20 آوریل تمرین های ورزشی تمرینات فول بادی چه نوع تمریناتی هستند؟ آوریل 20, 2021 توسط علی عباس پور 0 دیدگاه تمرینات کل عضلات بدن یا همان تمرینات فول بادی اشاره به تمریناتی دارد که شما در یک جلسه میتوانید تمام عضلات بدن را تمرین دهید به جای این...ادامه مطلب
10 مارس بدنسازی در ورزش بهترین تمرینات حجیم کننده پا: ۱۰ تمرین مارس 10, 2021 توسط mohammad abbaspour 0 دیدگاه چه تمریناتی به پاها حجم می دهند؟ ساختن پاهای بزرگتر و عضله سازی یکی از دغدغه های کسانی است که به تناسب اندام اهمیت میدن هنگامی که به ...ادامه مطلب
11 اکتبر بدنسازی در ورزش راه های طبیعی افزایش حجم باسن با ورزش اکتبر 11, 2020 توسط Se5ta 0 دیدگاه درباره چی میخوایم صحبت کنیم؟ خب ببینید بار ها شده موقعی که میرید باشگاه متوجه این موضوع شده باشید که باسنتون خیلی کوچیک تره نسبت به بق...ادامه مطلب