19 آوریل تمرین های ورزشی تفاوت کشش پویا و ایستا و جایگاه آن در تمرین آوریل 26, 2020 توسط Se5ta 0 دیدگاه حرکات کششی کشش، یکی از مؤلفه های بسیار مهم در ورزش برای بدست آوردن بدنی منعطف، متناسب و سالم است. اجرای حرکات کششی (کشش پویا و ایستا و...ادامه مطلب
19 آوریل تمرین های ورزشی عوامل موثر در واکنش به تمرینات هوازی آوریل 20, 2020 توسط Se5ta 0 دیدگاه عوامل موثر در واکنش به تمرینات هوازی چندین عامل ممکن است در واکنش افراد نسبت به تمرینات هوازی اثر داشته باشندکه در زیر مورد بررسی قرار...ادامه مطلب
13 آوریل تمرین های ورزشی تمرینات استقامتی و فایده آن برای بدن آوریل 20, 2020 توسط علی عباس پور 0 دیدگاه تمرینات استقامتی به تمرینات کوتاه مدت استقامتی گفته می شود که ناهوازی بوده و به مقدار کمی گذرگاه انرژی هوازی نیاز دارد. این نوع تمرینا...ادامه مطلب
12 آوریل تمرین های ورزشی, علم و بدن گرمازدگی چه هنگام رخ میدهد؟ آوریل 25, 2020 توسط Se5ta 0 دیدگاه گرمازدگی چه هنگام رخ میدهد؟ گرمازدگی یا Heat Stroke معمولا موقعی اتفاق میافتد که شخص به مدت طولانی در برابر آفتاب قرار گرفته...ادامه مطلب
11 آوریل تمرین های ورزشی اسکواش چیست؟ آوریل 11, 2020 توسط علی عباس پور 0 دیدگاه Squash واژه اسکواش به معناي فشردن است وصداي برخورد توپ به ديوار صدايي راتداعي مي كند كه شبيه اسكواش است وازاين رو نام...ادامه مطلب
11 آوریل تمرین های ورزشی ورزش و بیماری ،آیا بیماری مانع ورزش کردن است؟ آوریل 11, 2020 توسط علی عباس پور 0 دیدگاه ورزش و بیماری روشهای پیشگیری و درمان در علم پزشکی از دیر باز تاکنون رو به توسعه و رشد بوده و محدود به درمانهای دارویی نمیباشند. توجه...ادامه مطلب
10 آوریل تمرین های ورزشی كوهنوردى و خطرات کوهستان(بهمن ،ساعقه،سرمازدگی و…) آوریل 10, 2020 توسط علی عباس پور 0 دیدگاه كوهنوردى و خطرات کوهستان ورزش كوهنوردى، با خطر همراه است، معمولاً بخشى از هر كتاب آموزش كوهنوردى، اختصاص به شناخت خطرهاى كوهس...ادامه مطلب
09 آوریل تمرین های ورزشی نمونه برنامه تمرین با تردمیل آوریل 9, 2020 توسط علی عباس پور 0 دیدگاه دویدن بسیار تند روی تردمیل موجب لاغری نمیشود زیرا این کار موجب میشود سیکل مصرف قند فعال شود و برای اینکه سیکل مصرف چربی فعال شود فرد ...ادامه مطلب
07 آوریل بدنسازی در ورزش, تمرین های ورزشی انواع گرفتگی عضلات ودلایل آن آوریل 7, 2020 توسط علی عباس پور 0 دیدگاه muscle cramp گرفتگی عضلانی زمانی روی می دهد که عضله دچار اسپاسم شده و در آن حالت باقی بماند. اين حالت توسط هر عاملی که در انقباض يا ار...ادامه مطلب
06 آوریل تمرین های ورزشی درمان اسپاسم عضلانی آوریل 6, 2020 توسط علی عباس پور 0 دیدگاه Muscle spasm اسپاسم ماهیچه ای، انقباض ناخواسته ی ماهیچه است که معمولا دردناک است و انواع مختلفی دارد. بعضی از آنها را با تجويز...ادامه مطلب