07 مارس تمرین های ورزشی چرا دوندگان استقامتی باید تمرینات مقاومتی بکنند؟ مارس 8, 2022 توسط علی عباس پور 0 دیدگاه اگر شما یک دونده دو استقامت هستید و در رویدادهای مسافتی رقابت می کنید، از فیبرهای عضلانی کند انقباض که بیشتر بر روی استقامت تمرکز دارند...ادامه مطلب
26 جولای عجیب ترین ها راهکارها برای افزایش وزن طبیعی چیست؟ جولای 26, 2021 توسط علی عباس پور 1 دیدگاه چگونه می توان سریع و با اطمینان وزن را افزایش داد؟ حدود دو سوم افراد در ایالات متحده یا دارای اضافه وزن یا چاقی هستند.با این حال ، بسی...ادامه مطلب
18 آوریل بدنسازی در ورزش تغذیه قبل و بعد از تمرین تمرینات قدرتی فوریه 27, 2022 توسط mohammad abbaspour 1 دیدگاه قبل و بعد تمرینات قدرتی چی بخوریم؟ روزهایی که تمرینات قدرتی فقط در مورد بدنسازان نخبه ای بود که با آهن قاتل و برنامه های غذایی خسته کن...ادامه مطلب
03 آوریل تمرین های ورزشی تمرینات قدرتی هنگام گرسنگی ،آیا خطرناک است؟ آوریل 3, 2021 توسط mohammad abbaspour 0 دیدگاه انجام تمرینات قدرتی هنگام گرسنگی خوبه یا بد؟ وقتی می خواهید جلسه تمرین قدرتی خود را شروع کنین اما احساس گرسنگی زیادی هم می کنید ، تصمی...ادامه مطلب
23 فوریه تمرین های ورزشی, علم و بدن چهار نکته برای به دست آوردن توده عضلانی فوریه 23, 2021 توسط mohammad abbaspour 2 دیدگاه 1. هفته ای دو تا سه بار تمرینات قدرتی انجام دهید اولین قدم برای افزایش توده عضلانی بدون چربی ، انجام تمرینات قدرتی چند بار در هفته است...ادامه مطلب
03 دسامبر تمرین های ورزشی افزایش حجم عضلات،ماندگار و بدون برگشت!!!(قسمت دوم) دسامبر 3, 2020 توسط sina 0 دیدگاه افزایش حجم عضلات ایجاد اتصال ذهن و بدن تحقیقات مربوط به ارتباط ذهن و بدن در مورد تمرین با وزنه در حال انجام است. با یادگیری تمرکز بر ...ادامه مطلب
23 نوامبر تمرین های ورزشی, علم و بدن ورزش ها و تمرینات تقویت کننده قلب دسامبر 3, 2020 توسط fateme abbasi 0 دیدگاه ورزش ها و تمرینات تقویت کننده قلب تمرینات تقویت کننده قلب و کاهش دهنده بیماری های قلبی :ورزش های هوازی ، تمرینات قدرتی و حرکات کششی هم...ادامه مطلب