28 نوامبر تمرین های ورزشی استراحت بیشتر با قرار دادن دست ها بر زانو نوامبر 28, 2021 توسط Se5ta 0 دیدگاه بعد از تمرینات و یا در حالت مسابقه ورزشکاران معمولا به دنبال حالتی هستند که بدنشان در وضعیت راحتی قرار بگیرد و فشار کمتری حس کنند . معم...ادامه مطلب
17 ژوئن بدنسازی در ورزش, دارو شناسی تورین و اثر آن در ورزش و بدنسازی ژوئن 17, 2021 توسط Se5ta 0 دیدگاه داروشناسی تورین تورین یک آمینو سولفونیک اسیده که توسط بدن انسان تا حدی ساخته میشه. <<تورین>> یا <<توراین>> ...ادامه مطلب
27 اکتبر تغذیه و سلامت مقایسه برنامه های رژیمی کاهش وزن اکتبر 27, 2020 توسط Se5ta 0 دیدگاه مقایسه ۱۴ برنامه رژیمی معروف از لحاظ کاهش وزن و کاهش خطر بیماری قلبی در جامعه امروز رژیم های کاهش وزن زیادی با اسم های مختلف رواج پیدا...ادامه مطلب
25 جولای تمرین های ورزشی در هر جلسه تمرین چقدر انرژی و کالری صرف تمرین میکنیم؟ جولای 25, 2020 توسط Se5ta 0 دیدگاه در هر جلسه تمرین چقدر انرژی و کالری صرف تمرین میکنیم؟ هدف اصلی از ورزش کردن معمولا مصرف بیشتر انرژی توسط بدن نیست و فواید ور...ادامه مطلب
01 جولای تمرین های ورزشی خلاصه ای از اثر بی تمرینی بر ورزش جولای 1, 2020 توسط Se5ta 0 دیدگاه اثرات بی تمرینی بر ورزش به دوره های کوتاه مدت تا بلند مدت دوری از تمرین بی تمرینی گفته میشه. بی تمرینی میتونه اجباری مثلا به علت مصدوم...ادامه مطلب