26 مارس تمرین های ورزشی صبح ها تمرین کنیم بهتر است، یا بعد ازظهر؟ مارس 27, 2020 توسط علی عباس پور 0 دیدگاه صبح ها تمرین کنیم یا بعد ازظهر؟ بهترین تایم ورزش اگر بعدازظهرها ورزش کنید عملکرد بهتری خواهید داشت. مطالعات گوناگونی عملکرد افراد ر...ادامه مطلب
26 مارس تغذیه و سلامت کبد چرب مارس 26, 2020 توسط علی عباس پور 0 دیدگاه *کبد پرمشغلهترین اندام درونی انسان است* بیش از یک لیتر خون در هر دقیقه از طریق کبد فیلتر میشود!!!کبد در حفظ تعادل و تنظیم هورمونهای...ادامه مطلب
25 مارس تمرین های ورزشی مایوکین ها مارس 26, 2020 توسط علی عباس پور 0 دیدگاه (مایوکین)myokine عبارت مایوکین بطور معمول برای شرح سایتوکاین هایی استفاده می شود که توسط عضله اسکلتی بطور موضعی بیان شده و در تقابل با...ادامه مطلب
25 مارس بدنسازی در ورزش رشد عضلات بعد از تمرینات ورزشی دسامبر 7, 2020 توسط علی عباس پور 0 دیدگاه سوال این است که بعد از تمرینات ورزشی، عضلات چگونه رشد می کنند؟ در تحقیقات صورت گرفته، از بافت عضلانی قبل و بعد از تمرین نمونه برداری گ...ادامه مطلب
25 مارس تمرین های ورزشی الپتیکال مارس 26, 2020 توسط علی عباس پور 0 دیدگاه برنامه تمرینی الپتیکال و چند توصیه مفید برای تمرین با الپتیکال در میان تمام دستگاه های هوازی به احتمال زیاد دستگاه الپتیکال یا به اصطل...ادامه مطلب
25 مارس بدنسازی در ورزش فلات تمرینی(دلیل عدم پیشرفت درتمرینات) نوامبر 9, 2020 توسط علی عباس پور 0 دیدگاه فلات در تمرینات ورزشی چیست؟ فلات به معنای محدودیت در سازگاریها نسبت به تمرین، در بین ورزشکاران عادی امری غیر معمول است. در بین ورز...ادامه مطلب
25 مارس داروها در ورزش آراتست (Ara-test) آوریل 5, 2020 توسط Se5ta 0 دیدگاه آراتِست(ara-test) آراتست یک داروی استروییدی ویژه حیوانات است.اگرچه به منظور پروار کردن دام ها تولید شده، ولی امروزه در پرورش اندام نیز...ادامه مطلب
24 مارس تغذیه و سلامت فشارخون بالا و ورزش مارس 24, 2020 توسط علی عباس پور 0 دیدگاه فشارخون فشار خون بالا مسئله ای است که هم اکنون بیش از میلیون ها نفر با آن دست به گریبان هستند این ناراحتی منجر به حملات قلبی ,سکته ,ن...ادامه مطلب
23 مارس تغذیه و سلامت صدای مفاصل مارس 23, 2020 توسط علی عباس پور 0 دیدگاه کدام صدای مفصلی را باید جدی گرفت؟ صدای مفاصل، مفاصل خیلی از مردم هنگام حرکت صدای تلق تلوق، خرت خرت یا صداهایی شبیه به آن می کنند. شای...ادامه مطلب
22 مارس تغذیه و سلامت کاهش وزن سریع با ۳۰ نکته طلایی آگوست 12, 2020 توسط علی عباس پور 0 دیدگاه قبل از اینکه تکنیک ها و نکات این بخش را مطالعه نمایید باید به اطلاع شما برسانم که برخی از این تکنیک ها برای کاهش وزن مفید است و برخی دی...ادامه مطلب