خشکی پوست در تابستان
خشکی پوست در تابستان
تابستان فرا رسیده است و مراقبت از پوست بسیار مهم است و مدیریت آن دشوار است.
شما می خواهید از کرم ها و لوسیون های سنگین که باعث می شود پوست شما چربی بیشتری تولید کند ، دوری کنید ، اما استفاده نکردن از هر چیزی باعث خشک ، پوسته پوسته شدن و ضعیف شدن پوست می شود.
نگران نباش برای حفظ سلامت پوست در این تابستان این مراحل ساده را بررسی کنید!
۱: روند CTM را دنبال کنید
گرد و غبار ، آفتاب ، گرما و آلودگی می تواند به پوست شما آسیب برساند و منجر به ایجاد رنگدانه و علائم پیری شود. بنابراین ، برای اطمینان از درخشش طبیعی و قوی ، از یک رژیم مراقبت از پوست پیروی کنید که شامل پاکسازی ، تقویت کننده و مرطوب کننده باشد.
۲: ژل آلوئه ورا
معمولاً از ژل آلوئه ورا سبز روی صورت و گردن استفاده کنید. آلوئه ورا به عنوان یک عامل تسکین دهنده عمل می کند ، بنابراین سلول های پوستی آسیب دیده در اثر قرار گرفتن بیش از حد در معرض آفتاب را بهبود می بخشد و ترمیم می کند. همچنین می توانید برای آبرسانی کافی آب آلوئه ورا را به برنامه صبحانه خود اضافه کنید.
خواص آلوئه ورا را بشناسید!
۳: غذای غنی از ویتامین
ویتامین های C و E را مانند هندوانه ، خیار ، هویج به رژیم غذایی خود اضافه کنید. این آنتی اکسیدان ها به ترمیم پوست و محافظت از پوست در برابر اشعه های مضر آفتاب کمک می کنند.
۴: آب خوردن
دمای بالا می تواند باعث التهاب داخلی شود ، که می تواند منجر به سرگیجه شود! بدن خود را با استفاده از حداقل دو لیتر آب در روز هیدراته نگه دارید. از نوشیدن بیش از حد کافئین و الکل خودداری کنید زیرا ممکن است باعث کمبود آب بدن شود.
۵: گلیسیرین
گلیسیرین برای خشکی پوست در تابستان
هر روز قبل از خواب لایه نازکی از گلیسیرین را روی صورت خود بمالید. صبح تمیز کنید. گلیسیرین سلول های آسیب دیده پوست را ترمیم می کند و چهره شما را در طول روز مرطوب نگه می دارد.
۶: از لب های خود محافظت کنید
آفتاب سوزان در تابستان به اشعه ماورا بنفش مضر تابانده و به بافت حساس لب آسیب می رساند. برای اینکه طراوت لب هایتان به نظر برسد ، یک مرهم لب غنی با برچسب SPF 15 یا بالاتر استفاده کنید و هر روز به استفاده از آن ادامه دهید.
۷: روغن نارگیل
این یک روغن معجزه آسا است! و روش های زیادی برای استفاده از آن وجود دارد – آن را در مناطق مشکل مانند دست ، کوتیکول و مفاصل خود بمالید ، روی پوست بمالید یا چند قاشق غذاخوری روغن نارگیل به حمام خود اضافه کنید! باعث می شود پوست شما احساس نرمی فوق العاده ای داشته باشد.
۸: حوله را آرام روی پوست حرکت دهید
در واقع ، حوله شما بسیار خوب جذب شده و روی پوست شما نرم است. اما استفاده شدید از آن بر روی پوست می تواند پوست شما را خشک کند. در عوض ، بعد از استحمام گرم کنید.
بگذارید کمی خنک شود و سپس پماد را بزنید. به این ترتیب ، میزان آبرسانی اضافی روی پوست خود را خاموش می کنید و به طور موثر تشنگی را کاهش می دهید.
۹: از صابون مناسب استفاده کنید
صابون های عطر می توانند پوست شما را تحریک کنند ، روغن های طبیعی آن را سلب کرده و باعث خشکی آن شوند. در عوض ، با صابون های طبیعی یا ژل های حمام همراه شوید.
۱۰: بخار دریافت کنید
بخار را هفته ای یک بار مصرف کنید. این به شما کمک می کند تا منافذ خود را باز کنید زیرا پوست شما در طول تابستان خاک و روغن بیشتری جمع می کند. از آب گرم در آفتاب خودداری کنید زیرا باعث خشک شدن بیشتر پوست شما می شود.
بنابراین ، توصیه می شود که هنگام حمام از آب سرد استفاده کنید ، به خنک شدن پوست و جلوگیری از آکنه کمک می کند. قبل از دوش گرفتن ماساژ روغن بادام بگیرید. روغن بادام به پوست شما کمک می کند آب را حفظ کرده و تمیز و مرطوب به نظر برسد.
۱۱: از ضد آفتاب استفاده کنید
قبل از خروج از خانه به طور مرتب از ضد آفتاب استفاده کنید زیرا نه تنها از پوست در برابر اشعه های مضر UV محافظت می کند بلکه از خشک شدن پوست نیز جلوگیری می کند.
اگر پوست چربی دارید ضد آفتاب بخرید و اگر پوست خشک دارید سراغ ضد آفتاب مرطوب کننده بروید. مطمئن شوید که کرم ضد آفتاب را با توجه به نوع پوست خود خریداری کرده اید ، زیرا نصب نامناسب منجر به تیرگی بیشتر می شود. از اسپری های ضد آفتاب روی پوست و موهای خود استفاده کنید.
۱۲: برای آبرسانی و مرطوب سازی از بسته بندی صورت استفاده کنید
پاپایا یک مرطوب کننده طبیعی است و به دلیل اندازه گیری میزان رطوبت پوست شناخته شده است. همچنین دارای خاصیت ضد پیری است. فقط کافیست چند قطعه را در آنجا مخلوط کنید تا یک خمیر صاف ایجاد کنید و این خمیر را آزادانه روی صورت خود بمالید.
برای جلوگیری از چسبیدن به پاپایا ، تکه های بزرگ پنبه را روی صورت خود قرار دهید. قبل از شستن با آب گرم بگذارید ۱۵ دقیقه بماند. هفته ای سه بار تکرار کنید.
و همچنین میتوانید :
کافی است یک قاشق چای خوری عسل را با ۲ قاشق چای خوری ماست مخلوط کرده و این ترکیب را به صورت یکنواخت روی صورت خود بمالید. بگذارید قبل از شستن با آب ، کاملا خشک شود. طبق معمول کم کنید. هفته ای ۲ بار این کار را تکرار کنید تا پوستی نرم ، لطیف و درخشان داشته باشید.
بیشتر بدانید:
