🔴آسپرین
🔴فواید سلامتی
ورزش فواید بسیاری برای سلامتی دارد. مانند آسپرین، از شما در برابر حملات قلبی و سکته محافظت می کند. مصرف روزانه دوز پایین آسپرین – از ۸۱ میلی گرم تا ۳۲۵ میلی گرم – درمانی است زیرا توانایی لخته شدن خون شما را کاهش می دهد و اگر در گذشته حمله قلبی یا سکته مغزی داشته اید یا در معرض خطر بالایی هستید ممکن است مفید باشد.
- ورزش فواید بسیاری برای سلامتی دارد.
- آسپرین ، از شما در برابر حملات قلبی و سکته محافظت می کند.
🔴آسپرین و عملکرد ورزشی
طبق آخرین مطالعات، میرکین نشان می دهد که مصرف آسپرین قبل از انجام ورزش های شدید یا یک مسابقه ورزشی، همانطور که در ابتدا تصور می شد باعث خستگی نمی شود و مانع عملکرد نمی شود.
با این حال، استفاده از آسپرین برای بهبود عملکرد یا از بین بردن احساس سوزشی که ممکن است در هنگام کمبود اکسیژن در طول یک جلسه یا رقابت شدید در عضلات خود داشته باشید، انجام نمی دهد. مصرف آسپرین قبل از ورزش فقط دردهای عمومی را پنهان می کند.
🔴خطرات آسپرین
اگر در حین ورزش آسپرین مصرف می کنید، می تواند لخته شدن طبیعی را مهار کند و در صورت ضربه خوردن در حین ورزش یا ورزش تماسی باعث خونریزی غیرقابل کنترل شما شود.
اگر نمی توانید خونریزی را متوقف کنید، بلافاصله با پزشک خود تماس بگیرید. علاوه بر این، آسپرین میتواند دردی را که در صورت آسیب دیدگی احساس می‌کنید، مسدود کند و احتمالاً باعث بدتر شدن یک آسیب جزئی شود.
میرکین توصیه می کند در صورت درد عضلات، ورزش را به تعویق بیندازید. مصرف آسپرین برای اینکه بتوانید در زمان درد ورزش کنید ممکن است آسیب را بپوشاند.
نکته مهم :
آسپرین با دوز معین تنها میتواند درد های عمومی و التهاب را کاهش دهد. همچنین ممکن است به دلیل جلوگیری از انعقاد خون در هنگام رخ دادن آسیب ، خون شما لخته نشود.
