هر آنچه در مورد استفاده از کاپ های قاعدگی باید بدانید
فنجان (کاپ) قاعدگی چیست؟
نحوه استفاده ، فواید و مضرات کاپ قاعدگی :فنجان قاعدگی نوعی محصول بهداشتی قابل استفاده مجدد، برای زنان است. این یک فنجان کوچک و قابل انعطاف به شکل قیف است که از لاستیک یا سیلیکون ساخته شده است؛ برای استفاده آن را وارد واژن کنید تا خون پریودی را گرفته و جمع کند.
فنجان ها (کاپ) می توانند خون بیشتری نسبت به روش های دیگر نگه دارند و همین امر باعث می شود بسیاری از خانم ها از آنها به عنوان جایگزینی سازگار با محیط زیست برای تامپون و نوار بهداشتی ، استفاده کنند. بسته به میزان شدت خون خود می توانید تا ۱۲ ساعت یک فنجان قاعدگی را استفاده کنید.
برای کسب اطلاعات بیشتر در مورد نحوه قرار دادن و بیرون آوردن کاپ قاعدگی ، نحوه تمیز کردن آن و موارد دیگر ، به مطالعه ادامه دهید.
نحوه استفاده از فنجان قاعدگی
اگر میخواهید از فنجان قاعدگی استفاده کنید، با متخصص زنان خود صحبت کنید. اگرچه می توانید هرکدام از مارک های کاپ قاعدگی را بصورت آنلاین یا در اکثر فروشگاه ها خریداری کنید ، اما ابتدا باید بفهمید که به چه سایزی نیاز دارید. اکثر مارک های جام قاعدگی نسخه های کوچک و بزرگی را به فروش می رسانند.
برای تشخیص اندازه مناسب فنجان قاعدگی برای شما ، باید موارد زیر را در نظر بگیرید:
- سن تان
- طول دهانه رحم شما
- میزان شدت خونریزی شما
- استحکام و انعطاف پذیری جام
- ظرفیت کاپ
- قدرت عضلات کف لگن شما
- داشتن سابقه زایمان طبیعی
فنجانهای قاعدگی کوچکتر معمولاً برای خانم های زیر ۳۰ سال که زایمان طبیعی ندارند ، توصیه می شود. سایزهای بزرگتر کاپ قاعدگی اغلب برای خانمهایی که بیش از ۳۰ سال سن دارند ، از طریق واژن زایمان کرده اند یا دوره پریوی شدیدتری دارند توصیه می شود.
نکات قبل استفاده از کاپ قاعدگی
وقتی برای اولین بار از فنجان قاعدگی استفاده می کنید ، ممکن است احساس ناراحتی کنید. اما چرب کردن فنجان می تواند به بی دردسر شدن فرآیند، کمک کند. قرار دادن یک کاپ قاعدگی مرطوب ، بسیار راحت تر است.
نحوه استفاده از فنجان قاعدگی چگونه است؟
نحوه استفاده از فنجان قاعدگی :اگر می توانید از تامپون استفاده کنید ، قرار دادن یک فنجان قاعدگی نسبتاً کار آسانی است. برای استفاده از یک فنجان این مراحل را دنبال کنید:
- دستان خود را کاملا بشویید.
آب را به لبه فنجان بمالید. - کاپ قاعدگی را محکم از وسط تا کنید و آن را در یک دستتان نگه دارید؛ لبه آن باید به سمت بالا باشد.
- فنجان را داخل واژن خود قرار دهید همانطور که یک تامپون را قرار میدادید؛ باید چند سانتی متر پایین دهانه رحم شما جای بگیرد.
- وقتی فنجان در واژن قرار گرفت ، آن را بچرخانید. کاپ باز شده تا یک فضای نفوذناپذیر ایجاد کند که نشت خون را متوقف کند.
اگر کاپ قاعدگی را به درستی وارد کرده باشید نباید کاپ خود را احساس کنید. همچنین باید بتوانید حرکت کنید ، بپرید ، بنشینید ، بایستید و سایر کارهای روزمره را بدون بیرون افتادن فنجان انجام دهید. اگر در قرار دادن فنجان خود مشکلی دارید ، با پزشک خود صحبت کنید.
چه موقع فنجان قاعدگی خود را بیرون بیاوریم؟
بسته به اینکه خونریزی شدیدی دارید یا خیر ، می توانید ۶ تا ۱۲ ساعت یک کاپ قاعدگی را استفاده کنید. این بدان معنی است که می توانید از یک فنجان ، برای محافظت در طول شب استفاده کنید.
همیشه باید فنجان قاعدگی خود را تا حداکثر گذشت ۱۲ ساعت بردارید. اگر قبل از آن پر شد ، برای جلوگیری از نشتی باید زودتر از موعد مقرر آن را خالی کنید.
چگونه کاپ قاعدگی خود را بیرون بیاوریم؟
برای بیرون آوردن یک کاپ قاعدگی ، فقط این مراحل را دنبال کنید:
- دستان خود را کاملا بشویید.
- انگشت اشاره و انگشت شست خود را در واژن قرار دهید. گردن فنجان را به آرامی بکشید تا به بخش اصلی آن برسید.
- بخش اصلی را فشار دهید تا فضای نفوذناپذیر آزاد شود و فنجان را به پایین بکشید تا خارج شود.
