18 نوامبر علم و بدن درمان سریع گرفتگی گردن بعد از خواب و یا فعالیت نوامبر 18, 2021 توسط Se5ta 0 دیدگاه اسپاسم گردن چیست؟ اسپاسم سفت شدن غیرارادی عضله در بدن شما است. اغلب باعث درد شدید می شود. این درد می تواند برای دقیقه ها، ساعت ها یا ر...ادامه مطلب
16 فوریه بدنسازی در ورزش, تمرین های ورزشی کشش های ضروری برای دونده ها مارس 6, 2022 توسط علی عباس پور 0 دیدگاه کشش های ضروری برای دونده ها چه کسانی نیاز به کشش دارند؟ ورزش می تواند عضلات فرد را کوتاه کرده و باعث کاهش تحرک با گذشت زمان شود. حرکا...ادامه مطلب
09 دسامبر علم و بدن تفاوت پیچ خوردگی و کشیدگی چیست؟ ژانویه 14, 2021 توسط mohammad abbaspour 0 دیدگاه پیچ خوردگی و کشیدگی هر دو به آسیب بافت های نرم بدن از جمله رباط ها ، تاندون ها و عضلات اشاره دارد. آنها آسیب های شایع هستند که دارای بر...ادامه مطلب
26 سپتامبر علم و بدن استرین و انواع آن نوامبر 14, 2020 توسط sina 0 دیدگاه استرین استرین عبارت است از کشیدگی یا پارگی تاندون یا عضلات. حرکات پیچیده دست نیاز به کمک واحدهای عضله - تاندون دارد، بطوریکه کشیدگی ها...ادامه مطلب
30 جولای تمرین های ورزشی راهکارهایی برای کاهش درد عضلات بعد تمرین می 12, 2021 توسط fateme abbasi 0 دیدگاه آیا بعد از ورزش درد عضلانی دارید؟ ما در آکادمی علم و بدن به شما راهکارهایی قبل و بعد از تمرین برای جلوگیری و کاهش درد معرفی میکنیم. ...ادامه مطلب