سابلیمینال ها آخرین روند در فضای خودیاری هستند. مردم می گویند جملات تاکیدی مثبت در ویدئوهای سابلیمینال می تواند منجر به خودسازی شود، سابلیمینال چیست؟ اما آیا این حقیقت دارد؟
سابلیمینال چیست؟
سابلیمینال به فایل‌های صوتی گفته می‌شود که با استفاده از علم صدا پردازی و همچنین تلفیق برخی از تکنیک‌های هیپنوتیزم، تولید شده‌اند. این فایل‌ها شامل پیام‌هایی هستند که می‌توانند در ذهن و و ضمیر ناخودآگاه ما، موثر واقع شوند و به ما کمک کنند تا بتوانیم تغییرات الگوهای ذهنی و جسمی مورد نیاز خود را برنامه ریزی کنیم. از طرف دیگر این فایل‌ها پیام‌هایی دارند که تنها برای ضمیر ناخودآگاه، قابل درک است. این نوع از فایل‌ها به نحوی تهیه می‌شوند که بتوانند به ذهن ما جهت دهند. در حقیقت، این عناصر باعث می‌شوند تا فرکانس‌هایی از ذهن ما ارسال شوند تا جذب و دریافت نعمت‌ها و خواسته‌های مورد نظرمان در زندگی فردی و اجتماعی، محقق گردد.
سابلیمینال یا خود هیپنوتیزم؛ کدام بهتر است؟
بسیاری از افراد اعتقاد دارند که می‌توانند ذهن افراد را تحت کنترل خود در بیاورند و این کار را به نحوی انجام دهند که فرد متوجه نشود. این در حالی است که این نظریه، توسط گروه دیگری از افراد، مردود شناخته شده است. بنابراین میتوان گفت در این زمینه، نظریات و دیدگاه‌های متفاوت و متعارضی وجود دارد.
گروهی دیگر از افراد از این امکانات، به عنوان یک روش درمانی، استفاده می‌کنند و از این طریق به توسعه باورهای مثبت در ذهن انسان‌ها اقدام می‌نمایند. در حقیقت لازم به ذکر است که این نوع از پیام‌های صوتی، می‌توانند تمامی این کارها را از طریق تلقین‌های مثبت و اثر گذار بر ذهن و ضمیر ناخودآگاه طرف مورد نظر خود، به انجام برسانند.
سابلیمینال ها چگونه کار می کنند؟
این پیام ها به عنوان محرک، به شکل صدا یا تصویر عمل می کنند. ویژگی دیگر این است که سابلیمینال ها اغلب به صورت پیام های صوتی-تصویری ضعیف یا سریع ارائه می شوند که درک آنها را سخت می کند. ایده این است که به طور ناخودآگاه (وجود یا عملکرد زیر آستانه آگاهی) مغز را تحریک کند و بر افکار و رفتار تأثیر مثبت بگذارد.
سابلیمینال ها اغلب برای تقویت روحیه،سلامتی قلب ، کاهش سطح استرس، ترک سیگار و مدیریت وزن استفاده می شوند.
به طور کلی، سه نوع پیام سابلیمینال وجود دارد:
پیام‌های فرعی: نشانه‌های بصری که به سرعت چشمک می‌زنند (چند میلی‌ثانیه) به طوری که مردم آنها را درک نمی‌کنند.
پیام‌های غیرقابل شنیدن: نشانه‌های صوتی کم حجم که در یک منبع صوتی بلندتر مانند موسیقی قرار می‌گیرند.
پیام معکوس: پیام صوتی که برعکس ضبط می‌شود با این هدف که پیام معکوس را پنهان کند.
پیام‌های مخفی در تبلیغات، فیلم‌ها و موسیقی‌های مختلف نشان داده شده‌اند. اگر افراد با دقت کافی نگاه کنند، در هر چیزی معنی پیدا می‌کنند. بسیاری از نمونه‌های مشهور پیام سابمینیمال در تبلیغات، حتی اصلاً عجیب یا رمزآلود نیستند و فقط محرک‌هایی هستند که درون اجزای یک تصویر کلی‌تر، پنهان شده‌اند.
تبلیغ‌کنندگان محصولات تنها افرادی نیستند که به دلیل استفاده از محرک‌های سابلیمینال مورد انتقاد قرار می‌گیرند. از تدوین‌کنندگان فیلم‌های دیزنی هم به دلیل پیام‌های مخفی در فیلم‌ها انتقادات فراوانی شده است. همچنین یکی از نمونه‌های معروف پیام‌های مخفی در موسیقی را میتوان در Judas Priest یافت. در سال ۱۹۹۰، گروه متهم شد که پیام‌های معکوس را در یکی از اهنگ‌های خود قرار داده است و گفته می‌شود که این پیام‌ها باعث خودکشی دو نوجوان پسر شده‌اند.
