19 سپتامبر اخبار ورزشی اعتراف تلخ رونی کلمن: دیگر نمی توانم روی پاهایم بایستم سپتامبر 19, 2020 توسط fateme abbasi 0 دیدگاه اعتراف تلخ رونی کلمن: دیگر نمی توانم روی پاهایم بایستم قهرمان هشت دوره پیاپی مسترالمپیا از روزگار سخت خود گفت و عنوان کرد ...ادامه مطلب
15 سپتامبر تمرین های ورزشی دوچرخه سواری ، ورزشی مفید برای جسم و روح سپتامبر 15, 2020 توسط mohammad abbaspour 0 دیدگاه فواید دوچرخه سواری را تا به حال فقط به سوزاندن کالری و تقویت عضلات پا نسبت می دادیم اما باید بگوییم که برای افزایش سلول های مغز دوچرخه ...ادامه مطلب
13 سپتامبر تغذیه و سلامت سم سفید علت ناکامی در بدنسازی! سپتامبر 13, 2020 توسط sina 0 دیدگاه مضرات شکر در بدنسازی موضوع قندها و مصرف و یا عدم مصرف شکر نیز از دیر باز مبحث داغی بوده است و بحث و جدل فراوان در این زمینه نیز همواره...ادامه مطلب
03 سپتامبر تمرین های ورزشی ددلیفت (لیفت) و فرم اجرای صحیح آن نوامبر 15, 2020 توسط sina 0 دیدگاه ددلیفت دیوید سندلر، پاورلیفتر پیشین و مربی ورزش های قدرتی در دانشگاه نوادا، لاس وگاس، و رئیس کمپانی استرنت پرو ابراز می کند که: ...ادامه مطلب
01 سپتامبر تغذیه و سلامت چهار مینرال ضروری برای بدنسازان سپتامبر 1, 2020 توسط sina 0 دیدگاه مینرال های ضروری بزرگتر و قوی تر شدن تنها وابسته به نوع تمرینات نیست، بلکه ارتباط نزدیکی به ریکاوری کافی از آسیب های میکروسکوپی ...ادامه مطلب
17 آگوست بدنسازی در ورزش, علم و بدن درد شدید ساعد در حرکات جلو بازو و درمان آگوست 17, 2020 توسط علی عباس پور 0 دیدگاه ساعد شما از دو استخوان تشکیل شده است که برای پیوستن به مچ دست به نام اولنا و شعاع جمع می شوند. آسیب دیدگی به این استخوان ها یا به اعصاب...ادامه مطلب
17 آگوست تغذیه و سلامت فواید لوبیا سبز برای سلامت،بدنسازی،لاغری،بارداری آگوست 17, 2020 توسط mohammad abbaspour 0 دیدگاه لوبیا سبز با اینکه از کالری کمی برخوردار است از نظر تغذیه ای بسیار مقوی می باشد و بهترین جایگزین برای گوشت قرمز از نظر جذب آهن است. لوب...ادامه مطلب
15 آگوست تغذیه و سلامت فواید لوبیا چیتی برای سلامت،بدنسازی،لاغری،بارداری آگوست 15, 2020 توسط mohammad abbaspour 0 دیدگاه لوبیا چیتی گذشته از رنگ زیبای صورتی خود خواص بسیار زیادی هم دارد و درباره خواص لوبیا چیتی مقالات بسیار زیادی منتشر شده است. این لوبیا س...ادامه مطلب
12 آگوست تمرین های ورزشی بدون وزنه عضلات خود را پرورش دهید آگوست 12, 2020 توسط sina 0 دیدگاه چگونه بدون استفاده از وزنه عضلات خود را پرورش دهیم زمانی که از پرورش اندام و تقویت ماهیچه ها سخن به میان می آید، معمولاً اولین...ادامه مطلب
01 آگوست بدنسازی در ورزش عادات خطرناک در بدنسازی آگوست 2, 2020 توسط sina 0 دیدگاه مواردی که شمارا در بدنسازی تهدید میکند عادات خطرناک در بدنسازی : درطول چنـد سال اخیر، در برنامه هاي تلویزیونی شاهد قربانیانی بودیم ...ادامه مطلب