علت درد پریودی چیست و چگونه میتوان درد آن را کاهش داد؟

درد پریودی چیست و چگونه میتوان درد آن را کاهش داد؟

چگونه درد پریودی و قاعدگی را کاهش دهم؟ (روش های کاهش درد پریودی و قاعدگی) درد پریودی و راه های کاهش درد آن:

قاعدگی یا پریود ، خونریزی طبیعی واژن است که به عنوان بخشی از چرخه ماهانه یک زن اتفاق می افتد. بسیاری از خانم ها پریودی دردناکی دارند که به آن دیسمنوریا نیز گفته می شود.

این درد اغلب دل درد قاعدگی است. این درد شدید  در قسمت تحتانی شکم شما ایجاد می شود. همچنین ممکن است علائم دیگری مانند کمردرد ، تهوع ، اسهال و سردرد داشته باشید.

درد پریودی مانند سندرم پیش از قاعدگی (PMS) نیست. PMS باعث ایجاد علائم مختلفی از جمله افزایش وزن ، نفخ ، کج خلقی و خستگی می شود. PMS معمولاً یک یا دو هفته قبل از شروع پریود شما شروع می شود.

چگونه درد پریودی و قاعدگی را کاهش دهم؟ (روش های کاهش درد پریودی و قاعدگی)

چه چیزی باعث پریودهای دردناک می شود؟

دو نوع درد قاعدگی (دیسمنوریا) وجود دارد: اولیه و ثانویه. هر نوع دلایل مختلفی دارد.

دیسمنوریا اولیه شایعترین نوع درد پریود است. درد قاعدگی اولیه به دلیل بیماری های دیگر ایجاد نمی شود.

علت این امر معمولاً داشتن پروستاگلاندین های (prostaglandins) بیش از حد ، که مواد شیمیایی است که رحم شما ایجاد می کند، است. این مواد شیمیایی باعث می شوند عضلات رحم شما سفت وآزاد بشوند و همین امر باعث ایجاد دل درد می شود.

درد می تواند یک یا دو روز قبل از پریودی شما شروع شود. به طور معمول چند روزی طول می کشد ، اگرچه در بعضی از خانم ها می تواند مدت بیشتری به طول بی انجامد.

معمولاً در جوانی ، درست بعد از اینکه شروع به پریود شدن میکنید  درد شما شروع میشود. اغلب ، هرچه پیرتر می شوید ، درد کمتری  خواهید داشت. ممکن است درد قاعدگی پس از زایمان نیز بهتر شود.

درد قاعدگی (دیسمنوریا) ثانویه اغلب دیر ترشروع می شود. این درد به سبب عارضه هایی که بر روی رحم یا سایر ارگان های تولید مثل مانند اندومتریوز و فیبرومهای رحمی تأثیر می گذارد، ایجاد می شود.

 این نوع درد اغلب با گذشت زمان بدتر می شود. ممکن است قبل از شروع  پریود شما آغاز شود و حتی بعد از پایان پریود شما ادامه یابد.

آیا میشود از درد پریود برای همیشه خلاص شد؟

علت و درمان تغییر شدید خلق و خو در زنان

آیا خونریزی بعد از یائسگی طبیعی است؟ علل آن چیست؟

چه عواملی باعث درد پستان ها قبل از پریودی می شود؟

برای کاهش درد پریودی چه کارهایی میتوانم انجام بدهم؟

برای کمک به کاهش درد پریود خود ، می توانید این راه ها را امتحان کنید:

• از یک پد گرم کننده یا کیسه آب گرم در قسمت پایینی شکم خود استفاده کنید.
• کمی ورزش کنید
• حمام گرم
• انجام تکنیک های آرامش بخش ، از جمله یوگا و مراقبه

چگونه درد پریودی و قاعدگی را کاهش دهم؟ (روش های کاهش درد پریودی و قاعدگی) درد پریودی و راه های کاهش درد آن

همچنین ممکن است بخواهید از داروهای مسکن بدون نسخه مانند داروهای ضد التهابی (NSAIDs) مثل ایبوپروفن و ناپروکسن  مصرف کنید .

علاوه بر تسکین درد ، مسکن ها (NSAID) میزان پروستاگلاندین هایی را که رحم شما ایجاد می کند کاهش می دهد و اثرات آنها را کاهش می دهد. این امر به کاهش دل درد کمک می کند. می توانید مسکن ها (NSAID) را هنگام اولین علائم یا زمان شروع پریودی خود مصرف کنید. می توانید چند روز آنها را مصرف کنید.

اگر زخم یا دیگر بیماری های معده ، مشکلات خونریزی یا بیماری کبد دارید ،نباید از مسکن های NSAID استفاده کنید. همچنین اگر به آسپیرین حساسیت دارید هم نباید این داروها را مصرف کنید. اگر مطمئن نیستید که آیا باید مسکن های NSAID را مصرف کنید یا خیر، با پزشک خود مشورت کنید.

آیا برای درد قاعدگی باید به پزشک مراجعه کنم؟

برای بسیاری از خانم ها ، برخی از دردهای پریودی طبیعی است. با این حال شما وقتی باید به پزشک مراجعه کنید که:

• مسکن ها  و خود مراقبتی ها به کاهش درد کمک نمیکند و درد زندگی شما را مختل کرده است.

• دل دردتان ناگهان بدتر می شود.

• شما بالای ۲۵ سال دارید و برای اولین بار دچار دل درد شدید می شوید.

• شما همراه با درد پریود خود تب دارید

• شما حتی وقتی پریود نمیشوید هم درد دارید

علت طولانی شدن قاعدگی چیست؟+ روش درمان و پیشگیری

علت و علائم منوراژی (خونریزی غیرطبیعی پریودی) چیست؟

علل آمنوره (عدم قاعدگی) و توقف قاعدگی چیست؟