درمان زخم دهان
زخم دهان بدترین اتفاقی است که ممکن است برای هر یک از ما بیفتد! این اولین فکری است که وقتی به زخم های دهانمان فکر می کنیم به ذهنمان خطور می کند! اما آنها بسیار بیشتر از این هستند، دردناک، ناراحت کننده هستند و ممکن است بیشتر از آنچه فکر می کنید دوام بیاورند.
زخم دهان دقیقا چیست؟
زخم‌های دهان معمولاً ضایعات دردناکی هستند که در دهان، زیر لب‌ها یا در پایه لثه‌های حساس ایجاد می‌شوند. آنها همچنین به عنوان “زخم آفتی” شناخته می شوند و این به این دلیل است که می توانند الگوی عادی خوردن و آشامیدن شما را دشوار کنند.
جمعیتی که معمولاً مستعد ابتلا به زخم های دهان هستند می توانند زنان، نوجوانان و افرادی با سابقه خانوادگی باشند.
خوشبختانه، این یک بیماری مسری نیست و می توان آن را در مراحل اولیه از طریق درمان های خانگی مفید درمان کرد. این درمان‌های خانگی برای زخم‌های دهان می‌تواند به دفع آن در ۱ یا ۲ هفته کمک کند.
علل و علائم زخم دهان
هیچ دلیل دقیقی برای زخم دهان وجود ندارد، ممکن است به دلیل مواردی مانند گاز گرفتن تصادفی یا مسواک زدن بسیار شدید دندان‌ها رخ دهد.
بیایید تعدادی از علل شایع زخم های دهان را فهرست کنیم:
- کمبود ویتامین فارکس B-12، روی یا آهن
- حساسیت به غذاها به خصوص غذاهای اسیدی مانند تند یا کم میوه و سبزیجات.
- سندرم های پیش از قاعدگی در زنان
- عفونت شایع ویروسی یا قارچی یا باکتریایی در دهان
- بهداشت ضعیف دهان
- کمبود استراحت نیز ممکن است دلیل آن باشد
علائم خاصی به غیر از زخم در دهان وجود دارد که می تواند از خفیف تا متوسط تا بزرگ متغیر باشد. درد ممکن است بسته به محدوده متفاوت باشد و در صورت مراقبت مناسب، طی ۱ یا ۲ هفته کاهش می یابد.
ممکن است فرد در خوردن، بلعیدن یا نوشیدن آب با مشکلاتی مواجه شود و زخم‌های بزرگ دهان ممکن است هفته‌ها طول بکشد تا بهبود یابد و ممکن است جای زخم باقی بماند.
این باعث می شود که درک ۶ راز ساده که می تواند به شما در درمان زخم های دهان کمک کند بسیار مهم است:
۱٫ روغن نارگیل:
روغن نارگیل به عنوان یک عامل ضد میکروبی و ضد التهابی در آن می تواند به کاهش تورم و درد ناشی از زخم کمک کند. پنبه خشک تمیز را بردارید، آن را در روغن نارگیل ساده آغشته کنید و به تدریج روی زخم ها قرار دهید و بگذارید تمام شب در آنجا بماند.
می توانید روغن نارگیل ساده یا حتی روغن نارگیل بکر را امتحان کنید. اگر با پنبه راحت نیستید، می توانید روغن را مستقیماً روی زخم بمالید. برای روغن میخک نیز می توانید همین روش را دنبال کنید.
۲٫ آب نمک:
یکی از ساده ترین و بهترین درمان غرغره آب نمک است. آب نمک به عنوان یک عامل اسمزی عمل می کند و با فرآیندی به نام اسمز به پاکسازی و حمایت از بهبودی کمک می کند. کلرید سدیم تمام آب را از سلول ها می گیرد و هنگام غرغره آنها را از بدن خارج می کند.
این حتی به حذف باکتری های مضر از دهان کمک می کند و زخم را تمیز می کند. ۱ قاشق غذاخوری آب نمک را در آب ولرم میل کنید و روزی دو بار آن را غرغره کنید. می توانید آب نمک را با جوش شیرین نیز جایگزین کنید. مزیت مشابهی را به همراه خواهد داشت.
۳٫ برگ های تولسی:
تولسی که با نام ریحان مقدس نیز شناخته می شود و فواید زیادی برای سلامتی دارد. تولسی خاصیت ضد باکتریایی دارد و این فعالیت می تواند به عنوان یک ضدعفونی کننده موثر دهان برای از بین بردن میکروب های داخل دهان شما عمل کند.
این می تواند به تسکین علائم زخم دهان کمک کند. همچنین محیط اسیدی داخل دهان را کاهش می دهد و در نتیجه آسیب ناشی از اسید را کاهش می دهد. ۵ تا ۶ برگ تولسی تمیز و تازه را صبح بجوید و روی آن آب بنوشید. سعی کنید این الگو را حداقل ۲ یا ۳ بار دنبال کنید.
۴-عسل:
هر خانه ای در آشپزخانه عسل خواهد داشت. از این عسل برای مقاصد زیادی استفاده می شود – نوشیدنی صبحگاهی، برای صبحانه، دارو و غیره. از دیرباز، عسل به دلیل خواص ضد باکتریایی و ضد التهابی آن بخشی از زندگی روزمره ما بوده است.
مطالعه ای که در سال ۲۰۱۴ انجام شد نشان داد که عسل به طور قابل توجهی در کاهش اندازه، درد و درد زخم های دهان موثر است. روزانه ۳ تا ۴ بار در روز مقدار کمی عسل روی ناحیه آسیب دیده بمالید. اطمینان حاصل کنید که عسل خام فیلتر نشده خریداری می کنید و از عسل پاستوریزه که بیشتر مواد مغذی را از بین می برد اجتناب کنید.
جدا از این ۴ درمان خانگی ساده، سعی کنید یک رژیم غذایی متعادل داشته باشید و از غذاهای بسیار روغنی و تند در برنامه روزانه خود اجتناب کنید. برخی غذاها ممکن است محیط اسیدی داخل دهان را افزایش داده و علائم را تشدید کنند.
نوع مناسب غذاها را انتخاب کنید و ناحیه آسیب دیده خود را تمیز و دور از باکتری های مضر نگه دارید. از غذاهای نرم و لطیف مانند خیچدی نرم، ماست، موز، پاپایا، تخم مرغ آب پز، پنیر و غیره استفاده کنید که به کنترل PH دهان شما نیز کمک می کند.
بیشتر بدانید:
سرطان دهان چیست؟ ( علایم و درمان)
خشکی دهان چیست؟(علت،علائم و درمان)
خشکی دهان چیست؟(علت،علائم و درمان)
علت های آفت دهان و زبان و درمان فوری و قطعی آن
