چگونه جلوی خشک شدن موهای خود را بگیریم؟
درمان موهای خشک چیست؟
موهای خشک رطوبت کافی را برای حفظ بافت و درخشندگی خود حفظ نمی کنند ، بنابراین ممکن است بدون لبه به نظر برسند و شکننده و شکننده باشند. اگرچه ممکن است اکثر اوقات ناسالم به نظر برسد ، بعید به نظر می رسد یک مشکل بهداشتی باشد که باعث خشکی مو می شود.
موهای خشک می توانند در اثر عوامل ایجاد شوند ، از جمله:
- کمبودهای تغذیه ای
- قرار گرفتن در معرض آفتاب بیش از حد
- تماس با آب کلر
- شستشوی بیش از حد مو
- استفاده از محصولات و ابزارهای یک ظاهر طراحی شده
- استفاده از محصولات موی خشن
برخی از دلایل پزشکی احتمالی موهای خشک ممکن است بی اشتهایی عصبی ، بیماری Menkes ، کمبود فشار خون تیروئید ، کم کاری تیروئید و سایر ناهنجاری های هورمون باشد.
داروهای خانگی برای موهای خشک
درمان موهای خشک:
در صورت خشک و شکنندگی افراد می توانند از داروهای خانگی برای درمان مو استفاده کنند. در زیر ۱۲ روش درمانی و داروهای خانگی برای موهای خشک مختلف وجود دارد که می توان آنها را امتحان کرد:
۱٫ استفاده از روغن های داغ
روغن زیتون یکی از محبوب ترین داروهای خانگی برای موهای خشک است. علاوه بر روغن زیتون ، از نتایج زیر نیز می توان با نتایج خوبی استفاده کرد:
- روغن نارگیل
- روغن بادام
- روغن کرچک
- روغن جوجوبا
- روغن ذرت
همه این روغن ها سرشار از ویتامین E و آنتی اکسیدان ها هستند و به مهر و موم کردن لایه بیرونی مو یا کوتیکول با رطوبت کمک می کنند و در نتیجه آسیب را ترمیم می کنند.
برای تهیه این روش درمانی خانگی:
- گرم کنید اما حدود نصف فنجان روغن آن را جوش نکنید.
- چند دقیقه آن را به آرامی ماساژ دهید.
- موها را با یک حوله گرم بپوشانید.
- ۳۰-۴۵ دقیقه یا یک شب را ترک کنید.
- بعد از این مدت موها را شامپو کرده و بشویید.
- این روش درمانی باعث تقویت و براق شدن موهای خشک می شود.
۲٫ استفاده از محصولات مناسب برای مراقبت از مو خاص به نوع مو شما
ممکن است فرد بخواهد از شامپوهای ملایم و بدون سولفات و نرم کننده مو استفاده کند.
همچنین ، آنها می توانند کمتر به عنوان مثال ، فقط یک یا دو بار در هفته شامپو کنند.
۳٫ استفاده از آبجو به عنوان نرم کننده مو
آبجو حاوی پروتئینی است که به ترمیم کوتیکول های مو کمک می کند و موها را صاف و براق می کند.
اگر کسی موهای خود را طبق معمول شامپو کند و سپس روی آن چند قطره آبجو اسپری کند ، اجازه می دهد که به طور طبیعی خشک شود ، بدون اینکه بویی روی مو بگذارد ، به عنوان یک تهویه مناسب عمل می کند.
۴- استفاده از ماسک روغن نارگیل برای درمان موهای خشک
روغن نارگیل هنگام استفاده روی موها خاصیت تسکین دهنده و مرطوب کننده دارد.
افراد می توانند با جوشاندن برگهای کاری با روغن نارگیل به مدت ۲-۳ دقیقه یک ماسک موی ساده تهیه کرده و بگذارند چند روز در یک مکان خنک استراحت کند.
هنگامی که مخلوط خنک شد ، می توان آن را به آرامی با نوک انگشتان به مو و پوست سر مالاند و با یک حوله گرم پوشانید. سپس باید چند دقیقه قبل از شستشو روی آن بماند.
