05 اکتبر بدنسازی در ورزش وعده غذایی بعد تمرین ،مهم ترین وعده غذایی یک بدنساز! اکتبر 5, 2020 توسط Se5ta 0 دیدگاه به جرأت میتوان گفت که وعده بعد از تمرین مهمترین وعده غذایی یک بدنساز است در این مقاله علم و بدن به همراه صادق صالحی زاده عزیز از مجمو...ادامه مطلب
30 سپتامبر تغذیه و سلامت تغذیه بعد تمرین: بعد تمرین چی بخوریم خوبه؟ نوامبر 26, 2020 توسط fateme abbasi 0 دیدگاه تغذیه بعد از تمرین: بعد از تمرین چه بخوریم؟ تغذیه بعد از تمرین+نمونه وعده غذایی بعد تمرین :شما در تمرینات خود تلاش زیادی می کنید ، همی...ادامه مطلب
13 سپتامبر تغذیه و سلامت قبل از تمرین چیزی بخوریم یا بعد تمرین؟ اکتبر 10, 2020 توسط fateme abbasi 0 دیدگاه قبل از تمرین یا بعد از تمرین چیزی بخوریم؟ فهمیدن نوع تغذیه قبل و بعد از تمرین ، خواه به دنبال کاهش وزن یا بهبود عملکردتان هستید ، فقط ...ادامه مطلب
10 سپتامبر علم و بدن نقش ورزش در درمان کم کاری تیروئید سپتامبر 10, 2020 توسط fateme abbasi 0 دیدگاه فعالیت ورزشی و اختلالات هورمونی هورمون تیروئید غده تیروئید برای سیستم غدد درون ریز ضروری است. این غده در جلوی گردن قرار دار...ادامه مطلب
06 سپتامبر علم و بدن نقش فعالیت ورزشی در ترشح هورمون رشد سپتامبر 6, 2020 توسط fateme abbasi 0 دیدگاه نقش فعالیت ورزشی در ترشح هورمون رشد هورمون رشدGH هورمون رشد برای تکامل دوران کودکی و نوجوانی ضروری می باشد و همچنین برای حفظ ...ادامه مطلب
21 آگوست تمرین های ورزشی چگونه تمرینات خود را ارتقا دهیم؟ آگوست 21, 2020 توسط fateme abbasi 0 دیدگاه چگونه تمرینات مان را ارتقا دهیم؟ چه شما پیاده روی کوتاه داشته باشید ،چه 10 مایل دوچرخه سواری کنید و یا در باشگاه تمرین کنید...ادامه مطلب
21 جولای تمرین های ورزشی کسب سود بعد از ۴۰ سال ،تمرین در بازنشستگی جولای 21, 2020 توسط علی عباس پور 0 دیدگاه آنها می گویند پدر زمان ناکام است ، اما این بدان معنی نیست که شما نمی توانید تمام زندگی خود را بدست آورید. این استراتژی های آموزشی را بر...ادامه مطلب
10 جولای تمرین های ورزشی چگونه می توان قدرت و انعطاف پذیری خود را بهبود بخشید جولای 10, 2020 توسط علی عباس پور 0 دیدگاه ورزش تمرینات قدرتی و انعطاف پذیری به شما در افزایش قدرت عضلات ، حفظ تراکم استخوان ، بهبود تعادل و کاهش درد مفاصل کمک می کند. تمرینا...ادامه مطلب
01 جولای تمرین های ورزشی چگونه انگیزه خود را در تمرین افزایش دهیم؟ جولای 1, 2020 توسط علی عباس پور 0 دیدگاه اگر برای هفته ها، ماه ها یا حتی سال ها بدون نتایج قابل ملاحظه ای تمرین کرده باشید، به احتمال زیاد دلسرد خواهید شد. گذشته از آن، چه کسی ...ادامه مطلب
29 مه تمرین های ورزشی رابطه دویدن و وزنه با استحکام استخوان می 29, 2020 توسط علی عباس پور 0 دیدگاه نقش ورزش به این صورت است که از روند تحلیل استخوان جلوگیری و باساختن عضلات به حمایت استخوان ها کمک میکند. ورزش های مناسب این بیماری اعم...ادامه مطلب