27 مارس علم و بدن بافت های عضلانی مارس 29, 2020 توسط علی عباس پور 0 دیدگاه *muscular tissue* عضلات در انجام حرکات بدن به انسان کمک می کنند. انسان برای عضلات خود تکیه گاهی دارد که نام این تکیه گاه اسکلت است و د...ادامه مطلب
27 مارس تغذیه و سلامت نقش سبزیجات در دوران کات وحجم مارس 28, 2020 توسط علی عباس پور 0 دیدگاه بهترین سبزیجات برای کات:گل کلم و کلم بروکلی این سبزیجات کم کالری ، ترکیباتی به نام ایندول مهیا می کنند که می تواند سطح استروژن را در ...ادامه مطلب
27 مارس تغذیه و سلامت فواید کرفس مارس 28, 2020 توسط علی عباس پور 0 دیدگاه کرفس ساقه ای که بسیاری از ما معمولا آن را با مقداری پنیر یا غذاهای دیگر در برنامه ی رژیمی خود استفاده می کنیم یک وعده ی غذایی مغذی است...ادامه مطلب
27 مارس تمرین های ورزشی یوگا مارس 27, 2020 توسط علی عباس پور 0 دیدگاه یوگا چیست؟ یوگا واژه ای است سانسکریت به معنای وصل کردن. وصل کردن ذهن به جسم، احساسات به منطق و وصل کردن توجه به عمل. یوگا به معنای ...ادامه مطلب
27 مارس بدنسازی در ورزش بدنی عضلانی باروش های حرفه ای مارس 27, 2020 توسط علی عباس پور 0 دیدگاه سه قانون برای داشتن بدن عضلانی میزان کافی استراحت کنید. عضله سازی به صدای بدنتان گوش دهید و حداقل یک روز کامل در هفته ورزش را کنار ب...ادامه مطلب
26 مارس بدنسازی در ورزش عضله دوقلو ونعلی مارس 27, 2020 توسط علی عباس پور 0 دیدگاه ⭕️عضله دوقلو ونعلی پشت ساق دو عضله مهم با نام های گاستروکنمیوس و سولئوس دارد. این عضلات معمولا بدنبال ضربه مستق...ادامه مطلب
26 مارس تغذیه و سلامت سیستم لنفاوی(Lymphatic system) مارس 26, 2020 توسط علی عباس پور 0 دیدگاه (Lymphatic system) ✅مسیر فرعی برای انتقال مایع به سیستم گردش خون است. ✅مسیری برای برداشت پروتئین ها و سایر مواد درشت ...ادامه مطلب
26 مارس بدنسازی در ورزش تقارن عضلات مارس 28, 2020 توسط علی عباس پور 0 دیدگاه تكنيک هايي برای تقارن عضلات ( کسانی که یک سمت بدنشان کوچکتر از دیگریست ) 7 تکنیک برای تقارن عضلات توانایی انسان در جوارح بدن هم از نظ...ادامه مطلب
26 مارس تمرین های ورزشی صبح ها تمرین کنیم بهتر است، یا بعد ازظهر؟ مارس 27, 2020 توسط علی عباس پور 0 دیدگاه صبح ها تمرین کنیم یا بعد ازظهر؟ بهترین تایم ورزش اگر بعدازظهرها ورزش کنید عملکرد بهتری خواهید داشت. مطالعات گوناگونی عملکرد افراد ر...ادامه مطلب
26 مارس تغذیه و سلامت کبد چرب مارس 26, 2020 توسط علی عباس پور 0 دیدگاه *کبد پرمشغلهترین اندام درونی انسان است* بیش از یک لیتر خون در هر دقیقه از طریق کبد فیلتر میشود!!!کبد در حفظ تعادل و تنظیم هورمونهای...ادامه مطلب