۵- استفاده از یک فرآورده ژلاتین
ژلاتین ساده منبع پروتئین خوبی برای مو است. این رشته های مو را می پوشاند و آنها را مرطوب می کند و مو را صاف و براق می کند.
برای تهیه این روش درمانی خانگی:
- ۱ قاشق غذاخوری ژلاتین را با ۱ لیوان آب گرم مخلوط کنید.
- آن را به مدت ۵ دقیقه کنار بگذارید تا ژلاتین تا حدی تنظیم شود.
- ۱ قاشق چایخوری سرکه سیب و ۶ قطره روغن ضروری مانند گل یاس ، اسطوخودوس ، مریم گلی یا رزماری را به آن اضافه کرده و هم بزنید.
- مخلوط را برای تمیز کردن موها بمالید.
- در آخر ، آماده سازی را به مدت ۱۰ دقیقه روی موها بگذارید و با آب ولرم بشویید.
۶٫ استفاده از مخلوط های تخم مرغ و مایونز
از دیگر داروهای خانگی برای موهای خشک تخم مرغ و مایونزاست که حاوی پروتئین زیادی هستند ، که به تقویت و تقویت مو و بازگرداندن رطوبت در موهای شکننده یا خیلی خشک کمک می کند.
افراد می توانند یکی از این مخلوط های پروتئینی را در خانه به روش های زیر تهیه کنند:
- یک سفیده تخم مرغ را با ۲ قاشق غذاخوری آب گرم میل کنید.
- مخلوط را روی مو و پوست سر بمالید.
- برای چند دقیقه با نوک انگشتان در حرکات دایره ای ماساژ دهید.
- موها را با آب خنک بشویید و سپس شامپو کنید.
یا:
- سه تخم مرغ را در یک کاسه مخلوط کنید.
- ۲ قاشق غذاخوری روغن زیتون و ۱ قاشق غذاخوری عسل اضافه کنید.
- این مخلوط را روی مو و پوست سر بمالید.
- سر را با پوشش پلاستیکی یا درپوش دوش به مدت حدود ۳۰ دقیقه بپوشانید.
- موها را با آب خنک و شامپو بشویید.
یا:
- موها را با آب گرم مرطوب کنید و یک لایه ضخیم از سس مایونز را به آرامی روی آن بمالید.
- موها و پوست سر را به آرامی ماساژ دهید ، آن را از طریق رشته های مو تا انتها کار کنید.
- سر را با یک درپوش پلاستیکی به مدت ۳۰ دقیقه تا ۱ ساعت بپوشانید.
- موها را با آب خنک و شامپو بشویید.
۷٫ استفاده از ماسک ماست و روغن
ماست و روغن با هم می توانند یک درمان خانگی مؤثر برای موهای خشک را ایجاد کنند.
برای تهیه این روش درمانی خانگی:
- نصف فنجان ماست ساده را به ۲ قاشق غذاخوری روغن زیتون و ۶ قطره روغن ضروری اضافه کنید.
- با هم کاملاً مخلوط کنید.
- این مخلوط را روی موهای شامپو زده اعمال کنید.
- با پلاستیک یا کلاه دوش بپوشانید و ۱۵۲۰ دقیقه بگذارید.
- موها را کاملاً با آب گرم بشویید.
۸- با استفاده از خمیر آووکادو
میوه آووکادو سرشار از ویتامین های A و E ، چربی های اشباع شده و مواد معدنی است که همگی موهای آسیب دیده و خشک را تغذیه می کنند و به مرطوب سازی و تقویت آن کمک می کنند.
برای تهیه خمیر آووکادو ، یک آووکادو پوست شده رسیده را با یک تخم مرغ مخلوط کرده و به مدت ۲۰ دقیقه این مخلوط را روی موهای مرطوب بمالید. سپس موها را چندین بار بشویید.
۹- استفاده از ماسک موز
موز سرشار از پتاسیم است و رطوبت بالایی دارد و همین باعث می شود آنها برای درمان موهای خشک مناسب باشند.
به دلیل خاصیت مفید آنها ، موزها ممکن است مانع از شکاف شدن ، نرم شدن موها و بهبود خاصیت ارتجاعی شوند.
