آسیب شانه شناگران یک بیماری اسکلتی-عضلانی است که منجر به بروز علائمی در ناحیه قدامی جانبی شانه می شود ، که گاهی اوقات محدود به ناحیه subacromial است. شروع علائم ممکن است با اختلال در وضعیت بدن ،در تحرک مفصل گلنوهومرال ، کنترل عصبی عضلانی یا عملکرد عضلات همراه باشد.
بیشرین میزان حرکت در کمربند شانه‌ای مربوط به مفصل شانه بوده و سه مفصل دیگر از تحرک کمتری برخوردارند. تحرک زیاد مفصل شانه یک عامل مهم بیثباتی آن محسوب می‌شود و بنابراین مستعد آسیب بسیاری است.
و اما شانه یخ زده نام متداول کپسولیت چسبنده است که نوعی بیماری شانه است که دامنه حرکتی شما را محدود می کند. وقتی بافت های مفصل شانه ضخیم و سفت می شوند ، به مرور زمان بافت اسکار ایجاد می شود. در نتیجه ، مفصل شانه شما فضای کافی برای چرخش مناسب را ندارد. علائم متداول شامل تورم ، درد و سفتی است. اگر در سنین ۴۰ تا ۶۰ سالگی باشید احتمالاً به این بیماری مبتلا خواهید شد.
علایم
شروع درد ، اولین شاخصه از شانه منجمد است. سپس درد باعث می شود که حرکت خود را محدود کنید. کمتر و کمتر حرکت دادن شانه ، سفتی آن را افزایش می دهد. طولی نکشید که متوجه شدید نمی توانید شانه خود را مانند گذشته حرکت دهید. دستیابی به کالایی در یک قفسه بلند ، اگر غیرممکن نباشد ، دشوار می شود.
در صورتی که آسیب شانه شناگران با درد و بیثباتی مفصل شانه بروز میکند که بیشتر مشکلات اسکلتی – عضلانی است و می توان بر اساس شروع، انها را به ماکروتروما و میکروتروما تقسیم کرد.
عوامل
اگر عدم تعادل هورمونی ، دیابت یا سیستم ایمنی ضعیف دارید ، ممکن است مستعد التهاب مفصل باشید. یک دوره طولانی بی تحرکی به دلیل آسیب دیدگی ، بیماری یا جراحی ، شما را در برابر التهاب و چسبندگی که نوارهایی از بافت سفت هستند ، آسیب پذیرتر می کند. در موارد جدی ، ممکن است بافت اسکار ایجاد شود. این دامنه حرکت شما را به شدت محدود می کند. معمولاً توسعه این بیماری دو تا نه ماه طول می کشد.
شانه شناگر یک بیماری است که به دلیل انجام فعالیت تکراری و به صورت تدریجی شروع می شود و می تواند به عنوان میکروتروما طبقه بندی شود.
افراد در معرض خطر
- این بیماری بیشتر در میانسالی اتفاق می افتد و بیشتر در خانم ها دیده می شود.
- اگر دیابت دارید ، خطر ابتلا به این بیماری سه برابر بیشتر است.
- افرادی که پس از جراحت یا جراحی باید برای مدت طولانی از زنجیر شانه استفاده کنند.
- به دلیل سکته مغزی یا جراحی اخیر ، افراد باید مدت طولانی بی تحرک بمانند.
- افراد مبتلا به اختلالات تیروئید
در صورتی که شايد مهمترين علت بروز سنرم شانه شناگران ضعف عضلات چرخاننده بازو باشد؛چون اين عضلات نقش حمايتی و ثابت كننده در اين مفصل دارند،ضعف آنها باعث بالا كشيدن سراستخوان بازو وتنگ تر شدن فضای زير آكروميون و نهايتاً تحت فشار قرارگرفتن تاندون عضلات چرخاننده در اين محل مي شود.
آسیب دیدگی جدی شانه در بین شناگران مسابقه ای در مقایسه با سایر ورزش ها ، به ویژه ورزشهایی که شامل برخورد و موقعیت های پرتماس هستند ، اندک است.
۳۵٪ از شناگران سطح بالا و سطح حرفه ای ، وجود درد شانه قابل توجه ای را گزارش می دهند. این امر مهم است زیرا نشان دهنده تاثیر بالای درد شانه بر توانایی شناگر در رقابت و مسابقه است.
تشخیص
اگر احساس سفتی و درد در شانه خود دارید ، به پزشک خود مراجعه کنید. معاینه فیزیکی به ارزیابی دامنه حرکتی شما کمک می کند. پزشک هنگام انجام حرکات خاص و اندازه گیری دامنه حرکات شانه ، مانند لمس شانه مقابل خود با دست ، پزشک این موضوع را مشاهده خواهد کرد که شما دچار آسیب شانه منجمد شده اید یا نه.
کسانی هم که با آسیب شانه شناگران سروکار دارند، باید درک کاملی از تشخیص افتراقی درد شانه داشته باشند.(تشخیص افتراقی یک متد تشخیص سیستماتیک در علم پزشکی است که برای یافتن یک مورد خاص وقتی چندین گزینه جایگزین محتمل دیگر وجود دارند به کار می‌رود.)
ازجمله طیف سنی گسترده شناگران مسابقه ای و تاثیرات فرآیند بالارفتن سن و بیماری های مربوط به سن که ممکن است درد را به ناحیه شانه ارجاع دهند.
فرد نباید با رویکرد سطحی نگری به یک ورزشکار با شانه آزرده برخورد کند ، زیرا با یک ورزشکار شنا سروکار دارد ، درد یا مشکل آنها باید مستقیماً به فعالیت ورزشی مربوط باشد.
درحالی که نباید از این احتمال غافل شد که در واقع فعالیت ورزشی مربوط به مشکل اصلی بیمار است ، اما ممکن است درد ناشی از نئوپلاسم ، بیماریهای تخریب کننده و بیماری های اکتسابی مانند آرتروز یا بیماری متابولیک باشد.
آسیب آرنج تنیس بازان (Tennis elbow)
علائم شانه منجمد (شانه یخ زده) و درمان آن
سندروم شانه شناگران در ورزشکاران
