03 نوامبر بدنسازی در ورزش, تمرین در خانه, تمرین های ورزشی تقویت کل بدن با تمرینات وزن بدن نوامبر 3, 2022 توسط ebwriter 0 دیدگاه ◾طبق تحقیقات انجام شده ورزش های هوازی نمی توانند تأثیر گذار تر از رژیم غذایی برای کاهش وزن باشند. ◾هدف اغلب مردم از ترکی...ادامه مطلب
07 مارس تمرین های ورزشی چرا دوندگان استقامتی باید تمرینات مقاومتی بکنند؟ مارس 8, 2022 توسط علی عباس پور 0 دیدگاه اگر شما یک دونده دو استقامت هستید و در رویدادهای مسافتی رقابت می کنید، از فیبرهای عضلانی کند انقباض که بیشتر بر روی استقامت تمرکز دارند...ادامه مطلب
21 فوریه تمرین های ورزشی تاثیر تمرینات مقاومتی بر قلب و عروق فوریه 21, 2022 توسط mohammad abbaspour 0 دیدگاه تمرینات مقاومتی برای قلب و عروق تمرینات قلبی عروقی تمرین مقاومتی می تواند خطر ابتلا به بیماری های مزمن را کاهش دهد، به شما کمک کند...ادامه مطلب
11 جولای علم و بدن انوع کفش در تمرینات رشته های مختلف ورزشی جولای 12, 2020 توسط علی عباس پور 0 دیدگاه کفش ورزشی، یک قسمت ضروری و به عنوان یکی از ابزار اصلی انجام هر تمرین و رشته ورزشی مطرح است. انتخاب کفش مناسب ورزش در سلامت عضلات و...ادامه مطلب