05 مه استعدادیابی, تغذیه و سلامت تست بادی کامپوزیشن چيست؟ می 5, 2020 توسط علی عباس پور 0 دیدگاه Body composition بادی کامپوزیشن روشی است که به ما میگوید بدن یک فرد از چه ترکیبی ساخته شده است. این ترکیب شامل چربی، پروتئین، مواد مع...ادامه مطلب
05 مه بدنسازی در ورزش, تمرین های ورزشی زیاد تمرین کردن خوب است یا بد؟ می 5, 2020 توسط علی عباس پور 0 دیدگاه مثل هر مورد و هر کار دیگری ورزش هم زیادش خوب نیست و عوارض دارد ، اگر در بدنتان نشانه هایی که گفته می شود را مشاهده می کنید بهتر است زما...ادامه مطلب
03 مه مکمل های ورزشی تریبولوس چیست؟ و این مکمل چه کاربردی دارد؟ سپتامبر 22, 2020 توسط علی عباس پور 0 دیدگاه تریبولوس یک داروی گیاهی به حساب میآید که در آبوهوای گرم و معتدل میروید و در کشورهای مختلفی از جمله آمریکا، مکزیک، اروپایشرقی، هند و...ادامه مطلب
03 مه مکمل های ورزشی مکمل سی ال ای (CLA) چیست؟و چه مزایا و معایبی دارد؟ می 3, 2020 توسط علی عباس پور 0 دیدگاه مکمل CLA یکی از اسیدهای چربی آزاد میباشد که به طور طبیعی در گوشت و مواد لبنی وجود دارد و توسط بدن تولید نمیگردد، بنابراین باید از طری...ادامه مطلب
02 مه بدنسازی در ورزش تفاوت بدنسازی و فیتنس چیست؟ می 2, 2020 توسط Se5ta 0 دیدگاه هدف شما از تمرینات بدنی چیست؟ می خواهید یک حجم عضلانی بسازید و یا اینکه قدرت ماهیچه های خود را افزایش دهید؟؟ اکثر خانم ها و آقایان و...ادامه مطلب
01 مه علم و بدن خواب یک احیا کننده عالی می 1, 2020 توسط علی عباس پور 0 دیدگاه Sleep استراحت و خوابیدن کافي لازمه حفظ و ارتقای سلامت جسمی و روانی، حفظ و ارتقای توان ذهنی و رشد و تکامل مطلوب انسان است. خواب کافي و ...ادامه مطلب
30 آوریل تمرین های ورزشی روش های افزایش تعادل و هماهنگی در ورزش آوریل 30, 2020 توسط علی عباس پور 2 دیدگاه Balance and harmony توانایی حفظ پایداری را تعادل می گویند . وقتی بدن استحکام خوبی داشته باشد ، به طوری که بتواند در برابر نیروهایی که ...ادامه مطلب
29 آوریل Uncategorized افزایش توان (کارایی گروه عضلانی) آوریل 29, 2020 توسط علی عباس پور 1 دیدگاه Power توان یکی از قابلیت های آمادگی جسمانی مرتبط با اجرا یا مهارت است که در بسیاری رشته های ورزشی کاربرد دارد . توان را کار انجام شده ...ادامه مطلب
28 آوریل تغذیه و سلامت, تمرین های ورزشی تمرین و تغدیه در ماه رمضان(تمرین قبل افطار) آوریل 28, 2020 توسط Se5ta 0 دیدگاه تغذیه و تمرین در ماه رمضان با توجه به مدت روزه داری در حال حاضر در کشور ما زمان تمرین در ماه رمضان میتونه قبل یا بعد از افطار باشه. ...ادامه مطلب
27 آوریل تمرین های ورزشی عوامل موثر در قدرت و استقامت عضلانی سپتامبر 17, 2021 توسط علی عباس پور 0 دیدگاه بسیاری از مشکلات جسمانی و حتی روانی در انسان به آمادگی عضلانی برمی گردد. کاهش قدرت عضلانی ، کاهش استقامت عضلانی ، بی تعادلی در گروه های...ادامه مطلب