۱۲ درمان طبیعی و گیاهی برای گلودرد
بررسی اجمالی
راه های درمان طبیعی و گیاهی گلودرد و جلوگیری از آن :گلودرد به درد ، خارش یا آزردگی گلو اشاره دارد.ممکن است این حالات هنگام بلعیدن بدتر شود و شما در بلعیدن غذا و مایعات مشکل داشته باشید.
حتی اگر گلودرد برای مراجعه به پزشک به اندازه کافی جدی نباشد ، بازهم دردناک است و ممکن است از خواب راحت شما جلوگیری کند. خوشبختانه می توانید از داروهای خانگی برای تسکین درد و تحریک استفاده کنید.
۱٫ عسل
عسل یکی از راه های درمان طبیعی و گیاهی گلودرد است.عسل مخلوط شده در چای یا به خودی خود، یک درمان رایج خانگی برای گلودرد است. یک مطالعه نشان داد که عسل حتی در تسکین سرفه های شبانه بسیار موثرتر از داروهای ضد سرفه است. تحقیقات دیگر نشان می دهد که عسل یک درمان کننده زخم موثر است ، به این معنی که ممکن است به بهبودی گلودرد کمک کند.
۲٫ آب نمک
غرغره با آب نمک ولرم ، می تواند به تسکین گلو درد و تجزیه ترشحات کمک کند. همچنین مشخص شده است که به از بین بردن باکتری های گلو کمک می کند.
نصف قاشق چای خوری نمک را در یک لیوان پر آب گرم بریزید و یک محلول آب نمک درست کنید. برای کمک به کاهش تورم و تمیز نگه داشتن گلو ، آن را غرغره کنید. این کار باید هر سه ساعت یا همین حدود انجام شود.
۳٫ چای بابونه
چای بابونه به طور طبیعی تسکین دهنده است. مدتهاست که برای اهداف دارویی مانند تسکین گلو درد استفاده می شود. این ماده اغلب به دلیل خاصیت ضد التهابی و آنتی اکسیدانی استفاده می شود.
برخی از بررسی های انجام شده نشان داده است که استنشاق بخار بابونه می تواند به تسکین علائم سرماخوردگی ، از جمله گلودرد کمک کند. نوشیدن چای بابونه می تواند همان مزیت را داشته باشد. همچنین می تواند سیستم ایمنی بدن را تحریک کرده و به بدن شما کمک کند تا با عفونی که باعث گلودرد شما شده است ، مقابله کند.
۴٫ نعناع
نعناعاز راه های درمان گیاهی و طبیغی گلودرد است و به دلیل توانایی در تازه سازی نفس معروف است. اسپری های روغن نعناع ممکن است گلودرد را نیز تسکین دهد.
نعناع حاوی منتول است که به نازک شدن مخاط و آرام شدن گلودرد و سرفه کمک می کند. نعناع همچنین دارای خواص ضد التهابی ، ضد باکتریایی و ضد ویروسی است که ممکن است باعث بهبودی شود.
۵٫ غرغره کردن جوش شیرین
معمولا غرغره آب نمک بیشتر استفاده می شود ، اما غرغره کردن جوش شیرین مخلوط با آب نمک، می تواند به تسکین گلو درد نیز کمک کند. غرغره این محلول می تواند باکتری ها را از بین ببرد و از رشد مخمر و قارچ جلوگیری کند.
موسسه ملی سرطان توصیه می کند ترکیبی از ۱ فنجان آب گرم ، ۱/۴ قاشق چای خوری جوش شیرین و ۱/۸ قاشق چای خوری نمک غرغره کنید و به آرامی آن را بشویید.
۶٫ شنبلیله
شنبلیله فواید زیادی برای سلامتی دارد. همچنین اشکال مختلفی دارد. می توانید دانه شنبلیله بخورید ، از روغن استفاده کنید یا چای شنبلیله بنوشید. چای شنبلیله یک درمان طبیعی برای گلودرد است.
تحقیقات قدرت بهبودی شنبلیله را نشان می دهد. این گیاه می تواند درد را تسکین داده و باکتری های عامل تحریک یا التهاب را از بین ببرد. شنبلیله نیز یک ضد قارچ موثر است.
مرکز ملی بهداشت آمریکا پیشنهاد می کند که زنان باردار از شنبلیله پرهیز کنند.
۷٫ ریشه گل ختمی
ریشه گل ختمی حاوی ماده ای مانند مخاط است که گلو درد را پوشانده و تسکین می دهد. کافی است مقداری از ریشه خشک شده آن را به یک فنجان آب جوش اضافه کنید تا چای درست شود. نوشیدن چای دو تا سه بار در روز میتواند به تسکین درد گلو کمک کند.
افراد دیابتی قبل از استفاده از ریشه گل ختمی باید با پزشک صحبت کنند. برخی تحقیقات حیوانی نشان می دهد که ممکن است باعث کاهش سطح قند خون شود.
