27 آوریل علم و بدن علت درد پاشنه پا (خار پاشنه) دسامبر 17, 2020 توسط علی عباس پور 0 دیدگاه درد پاشنه پا درد پاشنه به علل متفاوتی ایجاد میشود ولی شایعترین علت آن فاسئیت پلانتار Plantar fasciitis است. یکی از شایع ترین عوامل ...ادامه مطلب
27 آوریل علم و بدن استرس فراکچر و نشانه ی آن در بدن آوریل 27, 2020 توسط sina 0 دیدگاه ضربات مداوم نزدیک به حداکثر استرس فراکچر در اسکلت بدن استرس فراکچر چیست؟ استرس فراکچر ضربات نزدیک به حداکثر و مداوم بر روی سطح یا قس...ادامه مطلب
27 آوریل تمرین های ورزشی عوامل موثر در قدرت و استقامت عضلانی سپتامبر 17, 2021 توسط علی عباس پور 0 دیدگاه بسیاری از مشکلات جسمانی و حتی روانی در انسان به آمادگی عضلانی برمی گردد. کاهش قدرت عضلانی ، کاهش استقامت عضلانی ، بی تعادلی در گروه های...ادامه مطلب
27 آوریل تغذیه و سلامت, تمرین های ورزشی بهترین روش های تمرین و تغذیه در ماه رمضان! آوریل 27, 2020 توسط Se5ta 1 دیدگاه تمرین و تغذیه ورزشکاران در ماه رمضان حتی ورزشکاران حرفهای نیز گاها نسبت به گرفتن روزه اقدام میکنند، پس روزه داری ورزشکارا...ادامه مطلب
26 آوریل علم و بدن میوزیت اسی فیکن در عضله اکتبر 24, 2020 توسط علی عباس پور 0 دیدگاه کلسیفه شدن تشکیل استخوان زاید ( میوزیت اسی فیکن): برخورد مستقیم موجب خونریزی درون عضلانی با بین عضلانی می شود. اگر درمان سریع و کافی ا...ادامه مطلب
26 آوریل علم و بدن استقامت قلبی_تنفسی و آشنایی با آن اکتبر 9, 2021 توسط علی عباس پور 0 دیدگاه استقامت قلبی_تنفسی معنای کلمه استقامت یعنی پایداری و در اصطلاح ورزشی ، به مدت زمانی که فرد بتواند فعالیتی را با شدت معین اجرا کند ، گف...ادامه مطلب
26 آوریل علم و بدن بورسیت و کیسه زلالی آوریل 26, 2020 توسط sina 0 دیدگاه عارضه ی بورسیت در ورزش بورسیت بورسیت چیست؟ بورسیت :کیسه های زلالی اندام هایی هستند که از اصطکاک مستقیم اندام ها بر روی یکدیگر جلو گی...ادامه مطلب
26 آوریل تغذیه و سلامت حالت صحیح و ناصحیح خوابیدن آوریل 26, 2020 توسط علی عباس پور 0 دیدگاه بسیاری از ما هنگامی که می خوابیم به حالت خوابیدن توجه نمی کنیم و همین مساله باعث میشود تا در دراز مدت دچار مشکلاتی از قبیل کمردرد، زانو...ادامه مطلب
26 آوریل تغذیه و سلامت پیشنهادی کم حجم و پرکالری برای لاغرها آوریل 26, 2020 توسط علی عباس پور 0 دیدگاه شاید این سۆال، سۆال شما هم باشد: افراد لاغری که اشتهای کافی برای خوردن غذا ندارند، از چه طریقی میتوانند بدون اضافه کردن حجم غذا یا میا...ادامه مطلب
26 آوریل علم و بدن آشنایی با عضلات بدن انسان آوریل 26, 2020 توسط علی عباس پور 0 دیدگاه عضلات بدن انسان برای آنکه بتوانید عضلات بدن خود را قویتر کرده و به فرم دلخواه برسید لازم است ابتدا عضلات بدن را به تفکیک شناخته و بد...ادامه مطلب