15 آوریل کنکور منابع کنکور کارشناسی ارشد علوم ورزشی همراه با توضیحات آوریل 16, 2022 توسط Se5ta 0 دیدگاه برای کسب رتبه مناسب در کنکور کارشناسی ارشد علوم ورزشی و تربیت بدنی باید منابع درسی اختصاصی این رشته را متناسب با گرایش های مختلفی که دا...ادامه مطلب
10 آوریل تغذیه و سلامت چه تعداد زرده تخم مرغ در روز میتوانیم بخوریم؟ آوریل 12, 2022 توسط Se5ta 0 دیدگاه 🔴درباره تخم مرغ و زرده تخم مرغ بیشتر بدانیم تخم مرغ یک غذای محبوب و بسیار مغذی است که سرشار از ویتامین ها، مواد معدنی، آنتی اک...ادامه مطلب
09 آوریل تمرین های ورزشی انواع تمرینات شکم همراه با فیلم و عکس آوریل 9, 2022 توسط Se5ta 0 دیدگاه 🔴همه چیز درباره عضلات شکم این فقط دوست داران سیکس پک نیستند که باید هنگام بازدید از باشگاه توجه زیادی به شکم خود داشته باشند. ...ادامه مطلب
05 آوریل تمرین های ورزشی, علم و بدن معرفی ۵ حرکت موثر پلایوتریک آوریل 5, 2022 توسط Se5ta 0 دیدگاه تمرین پلایومتریک برای ورزشکاران محبوب است اما به ندرت توسط بزرگسالانی که ورزش نمی کنند استفاده می شود. جالب اینجاست که شدت پلایومتریک چ...ادامه مطلب
05 آوریل تمرین های ورزشی چگونه یوگا را شروع کنیم؟ آوریل 5, 2022 توسط Se5ta 0 دیدگاه یوگا چیست؟ یوگا یک تمرین رایج در سراسر جهان است که تنفس، حرکت و مدیتیشن را ترکیب می کند. یوگا که بیش از یک قرن پیش از هند به ایالات مت...ادامه مطلب
29 مارس علم و بدن پارگی و کشیدگی عضله شانه (روتاتور کاف) مارس 29, 2022 توسط Se5ta 0 دیدگاه تاندون ها نوارهای بافت سختی هستند که ماهیچه ها را به استخوان ها متصل می کنند. فعالیت های تکراری و استفاده بیش از حد می تواند به تاندون ...ادامه مطلب
25 مارس Uncategorized سفارش تولید محتوا با پایتوکو مارس 25, 2022 توسط Se5ta 0 دیدگاه 🔴چرا تولید محتوا؟ خب سوالی که در اکثر موارد برای دارندگان کسب و کار ها ایجاد میشه اینه که واقعا چرا تولید محتوا به صورت اصولی ...ادامه مطلب
25 مارس علم و بدن مدل خوابیدن درست برای رفع کمر درد مارس 25, 2022 توسط Se5ta 0 دیدگاه اگر از کمردرد رنج میبرید، میدانید که میتواند بر بخشهای زیادی از زندگی شما تأثیر بگذارد، از جمله اینکه چقدر خوب میخوابید.و چقدر از ...ادامه مطلب
23 مارس علم و بدن نابرابری شانه ( شانه نامتقارن ) مارس 23, 2022 توسط Se5ta 0 دیدگاه چندین نوع آسیب می تواند باعث ایجاد نابرابری شانه در فرد شود. افراد همچنین می توانند به دلیل عادات خاص، عوامل سبک زندگی، یا شرایط عضلان...ادامه مطلب
23 مارس علم و بدن آسیب و پارگی عضله ساق پا مارس 23, 2022 توسط Se5ta 0 دیدگاه عضله گاستروکنمیوس (عضله دو قلو) که معمولاً به آن عضله ساق پا گفته می شود، مسئول «پریدن» یا حرکات شتاب دهنده است. در پشت قسمت پای...ادامه مطلب