۸٫ ریشه شیرین بیان
از مدت ها قبل برای درمان گلو درد از ریشه شیرین بیان استفاده می شده است. تحقیقات اخیر نشان می دهد وقتی با آب مخلوط شود ، آن را میتوان غرغره کرد. به گفته مرکز ملی بهداشت امریکا ، زنان باردار و شیرده باید از این روش درمانی اجتناب کنند.
۹٫ نارون قرمز
نارون قرمز مانند ریشه گل ختمی، ماده ای مخاطی مانند در خود دارد. وقتی با آب مخلوط شود ، ژل نرم و صافی ایجاد می کند که گلو را پوشانده و آرام می کند. برای استفاده ، آب جوش را روی پوست پودر شده آن بریزید ، هم بزنید و بنوشید.این کار از درمان های گلودرد است.
نارون قرمز یک درمان سنتی برای گلودرد است ، اما تحقیقات بیشتری لازم است. طبق کتابخانه ملی پزشکی ایالات متحده ، ممکن است جذب سایر داروهای مصرفی شما را کاهش دهد.
۱۰٫ سرکه سیب
سرکه سیب از درمان های طبیعی و گیاهی گلودرد است و دارای بسیاری از موارد طبیعی ضد باکتری است .مطالعات متعدد اثرات ضد میکروبی آن را در مبارزه با عفونت ها نشان می دهد. به دلیل خاصیت اسیدی بودن ، می تواند برای تجزیه مخاط در گلو و جلوگیری از انتشار باکتری مورد استفاده قرار گیرد.
اگر احساس می کنید گلودرد در شما شروع شده ، ۱ تا ۲ قاشق غذاخوری سرکه سیب را در یک فنجان آب رقیق کرده و با آن غرغره کنید. سپس یک جرعه کوچک از مخلوط میل کنید ، و کل فرآیند را یک تا دو بار در ساعت تکرار کنید. در بین دفعات غرغره حتماً مقدار زیادی آب بنوشید.
روش های مختلفی برای استفاده از سرکه سیب برای درمان گلودرد وجود دارد که بستگی به شدت بیماری و همچنین حساسیت بدن به سرکه دارد. بهتر است ابتدا با پزشک یا پزشک خود مشورت کنید.
۱۱٫ سیر
سیر نیز از راه های درمان گلوددرد است و همچنین دارای خواص ضد باکتری طبیعی است. این ماده حاوی آلیسین است که یک ترکیب ارگانوسولفر است و به دلیل توانایی در مقابله با عفونت ها شناخته می شود.
منبع معتبر نشان داده است که مصرف مکمل سیر به طور منظم می تواند به جلوگیری از ویروس سرماخوردگی کمک کند. افزودن سیر تازه به رژیم غذایی نیز راهی برای به دست آوردن خواص ضد میکروبی آن است. مادربزرگ شما ممکن است به شما گفته باشد که یک حبه سیر بخورید تا گلودردتان آرام شود.
۱۲٫ فلفل قرمز کاین یا سس تند
فلفل کاین که اغلب به عنوان مسکن درد استفاده می شود ، حاوی کپسایسین است ، یک ترکیب طبیعی معروف برای مسدود کردن گیرنده های درد.
خوردن فلفل کاین مخلوط با آب گرم و عسل اگرچه از نظر علمی ثابت نشده است اما می تواند به تسکین درد گلودرد کمک کند. به یاد داشته باشید که احساس سوزش اولیه معمول است. در صورت وجود زخم های باز در دهان ، نباید فلفل كاین مصرف شود. فقط با چند قطره سس تند مقدار کمی از فلفل کاین شروع کنید ، زیرا هر دو می توانند بسیار تند باشند.
جلوگیری از گلودرد
برای جلوگیری از گلودرد ، از افرادی که به بیماری عفونی مانند آنفولانزا یا گلودرد مبتلا هستند، دور بمانید. دستان خود را مرتبا بشویید. سعی کنید از مصرف غذاهای پرادویه و اسیدی پرهیز کنید و از بخارهای شیمیایی یا دودهایی که باعث التهاب می شوند خودداری کنید تا از گلودرد جلوگیری کنید.
درمان های بدون نسخه
هنگامی که درمان های طبیعی نمی توانند آن را کاهش دهند ، چندین گزینه بدون نسخه پزشک وجود دارد. استامینوفن می تواند برای گلودرد مثر باشد و می تواند برای کودکان خردسال تجویز شود.
گزینه های بدون نسخه مانندقرص های سرفه یا اسپری های بی حس کننده نیز می توانند خیال شما را راحت کنند. سایر داروهای تسکین دهنده گلودرد شامل اکالیپتوس است که به احتمال زیاد در قرص های طبیعی و شربت های سرفه پیدا خواهید کرد.
بهبودی کامل
عفونت های باکتریایی ، مانند استرپتوکوک گلو ، سرفه سیاه و دیفتری ، تنها عوامل درصد کمی از گلودرد هستند. اکثر پزشکان توصیه می کنند فقط در موارد گلودرد شدید ، مانند گلودرد همراه با تب و یا لوزه های متورم گلو ، با پزشک تماس بگیرند.
همچنین بخوانید:
علل خارش گلو و راه های درمان آن
