28 مه تمرین های ورزشی هفت مزیت تمرین با دمبل را بدانید می 28, 2020 توسط علی عباس پور 0 دیدگاه تمرین با دمبل مزیت های بسیاری نسبت به تمرین با هالتر دارد. بنجامین فرانکلین بزرگ در نامه اش به پسر خود نوشت : “من متعادل زندگی کردم، شر...ادامه مطلب
28 مه علم و بدن حالت تهوع یا سرگیجه هنگام تمرين نشانه چیست؟ می 28, 2020 توسط علی عباس پور 0 دیدگاه حالت تهوع یا سرگیجه هنگام تمرين نشانه چیست؟ بدن برای انجام فعالیت ورزشی نیاز به انرژی دارد و آن را از قند خون تامین میکند. پس باید پی...ادامه مطلب
14 مه تمرین در خانه تمرین های خانگی (این بار با رخت آویز !) می 24, 2020 توسط Se5ta 0 دیدگاه تمرین های خانگی آکادمی علم و بدن این بار با تمرین های متفاوتی که میشود در خانه با وسایل ابتدایی انجام داد در خدمت شما عزیزان است. ...ادامه مطلب
28 آوریل تغذیه و سلامت, تمرین های ورزشی تمرین و تغدیه در ماه رمضان(تمرین قبل افطار) آوریل 28, 2020 توسط Se5ta 0 دیدگاه تغذیه و تمرین در ماه رمضان با توجه به مدت روزه داری در حال حاضر در کشور ما زمان تمرین در ماه رمضان میتونه قبل یا بعد از افطار باشه. ...ادامه مطلب
27 آوریل تغذیه و سلامت, تمرین های ورزشی بهترین روش های تمرین و تغذیه در ماه رمضان! آوریل 27, 2020 توسط Se5ta 1 دیدگاه تمرین و تغذیه ورزشکاران در ماه رمضان حتی ورزشکاران حرفهای نیز گاها نسبت به گرفتن روزه اقدام میکنند، پس روزه داری ورزشکارا...ادامه مطلب
19 آوریل تمرین های ورزشی عوامل موثر در واکنش به تمرینات هوازی آوریل 20, 2020 توسط Se5ta 0 دیدگاه عوامل موثر در واکنش به تمرینات هوازی چندین عامل ممکن است در واکنش افراد نسبت به تمرینات هوازی اثر داشته باشندکه در زیر مورد بررسی قرار...ادامه مطلب
29 مارس تمرین در خانه تمرین در خانه(۷۰ حرکت آموزشی) مارس 29, 2020 توسط Se5ta 0 دیدگاه تمرین در خانه این روزا که همه مجبورن به خاطر وجود ویروس کرونا تو خونه ها بمونن آکادمی علم و بدن سعی بر این دارد تمرین هایی رو ایجاد و ...ادامه مطلب
17 مارس تمرین در خانه تمرین در خانه (جلسه ۳) مارس 17, 2020 توسط Se5ta 0 دیدگاه تمرین در خانه( جلسه سوم ) این روزا که همه مجبورن به خاطر وجود ویروس کرونا تو خونه ها بمونن آکادمی علم و بدن سعی بر این دارد تمرین هایی...ادامه مطلب
17 سپتامبر بدنسازی در ورزش استفاده از کمربند بدنسازی مارس 19, 2020 توسط Se5ta 0 دیدگاه استفاده از کمربند در بدنسازی چرا و چگونه باید از کمربند بدنسازی استفاده کنیم؟ کمربند بدنسازی در هنگام انجام تمرینات بدن س...ادامه مطلب