14 دسامبر بدنسازی در ورزش, تمرین های ورزشی علائم و درمان تمرین بیش از حد (تمرین زدگی) چیست؟ سپتامبر 9, 2021 توسط fateme abbasi 0 دیدگاه 13 علامت تمرین بیش از حد و آنچه در این زمینه باید انجام داد تمرین بیش از حد ، تمرین زدگی و یا بیش تمرینی ممکن است زمانی اتفا...ادامه مطلب
04 نوامبر علم و بدن تمرینات اینتروال، رمز حرفه ای ها نوامبر 4, 2020 توسط sina 0 دیدگاه تمرینات اینتروال تمرینات اینتروال یا متناوب ، شامل مراحل تمرین و استراحت به طور متناوب میباشد . در تمرینات اینتروال ، میزان خستگ...ادامه مطلب
12 آگوست تمرین های ورزشی, علم و بدن چگونه با دویدن عضله بسازیم؟ آوریل 16, 2022 توسط علی عباس پور 0 دیدگاه (ارتباط دویدن و عضله سازی) ممکن است دویدن را با عضله سازی ربط ندهید، اما از هر دونده مکرر بپرسید که آیا پایین تنه آنها از زمانی که ش...ادامه مطلب
27 جولای تمرین در خانه, تمرین های ورزشی ۱۰ تمرین استثنایی اینتروال برای کاهش وزن حتی در منزل! فوریه 23, 2022 توسط علی عباس پور 0 دیدگاه 10 تمرین استثنایی اینتروال برای کاهش وزن حتی در منزل! اگر خواهان بیشترین پیشرفت در سوزاندن کالری و کاهش وزن در منزل هستید ، ممکن است...ادامه مطلب
05 آوریل تمرین های ورزشی افزایش چربی سوزی حین استفاده از تردمیل آوریل 5, 2020 توسط علی عباس پور 0 دیدگاه افزایش چربی سوزی در حین استفاده از تردمیل یاد بگیرید چگونه می توانید تمرین تردمیل خود را برای چربی سوزی بهتر اصلاح کنید و سطح تناسب ان...ادامه مطلب