سندرم تونل شعاعی
سندرم تونل شعاعی می تواند باعث درد و ضعف در بازو شود. این بیماری در اثر آسیب به عصب شعاعی شما ایجاد می شود. این می تواند فعالیت های روزمره مانند بلند کردن اشیاء یا استفاده از مچ را با مشکل روبرو کند.
اما سندرم تونل شعاعی به سرعت قابل درمان است. با یک درمان مناسب ، بازوی شما ممکن است در طی یک ماه دوباره بدون درد باشد.
سندرم تونل شعاعی چیست؟
سندرم رادیال تونل نوعی بیماری است که باعث درد در قسمت بالای بازو و در دست می شود. این در اثر فشار بر عصبی در بازوی شما به نام عصب شعاعی ایجاد می شود.
عصب شعاعی شما از گردن شروع می شود و به سمت بازو می رود. این حرکت عضله در بالای بازو را کنترل می کند ، که عضله سه سر نامیده می شود.
تونل شعاعی ناحیه ای زیر آرنج شماست. عصب شعاعی شما وارد این تونل از عضله و استخوان می شود و سپس به سمت پایین مچ دست شما حرکت می کند.
وقتی عصب شعاعی شما در هر نقطه از بازو شما نیشگون می گیرد ، می تواند باعث درد و ضعف شود. خرج کردن نتیجه برخی از فعالیتهای معمول روزمره است.
شما می توانید عصب شعاعی خود را هر زمان که از عضلات بازو برای حرکت دادن اشیا استفاده می کنید تحریک کنید:
- کشیدن
- هل دادن
- چنگ زدن
استفاده از دست و مچ دست نیز می تواند عصب شعاعی شما را تحریک کند. به عنوان مثال ، هنگامی که به طور مکرر حرکات خاصی را برای کار خود یا سرگرمی انجام می دهید ، می تواند منجر به استفاده بیش از حد و سندرم تونل شعاعی شود.
علائم سندرم تونل شعاعی چیست؟
درد و ضعف در بازو از علائم گویای سندرم تونل رادیال است. علائم دیگر عبارتند از:
- درد پشت دست
- دردی که درست زیر آرنج شما قرار دارد
- دردی که هنگام چرخاندن مچ دست خود بدتر می شود
- دردی که وقتی انگشتان را دراز می کنید بدتر می شود
- حساسیت در قسمت خارجی آرنج شما
- مشکل در گرفتن اشیا
- مشکل در بلند کردن یا هل دادن اشیاء
- مشکل در کشیدن مچ دست
همه افراد مبتلا به سندرم تونل شعاعی علائم یکسانی ندارند. برخی از افراد علائم خفیف و برخی دیگر علائم شدیدتری دارند.
اگر علائم ذکر شده در بالا را داشته اید ، بهتر است آنها را با یک متخصص پزشکی در میان بگذارید. آنها قادر خواهند بود تشخیص دهند که علائم شما ناشی از سندرم تونل شعاعی یا شرایط دیگری است.
چگونه تشخیص داده می شود؟
برای فهمیدن اینکه آیا به سندرم تونل شعاعی مبتلا هستید ، باید توسط یک متخصص پزشکی معاینه شوید در طول قرار ملاقات ، آنها در مورد درد شما چند سوال می پرسند. از آنجا که سندرم تونل شعاعی ناشی از حرکات تکراری است ، ممکن است از شما در مورد کار و سرگرمی های شما نیز سوال کنند.
مقاومت بدنی
چند آزمایش وجود دارد که متخصص پزشکی انجام می دهد تا ببیند چه عواملی باعث درد شما می شود.
ممکن است از شما خواسته شود که بدون خم شدن آرنج ، مقاومت در برابر مقاومت را فشار دهید یا از انگشت میانی خود برای مقاومت در برابر فشار استفاده کنید. درد هنگام انجام هر یک از این حرکات از علائم سندرم تونل شعاعی است
الکترومیوگرافی (EMG)
در بعضی موارد ، ممکن است آزمایشی به نام الکترومیوگرافی (EMG) داشته باشید. EMG به پزشکان اجازه می دهد تا ببینند عضلات و اعصاب شما از جمله عصب شعاعی شما چقدر خوب کار می کنند.
EMG دارای دو قسمت است – مطالعه هدایت عصب و EMG سوزنی.
در طول مطالعه هدایت عصب ، الکترودها روی پوست بازوی شما قرار می گیرند تا میزان ارتباط عصب شعاعی و عضلات سه سر شما را اندازه گیری کنند.
برای قسمت EMG سوزن آزمایش ، از سوزن برای قرار دادن الکترودها در عضله بازوی شما استفاده می شود. این الکترودها فعالیت الکتریکی عضله شما را اندازه گیری می کنند.
اگر نتایج EMG نشان دهد که درد شما ناشی از آسیب عصب شعاعی در تونل شعاعی است ، سندرم تونل شعاعی تشخیص داده می شوید.
