01 جولای تمرین های ورزشی چگونه انگیزه خود را در تمرین افزایش دهیم؟ جولای 1, 2020 توسط علی عباس پور 0 دیدگاه اگر برای هفته ها، ماه ها یا حتی سال ها بدون نتایج قابل ملاحظه ای تمرین کرده باشید، به احتمال زیاد دلسرد خواهید شد. گذشته از آن، چه کسی ...ادامه مطلب
16 ژوئن Uncategorized, تغذیه و سلامت خواص شگفت انگیز عسل بر بدن ژوئن 16, 2020 توسط sina 0 دیدگاه عسل بخوریم یا نخوریم خواص عسل مقدمه محققان به تازگي دريافتهاند ماليدن عسل روي زخم افراد ديابتي ميتواند از قطع شدن عضو عفوني شده جل...ادامه مطلب
01 ژوئن بدنسازی در ورزش چند راهکار و پیشنهاد در مورد تمرینات بازو ژوئن 1, 2020 توسط علی عباس پور 0 دیدگاه چطور می شود به بازوان حجیم تر دست یافت؟ اگر واقعا دوست دارید از عضلات بازوی حجیمی برخوردار شوید پس باید با تمام تمرکز و قدرت انها را ت...ادامه مطلب
01 ژوئن انگیزشی و روانشناختی راه کار برای کنترل خشم در سن بلوغ ژوئن 1, 2020 توسط sina 0 دیدگاه کنترل خشم در نوجوانی کنترل خشم مقدمه کنترل خشم در نوجوانان چگونه می توانم به فرزند نوجوانم مهارت کنترل خشم را اموزش دهم ؟او به تا...ادامه مطلب
29 مه تمرین های ورزشی مبارزه با پیری زودرس به وسیله بدنسازی, تغذیه و خواب کافی می 29, 2020 توسط علی عباس پور 0 دیدگاه بدنسازی به جرأت میتوان گفت ورزش بدنسازی یک آنتی ایجین یا همان ضد پیری قوی است, از هر نظر که به فواید این ورزش میپردازیم میبینیم دهه...ادامه مطلب
29 مه تمرین های ورزشی رابطه دویدن و وزنه با استحکام استخوان می 29, 2020 توسط علی عباس پور 0 دیدگاه نقش ورزش به این صورت است که از روند تحلیل استخوان جلوگیری و باساختن عضلات به حمایت استخوان ها کمک میکند. ورزش های مناسب این بیماری اعم...ادامه مطلب
28 مه تغذیه و سلامت چند راهکار برای کاهش چربیهای شکمی می 28, 2020 توسط علی عباس پور 0 دیدگاه چند راهکار برای کاهش چربیهای شکمی رژیم غذایی مناسب: بسیاری از افرادی که درگیر کاهش وزن هستند باور دارند که باید کالری از دست بدهند. ...ادامه مطلب
26 آوریل تغذیه و سلامت پیشنهادی کم حجم و پرکالری برای لاغرها آوریل 26, 2020 توسط علی عباس پور 0 دیدگاه شاید این سۆال، سۆال شما هم باشد: افراد لاغری که اشتهای کافی برای خوردن غذا ندارند، از چه طریقی میتوانند بدون اضافه کردن حجم غذا یا میا...ادامه مطلب
09 آوریل علم و بدن حفظ و راه های جلوگیری از پوکی استخوان آوریل 20, 2020 توسط علی عباس پور 0 دیدگاه چگونه از پوکی استخوان جلوگیری کنیم؟ حفظ استخوان های قوی کلید جلوگیری از ابتلا به پوکی استخوان و کاهش تراکم استخوان است که باعث وضعیت ظ...ادامه مطلب
10 مارس تمرین های ورزشی نقش ورزش در تقویت سیستم ایمنی مارس 10, 2020 توسط Se5ta 0 دیدگاه نقش ورزش در تقویت سیستم ایمنی تقویت سیستم ایمنی تمرینات ورزشی یک روش عالی برای بهبود وضعیت بدن و آرامش ذهن است....ادامه مطلب