روغن کرچک یک روغن گیاهی چند منظوره است که هزاران سال مردم از آن استفاده می کردند.با استخراج روغن از دانه های گیاه Ricinus communis تهیه می شود.
این دانه ها که به لوبیای کرچک معروف هستند حاوی آنزیمی سمی به نام ریسین هستند. با این حال ، فرآیند حرارتی که روغن کرچک انجام می دهد ، آن را غیرفعال می کند و باعث می شود روغن با خیال راحت استفاده شود.روغن کرچک دارای موارد استفاده دارویی ، صنعتی و دارویی است.
امروزه ، روغن کرچک همچنان یک درمان طبیعی محبوب برای بیماری های شایع مانند یبوست و بیماری های پوستی است و معمولاً در محصولات زیبایی طبیعی مورد استفاده قرار می گیرد.
ضد یبوست
شاید یکی از معروف ترین کاربردهای دارویی روغن کرچک به عنوان یک ملین طبیعی باشد.این ماده به عنوان یک ملین محرک طبقه بندی می شود ، به این معنی که حرکت ماهیچه هایی را که مواد را از طریق روده هل می دهند ، افزایش می دهد و به پاکسازی روده ها کمک می کند.
ملین های محرک به سرعت عمل می کنند و معمولاً برای رفع یبوست موقت استفاده می شوند.هنگامی که از طریق دهان مصرف می شود ، روغن کرچک در روده کوچک تجزیه می شود و اسید ریسینولئیک ، اسید چرب اصلی در روغن کرچک آزاد می شود. اسید ریسینولئیک سپس توسط روده جذب می شود ، و یک اثر ملین قوی را تحریک می کند (منبع ۲ معتبر).
در حقیقت ، چندین مطالعه نشان داده است که روغن کرچک می تواند یبوست را برطرف کند.اگرچه می توان از آن برای رفع یبوست های معمولا استفاده کرد ، اما روغن کرچک به عنوان درمانی برای مسائل طولانی مدت توصیه نمی شود.
بهبود زخم
مالیدن روغن کرچک روی زخم ها محیط مرطوبی ایجاد می کند که باعث ترمیم شده و از خشک شدن زخم ها جلوگیری می کند.روغن کرچک رشد بافت را تحریک می کند تا بتواند مانعی بین زخم و محیط ایجاد شود و خطر عفونت را کاهش دهد.
این ماده همچنین باعث کاهش خشکی و ذرت سازی ، تجمع سلول های مرده پوست می شود که می توانند بهبود زخم را به تأخیر بیندازند.
مطالعات نشان داده است که پمادهای حاوی روغن کرچک ممکن است به ویژه در بهبود زخم های فشار ، نوعی زخم که از فشار طولانی مدت روی پوست ایجاد می شود ، مفید باشد.
یک مطالعه اثرات ترمیم کننده زخم یک پماد حاوی روغن کرچک را در ۸۶۱ نفر از ساکنان خانه سالمندان مبتلا به زخم فشار بررسی کرد.
کسانی که زخم آنها با روغن کرچک درمان شده است ، نسبت به زخم های درمان شده با روش های دیگر ، سرعت ترمیم بیشتر و زمان بهبودی کمتری دارند.
اثرات ضد التهابی
اسید ریسینولئیک ، اسید چرب اصلی موجود در روغن کرچک ، دارای خواص ضد التهابی چشمگیری است.مطالعات نشان داده است که وقتی روغن کرچک به صورت موضعی استفاده شود ، التهاب را کاهش می دهد و درد را تسکین می دهد.
کیفیت کاهش و ضد التهابی روغن کرچک ممکن است به ویژه برای کسانی که بیماری التهابی مانند آرتریت روماتوئید یا پسوریازیس دارند مفید باشد.مطالعات حیوانی و آزمایشگاهی نشان داده است که اسید ریسینولئیک درد و تورم را کاهش می دهد.اگرچه این نتایج امیدوار کننده است ، اما برای بررسی اثرات روغن کرچک در شرایط التهابی به مطالعات بیشتری در مورد انسان نیاز است.
کاهش آکنه
آکنه نوعی بیماری پوستی است که می تواند باعث ایجاد جوش های سرسیاه ، جوش های چرکی و برجستگی های بزرگ و دردناک در صورت و بدن شود.
این در نوجوانان و بزرگسالان بیشتر رایج است و می تواند بر عزت نفس تأثیر منفی بگذارد.روغن کرچک دارای چندین ویژگی است که ممکن است به کاهش علائم آکنه کمک کند.
تصور می شود که التهاب عاملی در ایجاد و شدت آکنه است ، بنابراین استفاده از روغن کرچک بر روی پوست ممکن است به کاهش علائم مربوط به التهاب کمک کند.