- پس از بیرون آمدن ، فنجان را در سینک یا توالت خالی کنید.
مراقبت های استفاده بعدی از فنجان قاعدگی
قبل از قرار دادن مجدد کاپ در واژن ، کاپ های قاعدگی قابل استفاده مجدد ، باید شسته و تمیز شوند. فنجان شما باید حداقل دو بار در روز خالی شود.
فنجانهای قاعدگی قابل استفاده مجدد ، با دوام هستند و با مراقبت مناسب می توانند از ۶ ماه تا ۱۰ سال دوام بیاورند. بعد از برداشتن ، لیوان های یکبار مصرف را دور بریزید.
فواید استفاده از فنجان های قاعدگی چیست؟
فواید یک فنجان یا کاپ قاعدگی :
- مقرون به صرفه است
- امن تر از تامپون است
- خون بیشتری نسبت به پد یا تامپون نگه میدارد
- برای محیط زیست بهتر از پدبهداشتی یا تامپون است
- در هنگام رابطه جنسی قابل احساس نیست (بعضی از مارک ها)
- می توان با IUD آنرا پوشید
آنها مقرون به صرفه هستند.
از مهم ترین فواید فنجان قاعدگی به صرفه بودن آن است.شما برای یک فنجان قاعدگی قابل استفاده مجدد ، یک بار هزینه می دهید ، برخلاف تامپون یا پد ، که باید به طور مداوم خریداری شود.
فنجان های قاعدگی ایمن ترند.
از آنجا که فنجانهای قاعدگی به جای جذب خون آنرا جمع می کنند، در معرض ابتلا به سندرم شوک سمی (TSS) نیستید ، یک عفونت باکتریایی نادر و مرتبط با استفاده از تامپون.
فنجانهای قاعدگی خون بیشتری را در خود نگه می دارند.
یک فنجان قاعدگی می تواند حدود یک تا دو اونس خون قاعدگی را در خود جای دهد. از طرف دیگر ، تامپون ها فقط یک سوم اونس را نگه می دارند.
آنها سازگار با محیط زیست هستند.
فنجانهای قاعدگی قابل استفاده مجدد می توانند عمر طولانی داشته باشند ، به این معنی که شما زباله کمتری به محیط زیست وارد می کنید.
می توانید رابطه جنسی برقرار کنید.
بیشتر کاپ های قابل استفاده مجدد باید قبل از رابطه جنسی خارج شوند ، اما لیوان های یکبار مصرف نرم ، می توانند در حین سکس نیز بمانند. شریک شما نه تنها کاپ را احساس نخواهد کرد ، بلکه نگران نشتی خون نیز نخواهید بود.
مضرات استفاده از کاپ های قاعدگی چیست؟
مضرات یک فنجان قاعدگی :
- می تواند کثیف کننده باشد
- ممکن است وارد کردن یا برداشتن آن سخت باشد
- ممکن است پیدا کردن جای مناسب آن دشوار باشد
- ممکن است باعث واکنش آلرژیک شود
- ممکن است باعث تحریک واژن شود
کاپ های قاعدگی ممکن است یک گزینه مقرون به صرفه و سازگار با محیط زیست باشد ، اما همچنان هم باید چند نکته را بخاطر بسپارید:
برداشتن جام می تواند کثیف کننده باشد. ممکن است در مکانی یا موقعیتی قرار بگیرید که برداشتن فنجان ، دشوار یا ناخوشایند باشد . این بدان معناست که شما ممکن است نتوانید از نشتی، در طی مراحل جلوگیری کنید.
قرار دادن یا از برداشتن آنها دشوار است. ممکن است برای قرار دادن یا برداشتن کاپ به مشکل بر بخورید.
حساسیت به آن از دیگر مضرات فنجان قاعدگی : اکثر کاپ های قاعدگی از مواد فاقد لاتکس ساخته می شوند و این گزینه را برای افرادی که به آلرژی به لاتکس دارند گزینه خوبی است. اما برای برخی از افراد ، این احتمال وجود دارد که مواد سیلیکونی یا لاستیکی باعث واکنش آلرژیک شوند.
ممکن است باعث تحریک واژن شود. اگر کاپ به درستی تمیز نشده و از آن مراقبت نشود ، یک فنجان قاعدگی ممکن است واژن شما را تحریک کند.
از مضرات فنجان قاعدگی میتوان به افزایش احتمال عفونت اشاره کرد. جام قاعدگی را خیلی خوب بشویید. بشویید و بگذارید خشک شود. از نوع یکبار مصرف آن استفاده نکنید. بعد از آن دستان خود را بشویید.
قیمت کاپ قاعدگی
قیمت کاپ قاعدگی در فروشگاه ها متفاوت است.اما با توجه کیفیت، راحتی ، برند و چند بار مصرف بودن آن، از قیمتی حدود ۱۴۰ هزار تومان، تا ۵۰۰ هزار تومان میباشد.
شما به راحتی در فروشگاه های آنلاین میتوانید کاپ موردنظر خود را انتخاب و سفارش دهید.
همچنین بخوانید:
چرا دیر پریود میشوم؟علل تاخیر در چرخه قاعدگی
علت درد پریودی چیست و چگونه درمان میشود؟
علت خونریزی بعد از سکس واژن چسیت؟
پیاده روی بعد از غذا خوردن مفید است یا مضر؟
درمان خانگی برای قاعدگی های نامنظم
