بهبود زخم به جایگزینی یک موجود زنده برای تخریب یا آسیب دیدن بافت توسط بافت تازه تولید شده گفته می شود.ترمیم زخم در یک جدول زمانی گسسته از ویژگی های فیزیکی (مراحل) که روند ترمیم پس از ضربه را تشکیل می دهند ، به تصویر کشیده شده است.در این مقاله درمان سریع زخم های بدن را بررسی می کنیم.
در پوست آسیب ندیده ، اپیدرم (لایه سطحی) و درم (لایه عمیق تر) یک سد محافظتی در برابر محیط خارجی ایجاد می کنند. با شکستن سد ، توالی تنظیم شده ای از رویدادهای بیوشیمیایی برای ترمیم آسیب به حرکت در می آید. این روند به مراحل قابل پیش بینی تقسیم می شود: لخته شدن خون (هموستاز) ، التهاب ، رشد بافت (تکثیر سلول) و بازسازی بافت (بلوغ و تمایز سلول). لخته شدن خون ممکن است به جای یک مرحله جداگانه ، بخشی از مرحله التهاب باشد.
زخم عمیق روی پا با بخیه ها در طی پنج هفته بهبود می یابد روند ترمیم زخم نه تنها پیچیده بلکه شکننده است و در معرض قطع یا شکست منجر به تشکیل زخم های مزمن غیر قابل بهبود است. عواملی که در بهبودی زخم های مزمن نقش دارند دیابت ، بیماری وریدی یا شریانی ، عفونت و کمبود متابولیک در سنین بالا است.
جای زخم چه طور بهبود می‌یابد؟
اثر زخم، فرآیند طبیعی بدن ما برای تولید مجدد و بازسازی است. زمانی که دِرِم، که زیر سطح پوست واقع شده، آسیب می‌بیند، بدن فیبرهای کُلاژن تولید می‌کند، کلاژن نوعی پروتئین است. این پروتئین زخم و اپیدرم را پر می‌کند، و اپیدرم (سطح پوست) می‌تواند مجدداً خود را بسازد و ترمیم شود.
برای کمک کردن به این فرآیند، کرم های کلاژن دار یا اسید هیالورونیک در داروخانه ها در دسترس هستند، میتوان این داروها را روی سطح زخم، زیر پانسمان بمالید. این مواد ترمیم دِرِم و در نتیجه اپیدرم را سرعت می‌بخشند.
همۀ ما در مقابل زخم ها مثل هم نیستیم…
همۀ ما چند “زخم کاری” داریم که خاطرات کودکی را برای مان زنده می‌کنند. پوست های جوان، اثر زخم را مشخص تر نمایش می‌دهند.در بین افراد سالخورده، جای زخم ها کمتر آشکار اند، اما فرآیند التیام زخم در بین آنها کندتر است. حتی احتمال مزمن شدن برخی از جراحت ها هم در میان آنها وجود دارد.
آسیایی ها یا آفریقایی ها اثر زخم های شان آشکارتر است، زیرا تعداد رنگ دانه های موجود در پوست آنها بیشتر است و جای زخم را پر رنگ تر نشان می‌دهد.
در قسمت هایی از بدن که اغلب در حرکت هستند، مثل پشت، جای زخم بزرگتر می‌شود زیرا لبه های زخم مدام در حال کشیده شدن هستند.هر چه جراحت تمیزتر شود، جای زخم بهتر بهبود می‌یابد. جراحتی که به علت سقوط ایجاد شده، بیشتر از یک بریدگی توسط چاقو یا جراحت پس از عمل، اثر باقی خواهد گذاشت.
یک زخم را چه طور باید درمان کرد تا جای آن بهتر و سریعتر خوب شود؟
قبل از هر چیز حواستان باشد که زخم را با آب و صابون به خوبی بشویید. اگر با یک چیز کثیف بریده یا مجروح شده اید، علاوه بر شستشو، باید با محلول ضد عفونی کننده، جراحت را ضد عفونی هم بکنید. تمام خرده ها مانند شن یا گرد و خاک را از قسمت زخم شده، بیرون بیاورید. این کار مانع از باقی ماندن جای زخم و شکل گرفتن، “خالکوبی” می‌شود.
با یک پانسمان غیر قابل نفوذ و نچسب، و از جنس پلاستیک شفاف، زخم را بپوشانید. هدف از این کار چیست؟ این کار زخم را در رطوبت کافی نگه می‌دارد و مانع از شکل گیری جای زخم می‌شود. به هیچ وجه نگذارید، زخم تان در هوای آزاد خشک شود.پانسمان را حداقل ۴۸ ساعت سر جایش نگه دارید. اگر زودتر آن را بردارید، سلول هایی که در حال تولید مجدد بوده اند، کنده خواهند شد.