عناصر کلیدی سابلیمینال
بیشتر سابلیمینال ها شامل جملات تاکیدی مثبت هستند که با موسیقی به شکل ضربات دو گوش همراهی می شوند.
جملات تاکیدی مثبت:
طبق تحقیقاتی که توسط کتابخانه ملی پزشکی ایالات متحده منتشر شده است، جملات تاکیدی مثبت عبارتی است که اغلب بدون فکر کردن درباره آن تکرار می شود و برای معرفی افکاری که می تواند به شما انگیزه دهد به ناخودآگاه استفاده می شود. این کمک می کند تا ویژگی های مثبت خود را به شما یادآوری کند و اعتماد به نفس لازم برای دستیابی به اهداف را فراهم کند.
سابلیمینال ها حاوی جملات تاکیدی مثبتی هستند که مختصر هستند و با تکرار، تجسم را تقویت می کنند. جملات تاکیدی ترجیحاً باید در زمان حال باشد، به عنوان مثال، “من یک برنده هستم”، “سیگار را ترک می کنم”، یا “من با انتقاد منفی شکست نخواهم خورد.” تجسم راهی برای کاشت تصاویری در ناخودآگاه شما فراهم می کند که مکمل کلمات تکراری هستند.
موسیقی:
موسیقی، به طور کلی، تأثیر مثبتی بر سطح استرس فرد دارد. طبق تحقیقات منتشر شده توسط مجله The Arts in Psychotherapy، موسیقی توانایی کاهش سطح کورتیزول را دارد و در نتیجه استرس را کاهش می دهد. ضربان‌های ریتمیک مانند ضربان‌های دو گوش، به‌ویژه برای ایجاد یک اثر آرامش‌بخش بر ذهن مفید هستند. این ضربان‌ها به کاهش نبض و ضربان قلب، کاهش فشار خون و کاهش سطح هورمون‌های استرس کمک می‌کنند.
تعدادی از سابلیمینال ها از ضربات دوگوشی استفاده می کنند که یک توهم شنوایی ایجاد می کند که ناشی از گوش دادن به دو تن موسیقی با فرکانس کمی متفاوت است، یکی در هر گوش. این تفاوت در فرکانس ها باعث ایجاد توهم صدای سومی می شود که در اصل یک ضرب آهنگ ریتمیک است.
در مورد سابلیمینال ها باید مراقب چه نکاتی بود؟
برخی سابلیمینال های عجیب و غریب وجود دارند که ادعا می کنند به تغییر رنگ چشم، افزایش قد یا بهبود عملکرد در امتحانات کمک می کنند. باید مراقب این گونه زیرآگهی ها بود.
از این رو، هنگام استفاده از سابلیمینال، یاد بگیرید که انتظارات خود را تنظیم و مدیریت کنید. در حالی که اجزای فردی سابلیمینال ها، مانند جملات تاکیدی مثبت و موسیقی، با کاهش استرس و بهبود روحیه مرتبط هستند، در حال حاضر هیچ مدرکی وجود ندارد که نشان دهد آنها برای سایر کاربردهای بهداشتی، سلامتی یا آموزشی مفید هستند.
آیا شستشوی مغزی می‌شویم؟
این سوال پاسخ کوتاهی دارد، خیر. همانطور که در این مقاله نشان داده شده است، تصورات ناخودآگاه میتواند به طور قابل‌توجهی فعالیت و رفتار عصبی را تغییر دهد. اما این به این معنی نیست که اگر یک شرکت خودروسازی یک پیام ناخودآگاه را نشان دهد که می‌گوید: «این اتومبیل را بخرید»، شما فورا به یک نمایشگاه بروید و یک خرید عجیب و غریب داشته باشید.
برخی کارشناسان پیشنهاد می‌کنند که پیام‌های ناخودآگاه باید «مرتبط با هدف» فرد باشند. نشان دادن یک پیام ناخودآگاه که می‌گوید «کوکاکولا بنوشید»، شما را تشنه نخواهد کرد. اما اگر تشنه باشید و همان پیام ناخودآگاه را ببینید، احتمال بیشتری وجود دارد که محصول پیشنهادی را بخرید. این تاثیر احتمالا به همین دلیل است که پیام‌رسانی ناخودآگاه در تبلیغات در بسیاری از کشورها ممنوع شده است.