برای استفاده از این فواید ، یک موز را ریز کرده و آن را کاملاً روی موها پخش کنید ، از ریشه گرفته تا انتهای آن. آن را به مدت ۱ ساعت بگذارید و با آب ولرم بشویید.
۱۰٫ تغییرات رژیم غذایی ایجاد کنید
تغذیه سالم و از جمله امگا ۳ و آنتی اکسیدان ها در رژیم غذایی فرد می توانند موها را سالم تر و براق تر جلوه دهند.
محصولات زیر سرشار از ترکیبات مفید هستند و فرد می تواند آنها را در رژیم غذایی خود بگنجاند:
- ماهی های چرب از جمله ماهی سالمون ، ماهی خال مخالی ، ساردین و ماهی تن است
- صدف
- بلوبری
- گوجه فرنگیها
- گردو
- کلم بروکلی
- لوبیا قرمز
۱۱- مکمل ها را مصرف کنید
مصرف مکمل های مناسب همچنین می تواند به بازگرداندن درخشش به مو کمک کند. مکمل های مفید شامل موارد زیر است:
امگا ۳: این یک اسید چرب است که برای مرطوب نگه داشتن مو مفید است. افراد می توانند امگا ۳ را با مصرف یک یا سه کپسول ۲۵۰ میلی گرم (میلی گرم) روغن سرخ کرده ، روغن بذر کتان یا روغن گل پامچال عصرانه ، یک تا سه بار در روز دریافت کنند.
ویتامین ها: مصرف ویتامین A و C ، بیوتین (که گاهی به آن ویتامین H گفته می شود) و مکمل های آهن نیز می توانند به درمان موهای خشک و درخشندگی بیشتر مو کمک کنند.
۱۲٫ اقدامات پیشگیرانه انجام دهید
ایجاد برخی از تغییرات سبک زندگی و انجام اقدامات پیشگیرانه می تواند به درمان موهای خشک کمک کند. نکات شامل موارد زیر است:
- از استفاده بیش از حد محصولات یک ظاهر طراحی شده مو ، از جمله رنگ مو و ابزار یک ظاهر طراحی شده گرم مانند سشوار ، آهن بغل و آهن صاف خودداری کنید.
- از قرار گرفتن در معرض آفتاب بیش از حد خودداری کنید.
- از تماس زیاد با آب کلر در استخرها خودداری کنید.
- به جای موهای تنگ ، مدل موهای گشاد بپوشید.
- با لوازم جانبی در مو نخوابید.
- هفته ای یک ماسک مرطوب کننده مو بمالید.
- از لوازم جانبی مو نرم و پر شده استفاده کنید و از گیره های فلزی و سایر لوازم جانبی فلزی خودداری کنید.
- از شستن موها بیش از حد خودداری کنید ، بلکه به جای آن فقط هر چند روز آن را بشویید.
- از شامپوهای خفیف مانند شامپوهای گیاهی یا سولفات استفاده نکنید.
- به جای آن از آب سرد یا آب گرم هنگام شستن موها استفاده کنید. آب سرد به آب بندی کوتیکول ها کمک کرده و رطوبت را کاهش می دهد.
- از شامپو و نرم کننده مرطوب کننده مانند موهایی که دارای روغن های نرم کننده هستند استفاده کنید که می تواند شامل بادام شیرین ، آرگان ، آفتابگردان و سویا باشد.
- از موها در مقابل عناصر و مواد شیمیایی خشن در ساحل یا استخر ، با شستشوی موها با ۱/۴ فنجان سرکه سیب مخلوط شده با ۳/۴ فنجان آب قبل از رفتن به ساحل یا بعد از شنا محافظت کنید.
- برای جلوگیری از نشان دادن انتهای تقسیم ، موها را مرتباً مرتب کنید.
- برای محافظت از مو در برابر آفتاب از کلاه و روسری استفاده کنید.
- آب زیادی بنوشید و از یک رژیم غذایی سالم و متعادل پیروی کنید ، زیرا آنچه شخص مصرف می کند به طور مستقیم روی سلامت موهای آنها تأثیر خواهد گذاشت
منبع:medicalnewstoday
مطالب مفیدبرای شما:
- ۵ روش خانگی تاثیر گذار برای درمان موهای زبر و وز
- عوارض صاف کردن مو
