24 ژانویه بدنسازی در ورزش, تمرین های ورزشی بعد تمرین چکار کنیم تا زودتر نتیجه بگیریم؟ (روتین بعد تمرین) فوریه 22, 2021 توسط fateme abbasi 0 دیدگاه 12 مورد از بهترین روتین های بعد از تمرین برای نتیجه گیری بهتر کارهایی که باید بعد تمرین انجام دهید (بهترین مراحل ، روتین و ب...ادامه مطلب
07 سپتامبر تغذیه و سلامت جلوگیری از مسمومیت غذایی در سفر سپتامبر 7, 2020 توسط sina 0 دیدگاه مسمومیت غذایی در سفر بیماری در سفر و به ویژه مسمومیت غذایی، از آن اتفاق هایی است که کل برنامه ریزی های شما را در بازدید از جاهای...ادامه مطلب
07 آگوست تغذیه و سلامت بدن شما چه مقدار آب احتیاج دارد؟ آگوست 7, 2020 توسط Se5ta 0 دیدگاه تامین آب بدن گرچه با خوردن میوۀ بیشتر ، به نوشیدن آب کمتری نیاز داریم چون تا اندازه ای آب بدن را تأمین می کند ولی برای احتیاط لازم، خا...ادامه مطلب
30 جولای تمرین های ورزشی راهکارهایی برای کاهش درد عضلات بعد تمرین می 12, 2021 توسط fateme abbasi 0 دیدگاه آیا بعد از ورزش درد عضلانی دارید؟ ما در آکادمی علم و بدن به شما راهکارهایی قبل و بعد از تمرین برای جلوگیری و کاهش درد معرفی میکنیم. ...ادامه مطلب
24 جولای تغذیه و سلامت ۱۲ راه برای به دست آوردن متابولیسم یک فرد ۲۵ ساله جولای 24, 2020 توسط علی عباس پور 0 دیدگاه به جای حسادت 20 ساعته برای توانایی آنها در به نظر می رسد وزن خود را با تلاش صفر خاموش ، به دنبال این راهنمایی ها برای کمک به سرعت بخشید...ادامه مطلب