پیام‌های ناخودآگاه در زندگی روزمره ما حضور دارند، جایی که ممکن است هرگز به آنها توجه نکنیم. در حالی که مطالعات رفتاری در طول سال‌ها نشان داده‌اند که پیام‌های ناخودآگاه می‌توانند انتخاب‌های ما را تعدیل کنند، این مطالعه جدید نشان میدهد که چگونه این تغییرات رفتاری در سطح یک نورون و شبکه رخ می‌دهند.
انواع سابلیمینال ها
سابلیمینال گفتاری، سابلیمینالی است که وقتی فرد با مخاطب خود در حال صحبت است، در صحبت های خود از کلماتی استفاده میکند که، فرد مقابل هم آن ها را بیان میکند، و همین باعث می شود که طرف مقابل به آن فرد اعتماد کند.
سابلیمینال رفتاری، سابلیمینالی است که رفتار ها و کارهایی که طرف مقابل انجام میدهد را به طور نامحسوس تقلید میکند و حرکات او را انجام می دهد.
سابلیمینال خبری، سابلیمینالی است که برای اینکه شما فردی را بشناسید ،طرف مقابل در مورد ویژگی ها و صفات چهره او اطلاعاتی می دهد و بعد او را کامل معرفی میکند.
سابلیمینال صوتی، پیام هایی است که صوتی هستند و به طور آرام در گوش فرد زمزمه و خوانده می شود.
سابلیمینال ریتمیک، یک هدف را به صورت صوتی یا تصویری به فرد نشان می دهد و آن را تبلیغ می کند.
سابلیمینال موسیقیایی، در این مورد سعی می کنند که،هدف خود را در قالب یک موسیقی به وجود آورند ،زیرا این روش ماندگاری اش بالاتر است.
یک فایل سابلیمینال مناسب چه مشخصاتی دارد؟
برای اینکه اعتبار و کارایی یک فایل سابلیمینال را تشخیص دهیم و به کارایی آن پی ببریم، باید به مرجع تولید آن فایل توجه کنیم. که این فایل توسط چه کسی منتشر شده است.
باید بدانیم که این فایل های صوتی یکباره نمیتوانند بر روی ناهشیار ما نفوذ کنند و تاثیر بگذارند، نیاز دارد که مراحلی را طی کند تا ناهشیار را آماده سازد.
میزان تاثیر گذاری پیام های سابلیمینال چقدر است؟
تحقیقات نشان داده است که میزان تاثیری که سابلیمینال ها روی مشکلات می گذارند ، بستگی به نوع مشکل و ساختار ناهشیار فرد دارد و این میزان تاثیر گذاری فایل های سابلیمینال از ۱ تا ۱۰۰ در صد میتواند متغیر باشد و تغییر کند و البته این میزان تاثیر گذاری را وقتی میتوان فهمید که این پیام ها توسط فردی تهیه شده باشد که در این زمنیه متخصص باشد و براساس ساختار ناهشیار تهیه شده باشد زیرا اگر این پیام ها از طرف افراد غیر متخصص تهیه شود تاثیرات بد و منفی را بر روی روان فرد می گذارد
گوش کردن بی رویه سابلیمینال ها چه مشکلاتی را به وجود می آورد؟
وقتی که بیش از حد این فایل ها و سابلیمینال ها را استفاده کنید، نه تنها سرعت کار را بالا نمی برید بلکه باعث می شود که ناخودآگاه شما تحت فشار قرار بگیرند. و همچنین ممکن است که اختلالات عصبی در شما به وجود آید، البته در گذر زمان این مشکل برطرف می شود. پس باید بدانیم که بیش از اندازه نباید از آن استفاده کرد.
زبان بدن چطور در ذهن خوانی به ما می کند؟
فواید علمی و بی نظیر نماز بر جسم و روان
فایل های سابلیمینال تصویری به چه صورت است؟
این فایل ها به صورت ویدیویی هستند، و در این ویدیو ها کلمه ها و یا عکس هایی در یک لحطه کوتاه نمایش داده می شود و اما بعد از ان دیگر محو می شود.
افراد باید این ویدیو ها را نگاه کنند، و این پیام ها وارد ناخودآگاه او می شود و اما به این نکته نیز باید توجه داشت، که اگرچند فایل را همزمان با هم گوش کنیم، و یا ویدیو هایی را ببینیم این کار تاثیر فایل ها و سابلیمینال را کم میکند و اگر که تنها یک فایل را ببینید بهتر نتیجه می گیرید و تاثیر آن قطعا بیشتر است و شما میتوانید بعد از اینکه ویدیو یا فایلی را گوش دادید ، و وقتی که به نتیجه رسیدید سراغ فایل بعدی بروید و یا همچنین میتوانید به طور دوره ای گوش بدهید.
