استفاده از روشهای ایمن و ملایم بهداشت واژن می تواند به کاهش بوی واژن کمک کند. برخی از نکات عبارتند از:

• پاک کردن واژن از جلو به عقب ، زیرا از ورود مواد مدفوع به واژن جلوگیری می کند
• بلافاصله بعد از رابطه جنسی ادرار کنید
• فقط با استفاده از صابون ملایم و بدون عطر شست وشو کنید
• تغییر لباس زیر روزانه ، یا وقتی لباس زیر عرق کرده یا کثیف است
• شستن لباس زیر در محصولات بدون بو
• دوش گرفتن بعد از تعریق ، زیرا عرق می تواند بوی واژن را افزایش دهد
• در صورت وجود بوی نامطبوع ، شستشوی ولو با آب

با استفاده از پارچه د.ستشویی بین دوش ، محل را به آرامی پاک کنید

قرار دادن صابون در واژن می تواند بر روی pH واژن تأثیر بگذارد و به طور بالقوه منجر به عفونت و بوی نامطبوع شود.

۲:محصولات قاعدگی داخلی استفاده کنید

بعضی از خانمها ممکن است بوی واژن قوی تری در دوران قاعدگی مشاهده کنند. تغییرات هورمونی می تواند بویی شبیه آهن یا آمونیاک ایجاد کند. برخی از محصولات قاعدگی می توانند بو را به دام بیندازند و این اثر را تشدید می کنند.

برای کاهش بوی واژن به دلیل قاعدگی ، سعی کنید از محصولات داخلی استفاده کنید. رطوبت نوار بهداشتی و پارچه های قابل استفاده مجدد می توانند در ایجاد بو موثر باشند. نشستن روی بالشتک مرطوب نیز می تواند زمینه ساز عفونت شود.

همچنین تغییر مكرر محصولات قاعدگی نیز مهم است.

۳:از واژن بعد از رابطه جنسی مراقبت کنید

برخی افراد بلافاصله پس از مقاربت جنسی متوجه بوی شدید ماهی می شوند که نشانه واژینوز باکتریایی است. دیگران ممکن است بوی کمتر مشخصی را یادداشت کنند.

گاهی اوقات ، منی با مایع واژن تداخل می کند و در ایجاد بوی واژن نقش دارد. برخی از روان کننده ها همچنین می توانند بر روی PH واژن تأثیر بگذارند که می تواند روی رایحه تأثیر بگذارد.

ممکن است افراد بخواهند برای کاهش هرگونه بو از مراحل زیر استفاده کنند:

• برای جلوگیری از تماس مایع منی و مایعات واژن از کاندوم استفاده کنید.
• محل را با آب بشویید. پزشکان دوش گرفتن را توصیه نمی کنند.
• از استفاده از روان کننده های معطر یا طعم دار خودداری کنید.

پروبیوتیک ها از باکتری های سالم در سراسر بدن انسان ، از جمله در واژن پشتیبانی می کنند. همچنین ممکن است به جلوگیری از برخی از عفونت های واژن ، به ویژه عفونت های مخمری کمک کنند.

پروبیوتیک ها می توانند خطر بوی واژن را کاهش دهند ، زیرا به بازیابی PH طبیعی واژن کمک می کنند.

۵ : از پوشیدن لباسهای تنگ خودداری کنید

لباس می تواند مایعات و مواد اطراف واژن را به دام بیندازد ، از جمله:

• عرق
• پوست مرده
• ترشح
• منی از رابطه قبلی

لباس های بسیار تنگ ، از جمله برخی از لباس های فرم ، اغلب مسئول به دام انداختن هستند. مدفوع که به واژن می رسد می تواند باعث ایجاد عفونت و بو شود ، بنابراین مهم است که از پوشاکی که این گسترش را تشویق می کند خودداری کنید. این شامل لباس زیر تنگ و بند دار است.

پنبه های قابل تنفس برای کسانی که نگران بوی واژن هستند بهترین انتخاب است ، زیرا احتمال اینکه رطوبت را نزدیک واژن نگه دارد کمتر است. این امر ایجاد و تولید بوی شدید را برای باکتری ها و سایر منابع بو دشوارتر می کند.

۶ : مصرف آب و قند را زیاد کنید

مصرف غذاهای شیرین می تواند باعث رشد بیش از حد مخمر شود که می تواند بوی واژن را تقویت کند.

هیچ تحقیقی در دسترس نیست که بتواند از هر ماده غذایی خاصی برای تغییر بوی واژن پشتیبانی کند. با این حال ، برخی از شواهد حکایتی نشان می دهد که مصرف غذاهای با بوی شیرین مانند هندوانه ، سیب و کرفس ممکن است کمک کند.

زنان نیز باید سعی کنند آب زیادی بنوشند. مرطوب ماندن از رشد بیش از حد باکتری ها جلوگیری می کند. همچنین می تواند از بوی نامنظم عرق جلوگیری کرده و در نتیجه بوی واژن کمتری بروز کند.