30 سپتامبر بدنسازی در ورزش بازگشت به باشگاه بعد از دوره ی آسیب سپتامبر 30, 2021 توسط Se5ta 0 دیدگاه بازگشت به باشگاه بعد از صدمه دیدن سؤال های زیادي از طرف کسانی که به تازگی صدمات جسمی وارده در باشگاه هاي ورزشی را پشت سر گذاشته اند و ...ادامه مطلب
26 سپتامبر علم و بدن استرین و انواع آن نوامبر 14, 2020 توسط sina 0 دیدگاه استرین استرین عبارت است از کشیدگی یا پارگی تاندون یا عضلات. حرکات پیچیده دست نیاز به کمک واحدهای عضله - تاندون دارد، بطوریکه کشیدگی ها...ادامه مطلب