختار تمرینی ا...ادامه مطلب
24 مارس تغذیه و سلامت حقایقی درباره قرصهای لاغری دسامبر 2, 2020 توسط علی عباس پور 0 دیدگاه کاهش وزن ✅کاهش وزن یکی از بزرگترین نگرانی افراد در سراسر دنیا است.ولی همه ما میخواهیم با قرصهای لاغری که تناسب اندام داشته ...ادامه مطلب