06 دسامبر بدنسازی در ورزش تاثیر تمرین تا ناتوانی در عضله سازی دسامبر 12, 2020 توسط علی عباس پور 0 دیدگاه تمرین تا ناتوانی چیست؟ در اکثر تحقیقات، تمرین تا ناتوانی اینگونه تعریف شده است، “ انجام هر تکرار ممکن تا جایی که دیگر نتوانید وزنه را ...ادامه مطلب
05 اکتبر تغذیه و سلامت ۶ چربی سوز طبیعی و ایمن در کنار خطرات مکمل های کاهش وزن اکتبر 5, 2020 توسط Se5ta 0 دیدگاه آیا به دنبال کاهش وزن سریع و سالم هستید؟ قطعا راه های جدید و داروهای قوی چربی سوز وارد شده به بازار میتواند برای شما وسوسه انگیز باشد ...ادامه مطلب
15 سپتامبر تمرین های ورزشی دوچرخه سواری ، ورزشی مفید برای جسم و روح سپتامبر 15, 2020 توسط mohammad abbaspour 0 دیدگاه فواید دوچرخه سواری را تا به حال فقط به سوزاندن کالری و تقویت عضلات پا نسبت می دادیم اما باید بگوییم که برای افزایش سلول های مغز دوچرخه ...ادامه مطلب
17 آگوست بدنسازی در ورزش, علم و بدن درد شدید ساعد در حرکات جلو بازو و درمان آگوست 17, 2020 توسط علی عباس پور 0 دیدگاه ساعد شما از دو استخوان تشکیل شده است که برای پیوستن به مچ دست به نام اولنا و شعاع جمع می شوند. آسیب دیدگی به این استخوان ها یا به اعصاب...ادامه مطلب
04 آگوست آزمون های بدنی, علم و بدن مقیاس درک فشار فعالیت ها و تمرینات (RPE) آگوست 4, 2020 توسط علی عباس پور 0 دیدگاه سطح وال چیست؟ ✅هنگام تمرین جایی که احساس فشار میکنید.(مقیاس درک فشار) درست جایی است که سوخت قندها تمام شده و بدن سراغ چربی ه...ادامه مطلب
23 جولای تغذیه و سلامت, مکمل ها ۴ مورد از بهترین مکمل های گوارشی طبیعی سپتامبر 22, 2020 توسط علی عباس پور 0 دیدگاه در بازار یک مکمل هضم طبیعی وجود دارد؟ این چهارمکمل گوارشی برای بهبود سلامت روده است. 1. اسیدوفیلوس باکتریهای "دوستانه" به نام اسیدو...ادامه مطلب
09 جولای بدنسازی در ورزش, تمرین در خانه, تمرین های ورزشی چگونه می توان یک تمرین کامل بدن در خانه را دریافت کرد جولای 9, 2020 توسط علی عباس پور 0 دیدگاه تمرین کامل بدن ، که تحت عنوان تمرین وزنه برداری یا تمرین مقاومت نیز خوانده می شود ، بخش مهمی از هر روال تناسب اندام است. این کمک می کن...ادامه مطلب
21 مه علم و بدن علائم آرتروز مچ دست و روش های درمان آن می 21, 2020 توسط علی عباس پور 0 دیدگاه آرتروز مچ دست یکی از رایج ترین آرتروز مفاصل بدن است که در اثر وارد شدن فشار زیاد به مچ دست و حرکات تکراری مفصل مچ دست رخ می دهد.آرتروز ...ادامه مطلب
18 مه Uncategorized قوانين و مقررات جهانی برگزاری مسابقات دارت می 18, 2020 توسط علی عباس پور 0 دیدگاه تمام مسابقات رسمی دارت كه منحصرًا در محدوده قانونی فدراسيون جهانی دارت يا توسط ارگان های وابسته به آن سازمان می باشند. بايد طبق مقررا...ادامه مطلب
12 مه علم و بدن پیچ خوردگی و آسیب مچ پا و راه های تشخیص و درمان آن می 12, 2020 توسط علی عباس پور 0 دیدگاه مفصل مچ پا که پا را به اندام تحتانی وصل میکند، گاهی دچار پیچ خوردگی میشود. قرارگرفتن پا به شکل نامناسب بر روي زمین، ناهموار بودن سطح زم...ادامه مطلب