آکنه همچنین با عدم تعادل انواع خاصی از باکتری ها که به طور معمول در پوست یافت می شوند ، از جمله استافیلوکوکوس اورئوس همراه است.روغن کرچک دارای خواص ضد میکروبی است که ممکن است در هنگام استفاده روی پوست ، با رشد بیش از حد باکتری ها مقابله کند.
یک مطالعه در لوله آزمایش نشان داد که عصاره روغن کرچک قدرت ضد باکتری قابل توجهی را نشان می دهد و از رشد چندین باکتری جلوگیری می کند.روغن کرچک همچنین یک مرطوب کننده طبیعی است ، بنابراین ممکن است به تسکین پوست ملتهب و تحریک شده در افراد مبتلا به آکنه کمک کند.
سلامت پوست و مو
بسیاری از مردم از روغن کرچک به عنوان نرم کننده طبیعی مو استفاده می کنند.موهای خشک یا آسیب دیده به خصوص می توانند از یک مرطوب کننده شدید مانند روغن کرچک بهره مند شوند.
استفاده از چربی ها مانند روغن کرچک به طور منظم بر روی مو به روغن کاری ساقه مو کمک می کند ، انعطاف پذیری را افزایش می دهد و احتمال شکستگی را کاهش می دهد.
روغن کرچک ممکن است به نفع کسانی باشد که شوره سر دارند ، یک بیماری شایع پوست سر که با خشکی و پوسته شدن پوست سر مشخص می شود.
اگرچه دلایل مختلفی برای ایجاد شوره وجود دارد ، اما این امر با درماتیت سبوروییک ، یک بیماری التهابی پوستی مرتبط است که باعث ایجاد لکه های قرمز و پوسته پوسته در پوست سر می شود.
با توجه به توانایی این روغن در کاهش التهاب ، ممکن است یک درمان موثر برای شوره سر باشد که ناشی از درماتیت سبوروئیک است.به علاوه ، استفاده از روغن کرچک به پوست سر به مرطوب سازی پوست خشک و تحریک شده کمک می کند و باعث کاهش پوسته پوسته شدن می شود.
موارد احتیاط روغن کرچک
- زنان در تمام مراحل بارداری باید از مصرف روغن کرچک خودداری کنند زیرا توسط متخصصان پزشکی برای القای زایمان استفاده می شود.
- اگرچه می تواند یک روش موثر برای رفع یبوست باشد ، اما در صورت مصرف بیش از حد ممکن است دچار اسهال شوید. اسهال می تواند باعث کم آبی و عدم تعادل الکترولیت شود.
- ممکن است در بعضی افراد وقتی روی پوست قرار می گیرد باعث واکنش آلرژیک شود. ابتدا سعی کنید مقدار کمی از آن را روی تکه کوچکی از پوست بمالید تا ببینید واکنش بدن شما چیست.
چگونه روغن کرچک را برای مو استفاده کنیم؟
- موهای خود را جدا کنید.
- دستکش های لاستیکی بپوشید و روغن کرچک را با استفاده از برس اپلیکاتور روی پوست سر خود بمالید. روغن را در پوست سر خود ماساژ دهید.
- با استفاده از شانه ، روغن کرچک را به بقیه موهای خود بمالید تا از پوشش یکنواخت آن اطمینان حاصل کنید. نیازی نیست که با روغن آغشته شود ، اما همه موهای شما باید مرطوب باشد.
- پس از استفاده ، کلاه را روی آن بگذارید ، اطمینان حاصل کنید که تمام موها درون آن جمع شده اند.
- هر قطره قطره روغن را با حوله تمیز کنید.
- حداقل دو ساعت کلاه را بگذارید. این زمان کافی را به روغن می دهد تا به پوست سر ، فولیکول های مو و ساقه مو نفوذ کند.
- بعد از دو ساعت موهای خود را با شامپو و نرم کننده بشویید.
چگونه روغن کرچک بر روی صورت شما استفاده می شود؟
روغن کرچک غلیظ است ، بنابراین باید قبل از قرار دادن آن روی صورت ، آن را با روغن های زیر مخلوط کنید.
- روغن نارگیل
- روغن بادام
- روغن زیتون
قبل از خواب ، پس از تمیز کردن پوست ، این مخلوط را به صورت خود بمالید. می توانید روغن را یک شب بگذارید یا با پارچه گرم آن را پس از یک تا پنج دقیقه پاک کنید.
درمان آرتروز با روغن ماهی و امگا ۳
با روغن خراطین اندام خود را حجیم کنید!
- مردم هزاران سال از روغن کرچک به عنوان یک درمان طبیعی قدرتمند برای انواع مختلف بهداشت استفاده کرده اند.
- نشان داده شده است که در میان بسیاری از موارد دیگر ، به رفع یبوست و مرطوب سازی پوست خشک کمک می کند.
- اگر بدنبال یک روغن مقرون به صرفه و چند منظوره برای نگهداری در کابینت پزشکی خود هستید ، روغن کرچک می تواند انتخاب خوبی باشد.
