22 مارس استعدادیابی انواع تیپ های بدنی و ویژگی های آن مارس 22, 2020 توسط علی عباس پور 0 دیدگاه تیپ های بدنی،هنگامی که شما میخواهید چربیسوزی کنید نوع تیپ بدنی شما هم در تعیین رژیم غذایی و هم در تعیین نوع تمرینات از اهمیت بسیار با...ادامه مطلب
22 مارس تمرین های ورزشی اقدامات خودیاری کشیدگی همسترینگ مارس 22, 2020 توسط علی عباس پور 0 دیدگاه کشیدگی همسترینگ ۱.اقدامات و کمک های اولیه برای کشییدگی همسترینگ یا پارگی شامل استفاده ازیخ است تادرد و خونریزی داخلی کاهش پیداکند.چنان...ادامه مطلب
22 مارس تغذیه و سلامت سلولیت(ناهمواری های پوستی) آوریل 30, 2022 توسط علی عباس پور 0 دیدگاه سلولیت به تجمع بد شکل چربیهایی گفته میشود که در سوخت و ساز آن ها اختلال بهخ وجود آمده است. این چربیها به همراه برخی مواد ...ادامه مطلب
22 مارس تغذیه و سلامت کاهش وزن سریع با ۳۰ نکته طلایی آگوست 12, 2020 توسط علی عباس پور 0 دیدگاه قبل از اینکه تکنیک ها و نکات این بخش را مطالعه نمایید باید به اطلاع شما برسانم که برخی از این تکنیک ها برای کاهش وزن مفید است و برخی دی...ادامه مطلب
22 مارس تمرین های ورزشی تمرینات اینتروال مارس 22, 2020 توسط علی عباس پور 0 دیدگاه اینتروال چیست؟ تمرینات اینتروال در واقع صورتی از ورزشی هوازی است که به صورت متناوب انجام می شود. ورزش های هوازی معمولا به دو صورت ا...ادامه مطلب
18 مارس تمرین های ورزشی دستگاه قلبی عروقی و سازگاری به تمرین می 7, 2022 توسط علی عباس پور 1 دیدگاه دستگاه قلبی عروقی و سازگاری به تمرین ظرفیت حیاتی : حجم کل هوایی که بطور ارادی در طی یک تنفس از یک دم عمیق تا یک بازدم عمیق جابجا می شو...ادامه مطلب
18 مارس داروها در ورزش سوماتروپین کاربردها و عوارض آن آوریل 1, 2020 توسط علی عباس پور 0 دیدگاه سوماتروپین سوماتروپین هورمون رشد انسانی است که کشت مصنوعی آن در ابتدا از طریق مغز اجساد بود که به دلیل ناموفق بودن این روش بعد ها دیگر...ادامه مطلب
17 مارس بدنسازی در ورزش افزایش حجم وافزایش قدرت بدن مارس 17, 2020 توسط علی عباس پور 0 دیدگاه افزایش حجم وافزایش قدرت بدن 🔰 قدرت و حجم عضلانی چه ارتباطی با هم دارند؟ افزایش حجم در نتیجه افزایش خیزش پلاسما درون ع...ادامه مطلب
16 مارس بدنسازی در ورزش, تمرین های ورزشی انقباض عضلات و انواع آن دسامبر 3, 2020 توسط علی عباس پور 0 دیدگاه انقباض عضلات ممکن است بر اساس الگوی تنش تولید شده در عضله و تغییر طول آن به دو نوع ایزوتونیک و ایزومتریک دسته بندی می شود.در عمل ایزوتو...ادامه مطلب
15 مارس بدنسازی در ورزش, تمرین های ورزشی کشیدگی عضلات همسترینگ (پشت ران) مارس 15, 2020 توسط علی عباس پور 0 دیدگاه عضلات همسترینگ عضلات همسترینگ یا تاندون های آنها ممکن است در اثرکشیدگی بیش از حد دچارپارگی شوند،برای مثال زمانی که سرد هستید ،یا موقعی...ادامه مطلب