11 اکتبر علم و بدن فواید شنا برای سالمندان را بشناسید اکتبر 11, 2021 توسط mohammad abbaspour 0 دیدگاه مزایای شنا برای سالمندان چیست؟ شنا یکی از بهترین تمرینات کامل بدن است. ممکن است بشنوید که از آن به عنوان یک تمرین بدون ضربه یاد می شود...ادامه مطلب
20 آوریل تمرین های ورزشی تمرینات فول بادی چه نوع تمریناتی هستند؟ آوریل 20, 2021 توسط علی عباس پور 0 دیدگاه تمرینات کل عضلات بدن یا همان تمرینات فول بادی اشاره به تمریناتی دارد که شما در یک جلسه میتوانید تمام عضلات بدن را تمرین دهید به جای این...ادامه مطلب
09 آوریل اخبار ورزشی شناگر ایران رکورد ملی ۲۰۰ متر پروانه را شکست آوریل 9, 2021 توسط fateme abbasi 0 دیدگاه شناگر ایران رکورد ملی ۲۰۰ متر پروانه را شکست جابجایی و ثبت رکورد جدید ۲۰۰ متر پروانه توسط متین بالسینی :شناگر جوان تیم ملی...ادامه مطلب
11 دسامبر بیماری ها سندروم شانه شناگران در ورزشکاران ژانویه 6, 2021 توسط fateme abbasi 0 دیدگاه برسی اجمالی سندروم شانه شناگران در ورزشکاران علل و ارزیابی ورزشی سندروم شانه شناگران :شانه شناگران یک بیماری اسکلتی-عضلانی ا...ادامه مطلب
12 سپتامبر تمرین های ورزشی نگاهی دقیق به برنامه تغذیه یک شناگر حرفه ای سپتامبر 12, 2020 توسط sina 0 دیدگاه تغذیه در ورزش شنا شنا از جمله ورزش هایی است که نیاز به دوره های تمرینی سخت دارد. بطور معمول هر شناگر حرفه ای هفته ای 3-2 جلسه تم...ادامه مطلب
21 آگوست تمرین های ورزشی چگونه تمرینات خود را ارتقا دهیم؟ آگوست 21, 2020 توسط fateme abbasi 0 دیدگاه چگونه تمرینات مان را ارتقا دهیم؟ چه شما پیاده روی کوتاه داشته باشید ،چه 10 مایل دوچرخه سواری کنید و یا در باشگاه تمرین کنید...ادامه مطلب
21 آگوست تغذیه و سلامت آیا خوردن غذا قبل از شنا خطرناک است؟ آگوست 21, 2020 توسط mohammad abbaspour 0 دیدگاه خوردن غذا قبل از شنا ممکن است خطرناک باشد محققان در پزشکی ، علوم و قانون گفتند كه به نظر می رسد افرادی كه شنا می كنند با معده كامل ، خ...ادامه مطلب
08 آگوست تمرین های ورزشی آیا شنا باعث تناسب اندام میشود؟ آگوست 8, 2020 توسط sina 0 دیدگاه تناسب اندام با شنا بسياري از ما با فرا رسيدن فصل تابستان به يکي از استخرهاي شهرمان مي رويم و ثبت نام مي کنيم و شروع مي کنيم به ش...ادامه مطلب
12 مه انگیزشی و روانشناختی بیش تمرینی و تاثیرات آن بر ورزشکاران می 12, 2020 توسط sina 0 دیدگاه Over Training بیش تمرینی تعریف مجموعه ای از نشانه های ناخوشایند به ویژه خستگی طولانی مدت در آندسته از ورزشكارانی كه حجم و شدت تمرینا...ادامه مطلب
24 مارس تمرین های ورزشی کنزیوتیپ(چسب تیپ) مارس 24, 2020 توسط علی عباس پور 0 دیدگاه کنزیوتیپ یکنوار کششی و ارتجاعی است که قابلیت کشیدگی بالای دارد و میتواند برای درمان و و همچنین اصلاح عملکرد مورد استفاده قرا...ادامه مطلب