10 اکتبر تغذیه و سلامت غذای صفر کالری برای سیر کردن گرسنگی مارس 20, 2021 توسط mohammad abbaspour 0 دیدگاه ✅ غذای صفر کالری برای سیر کردن گرسنگی 🍊🍋 غذای صفر کالری غذاهایی با کالری بسیار پایین و مقادیر بالایی از مواد مغ...ادامه مطلب
24 جولای تغذیه و سلامت غذاهای سبز سالم به کاهش وزن کمک می کنند یا نه؟ آگوست 3, 2020 توسط علی عباس پور 0 دیدگاه مقدار انرژی موجود در غذاها را کالری می گویند که این انرژی برای عملکرد و زنده ماندن بدن نیاز است. تاکنون تحقیقاتی نشان نداده است که غذاه...ادامه مطلب
14 جولای تغذیه و سلامت غذاهایی که هرگز نباید بعد از تمرین بخورید جولای 14, 2020 توسط علی عباس پور 0 دیدگاه همه ما در آنجا بوده ایم - شما از طریق یک جلسه تمرینی مخصوصاً سخت کار خود را از تردمیل یا نیرو خارج می کنید و احساس شکست ناپذیری می کنید...ادامه مطلب
15 ژوئن تمرین های ورزشی چه عواملی باعث کمبود انرژی و ضعف در طول تمرین می شود ژوئن 15, 2020 توسط علی عباس پور 0 دیدگاه کم آبی بدن هیدراتاسیون کافی، روغنی است که به وسیله افزایش حجم خون، روان کردن مفاصل، کاهش ضربان قلب، تنظیم درجه حرارت بدن و کاهش سطح تل...ادامه مطلب
03 ژوئن تغذیه و سلامت خواص بی نظیر تخم بلدرچین برای بدن ژوئن 3, 2020 توسط علی عباس پور 0 دیدگاه جذب ویتامین های بدن با افزایش سن بسیار کم می شود از این رو مصرف تخم بلدرچین به افراد بالای ۴۰ سال، برای بالا بردن مواد معدنی و ویتامین ...ادامه مطلب
03 مه تغذیه و سلامت روش هایی برای انتخاب غذای سالم حتی در تعطیلات و مهمانی می 3, 2020 توسط علی عباس پور 0 دیدگاه در این مقاله به معرفی 12 ماده غذایی سالم و مناسب با چربی و کربوهیدرات پایین می پردازیم تا در زمانی که در تعطیالت به سفر و مهمانی هایی ...ادامه مطلب
28 آوریل بدنسازی در ورزش بیشینه سازی پمپ عضلانی آوریل 30, 2020 توسط علی عباس پور 0 دیدگاه برای بدنسازان حرفه ای پمپاژ بیشتر خون در عضلات هنگام تمرین بسیار مهم میباشد، پمپاژ بیشتر خون در ماهیچه ها باعث ورود بیشتر مواد مغذی و ا...ادامه مطلب
28 آوریل تغذیه و سلامت نقرس ،چه بخوریم و چه نخوریم؟(درمان سریع خانگی) سپتامبر 14, 2020 توسط علی عباس پور 0 دیدگاه این بیماری (نقرس) باعث ایجاد درد مفاصل میشود و معمولاً خود را از انگشت بزرگ پا و یا در مچ دست نشان میدهد. رژیم غذایی مناسب برای مق...ادامه مطلب
25 آوریل تغذیه و سلامت تغذیه در ورزش صخره نوردی آوریل 25, 2020 توسط علی عباس پور 0 دیدگاه تغذیه در ورزش صخره نوردی افرادي كه به ورزش صخره نوردي مي پردازند، در اغلب موارد تا حد امكان بايد غذاهاي كامل را انتخاب كنند . به كار ب...ادامه مطلب
25 آوریل تغذیه و سلامت تغذیه در ورزشکاران مبتلا به دیابت اکتبر 8, 2020 توسط علی عباس پور 0 دیدگاه تغذیه در ورزشکاران مبتلا به دیابت دیابتی ها باید اهمیت ویژه ای به تغذیه شان بدهند زیرا یک مواد غذایی مضر می تواند سلامتی آن ها را به خ...ادامه مطلب