گزینه های درمانی فعلی کدامند؟
چندین گزینه درمانی برای سندرم تونل شعاعی وجود دارد.
از کجا شروع کنیم
پزشک ممکن است ابتدا درمان های کم تهاجمی را امتحان کند تا ببیند به علائم شما کمک می کنند یا خیر. برنامه درمانی شما احتمالاً با موارد زیر شروع می شود:
- ۳ تا ۶ هفته از فعالیتی که باعث سندرم تونل شعاعی می شود استراحت کنید
- داروهای بدون نسخه (OTC) مانند ایبوپروفن که می توانند درد شما را کاهش دهند
- آتل مچ دست یا آرنج
- فیزیکی یا کاردرمانی
پزشک همچنین به شما کمک می کند تا نحوه کاهش حرکاتی را که باعث سندرم تونل شعاعی شما شده اند ، بیابید. اینها ممکن است شامل موارد زیر باشد:
- در طول روز کاری خود بیشتر استراحت کنید
- اجتناب از حرکات فشار و کشش سنگین
- کشش قبل از شروع ورزش
مراحل بعدی
اگر درد شما شدیدتر است ، ممکن است تزریق استروئید را در بازو انجام دهید. تزریق استروئید می تواند تورم در عضلات بازو را کاهش داده و فشار وارد بر عصب شعاعی شما را کاهش دهد.
هدف از درمان شما جلوگیری از بازگشت درد است. پزشک ممکن است توصیه کند که حتی بعد از قطع درد ، آتل را در شب ادامه دهید.
فیزیوتراپی برای تقویت عضلات بازو نیز می تواند مفید باشد.
در بعضی موارد ، ممکن است بخواهید با کارفرمای خود صحبت کنید تا ببینید آیا آنها می توانند محل اسکان را فراهم کنند یا حتی برخی وظایف شغلی را تغییر می دهید تا برخی از حرکات تکراری را کاهش دهید.
درمان جراحی
برای بسیاری از افراد ، درمان های فوق برای تخفیف علائم سندرم تونل رادیال کافی است. با این حال ، دیگران ممکن است هیچ گونه تسکین دردی از این روش های درمانی استاندارد احساس نکنند. در این حالت ممکن است نیاز به جراحی داشته باشید.
در طی جراحی تونل شعاعی ، یک جراح تونل شعاعی شما را گسترش می دهد. این کار باعث می شود فشار عصب شعاعی شما کاهش یابد و فضای بیشتری برای آن ایجاد شود.
بهبودی کامل از جراحی تونل رادیال ممکن است ۶ تا ۸ ماه طول بکشد. شما باید آتل آرنج بپوشید و بازوی خود را بسته نگه دارید. بهبودی از جراحی معمولاً شامل استراحت و فیزیوتراپی است. در هفته اول خود ، با این کار شروع خواهید کرد:
- تمرینات کوچک
- ماساژ دادن
- کشش
بعد از حدود ۶ هفته ، تمریناتی اضافه خواهید کرد که به شما کمک می کند قدرت خود را در بازو و دست خود بازیابید. در نهایت ، تمریناتی را شروع می کنید که مچ دست و آرنج شما را تقویت می کند.
به شما اجازه داده نمی شود که آرنج خود را خم کنید یا بلند کنید. متخصص فیزیوتراپی و جراح به شما اطلاع خواهند داد که انجام چه فعالیت هایی برای شما بی خطر است و چه زمانی.
چشم انداز افراد مبتلا به سندرم تونل شعاعی چیست؟
سندرم تونل شعاعی به طور معمول بسیار قابل درمان است. بسیاری از افراد طی ۳ تا ۶ هفته بهبودی کامل می یابند.
بسیار مهم است که از دستورالعمل هایی که به شما داده می شود ، از جمله تغییر در سبک زندگی ، پیروی کنید. پیروی از دستورالعمل ها باعث می شود در آینده دوباره عصب شعاعی خود را صدمه نزنید.
اگر به عمل جراحی نیاز دارید ، ممکن است گاه گاهی احساس درد خفیف داشته باشید. با این حال ، ممکن است بیشتر علائم شما بهبود یابد.
کلام آخر
سندرم تونل شعاعی نوعی بیماری است که وقتی عصب شعاعی شما نیشگون می گیرد اتفاق می افتد. این حالت به طور معمول در اثر حرکت های مکرر بازو و مچ دست ایجاد می شود.
سندرم تونل شعاعی برای اکثر افراد به راحتی قابل درمان است. درد اغلب با استراحت و داروی OTC درمان می شود. همچنین ممکن است اسپیلت بپوشید یا تزریق استروئید انجام دهید.
برخی از افراد ممکن است برای تسکین درد به جراحی نیاز داشته باشند اما این مورد بسیار کمتر مشاهده می شود.
بیشتر بدانید:
علت و درمان درد آرنج و بازو چیست؟
درد شدید ساعد در حرکات جلو بازو و درمان
آموزش حرکت جلو بازو لاری
چند راهکار و پیشنهاد در مورد تمرینات بازو
منبع:healthline