۱۰راه خانگی و طبیعی برای درمان سریع زخم های بدن
- ژل آلوئه ورا
- محلول نمکی
- استفاده از عسل
- یخ
- سرکه سیب
- آب
- روغن نارگیل
- سیب زمینی
- سیر
- بابونه
توصیه می شود بر روی ۵ دسته از مواد مغذی تمرکز کنید :
۱- میوه ها(ویتامین ها)
تحقیقات نشان می دهد که با دریافت ویتامین C اضافی می توان به درمان سریع زخم های بدن تسریع بخشید ، بنابراین به دنبال فلفل قرمز ، مرکبات ، کلم پیچ ، کلم بروکلی ، توت فرنگی ، آناناس ، کیوی و انبه باشید.
۲- سبزیجات
سبزیجاتی مانند اسفناج و کلم پیچ ، سرشار از ویتامین K هستند که در لخته شدن خون نقش اساسی دارد و به درمان سریع زخم های بدن کمک می کنند.
۳- غلات(پروتئین)
در طی ترمیم زخم ، حداقل به دو تا سه وعده در روز پروتئین نیاز دارید. اگر پروتئین کافی دریافت نکنید ، مقداری از آن به جای ترمیم زخم به بدن شما تأمین انرژی می کند. لوبیا ، آجیل ، تخم مرغ ، پروتئین های بدون چربی ، شیر و مکمل های پروتئینی را امتحان کنید. در هر وعده غذایی ۲۰ تا ۳۰ گرم پروتئین و روزانه در دو میان وعده ۱۰ تا ۱۵ گرم پروتئین میل کنید.
۴- لبنیات
لبنیات از جمله شیر،ماست،پنیر،کره،..شامل مقادیر زیادی از کلسیم و مواد معدنی مختلف می باشد که تاثیر زیادی در زیبایی،نرمی و ترمیم پوست و بافت های بدن دارد.
۵- گوشت
یکی دیگر از مواد مغذی نیروگاه ، روی است که در گوشت گاو ، جگر و خرچنگ یافت می شود. همچنین در دانه های آفتابگردان ، کره بادام زمینی ، بادام و جوانه گندم به مقدار کمتری یافت می شود. روی دومین فلز کمیاب کمیاب است که در بدن انسان یافت می شود و طبق یک بررسی بالینی توسط سازمان غیرانتفاعی زخم بین المللی ، “به دلیل درگیری در بسیاری از فرآیندهای سلولی مختلف” یک عنصر کمیاب اصلی در روند ترمیم زخم در نظر گرفته می شود.
درمان زخم بسته
در زخم‌های بسته هدف اصلی کنترل و مدیریت درد و به حداقل رساندن شدت خونریزی و التهاب است. به همین منظور باید از بسته‌های کمپرس یخ استفاده شده و اندام و محل آسیب دیده را بالاتر از سطح زمین قرار داده و تا آن جایی که امکان دارد آن را بی حرکت نگه داشت.
در صورت ابتلای فرد به سندرم کمپارتمان پزشک برشی طولی در نیام اندام ایجاد می‌کند تا از فشار ایجاد شده بکاهد.
از چه چیزی باید اجتناب شود؟
اگر می خواهید زخم را ترمیم کنید ، کالاهایی را که نباید بخورید حدس می زنید – کالری خالی موجود در چیزهایی مانند نوشابه ، غذاهای فرآوری شده ، الکل ، شکر و غلات تصفیه شده.مکمل ها در شرایط خاص ممکن است مفید باشند اما قبل از مصرف باید با پزشک در میان بگذارند.
اگر زخمی دارید که بهبود نمی یابد ، لازم است که به پزشک مراجعه کنید. زخم هایی که به درستی بهبود نمی یابند می توانند عوارض جدی ایجاد کنند. برای کمک به بهبود زندگی سالم و افزایش راحتی و تحرک ، با مرکز بهبود زخم فیشر-تیتوس تماس بگیرید.
سخن پایانی
برای بی حرکت نگاه داشتن عضو آسیب دیده گاهی استفاده از عصای زیر بغل و دیگر وسایل کمکی راه رفتن تجویز می‌شود. این کار همچنین از آسیب بیشتر اندام جلوگیری کرده و منجر به کاهش درد و افزایش سرعت بهبود خواهد شد. واکسن کزاز، مسکن‌ها و داروهای ضد التهابی هم در درمان زخم‌های بسته موثر اند.
مراقبت از زخم با تمیز کردن و محافظت در برابر آسیب دیدگی مجدد یا عفونت ، ترمیم زخم را تشویق و تسریع می کند. بسته به نیازهای هر بیمار ، می تواند از ساده ترین کمک های اولیه تا کل تخصص های پرستاری مانند زخم ، استومی و مراقبت از مرکز پرستاری و سوختگی باشد.
بیشتر بخوانید:
علل و علائم زخم معده و روش های درمانی آن
کم خونی را بشناسید و آن را سریع درمان کنید!
علت درد پریودی و چگونه میتوان درد آن را کاهش داد؟
