اختلال ارگاسمیک در زنان
اختلال ارگاسم زمانی اتفاق می افتد که یک زن یا نمی تواند به ارگاسم برسد، یا زمانی که از نظر جنسی هیجان زده است در رسیدن به ارگاسم مشکل دارد.
وقتی رابطه جنسی لذت‌بخش نیست، می‌تواند به جای یک تجربه رضایت‌بخش و صمیمی برای هر دو شریک، تبدیل به یک کار طاقت فرسا شود. میل جنسی ممکن است کاهش یابد و رابطه جنسی ممکن است کمتر اتفاق بیفتد. این می تواند نارضایتی و درگیری را در رابطه ایجاد کند.
علت اختلال ارگاسم در زنان
حدود ۱۰ تا ۱۵ درصد از زنان هرگز به ارگاسم نرسیده اند. نظرسنجی ها نشان می دهد که نیمی از زنان از دفعات رسیدن به ارگاسم راضی نیستند.
پاسخ جنسی شامل کار کردن ذهن و بدن به روشی پیچیده است. هر دو باید به خوبی عمل کنند تا ارگاسم اتفاق بیفتد.
عوامل زیادی می توانند منجر به مشکلات رسیدن به ارگاسم شوند. آنها عبارتند از:
- سابقه سوء استفاده جنسی یا تجاوز جنسی
- کسالت در فعالیت جنسی یا رابطه
- خستگی و استرس یا افسردگی
- عدم آگاهی از عملکرد جنسی
- احساسات منفی در مورد رابطه جنسی (اغلب در دوران کودکی یا نوجوانی آموخته می شود)
- خجالتی بودن یا خجالت در مورد درخواست برای نوع دست زدن که بهترین کار را دارد.
- مسائل شریک
مشکلات سلامتی که می تواند باعث ایجاد مشکل در رسیدن به ارگاسم شود عبارتند از:
داروهای خاصی که تجویز می شوند. رایج ترین داروهای مورد استفاده برای درمان افسردگی ممکن است باعث این مشکل شود. اینها شامل فلوکستین (پروزاک)، پاروکستین (پاکسیل) و سرترالین (زولوفت) است.
اختلالات یا تغییرات هورمونی، مانند یائسگی.
بیماری های مزمن که بر سلامت و علاقه جنسی تأثیر می گذارد.
درد مزمن لگن، مانند آندومتریوز.
آسیب به اعصاب تامین کننده لگن به دلیل شرایطی مانند ام اس، آسیب عصب دیابتی و آسیب نخاعی.
اسپاسم عضلات اطراف واژن که برخلاف میل شما رخ می دهد.
خشکی واژن.
علائم اختلال ارگاسم در زنان
علائم اختلال ارگاسم عبارتند از:
- ناتوانی در رسیدن به ارگاسم
- برای رسیدن به ارگاسم بیشتر از چیزی که می خواهید طول بکشد.
- داشتن تنها ارگاسم های رضایت بخش
امتحانات و تست ها
یک تاریخچه پزشکی کامل و معاینه فیزیکی باید انجام شود، اما نتایج تقریباً همیشه طبیعی است. اگر مشکل پس از شروع دارو شروع شد، به ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی که دارو را تجویز کرده است، اطلاع دهید. یک متخصص واجد شرایط در رابطه جنسی ممکن است مفید باشد.
درمان اختلال ارگاسم در زنان
اهداف مهم در درمان مشکلات ارگاسم عبارتند از:
نگرش سالم نسبت به رابطه جنسی و آموزش در مورد تحریک و پاسخ جنسی
یادگیری ارتباط واضح با نیازها و تمایلات جنسی، به صورت کلامی یا غیرکلامی
چگونه رابطه جنسی را بهتر کنیم:
استراحت کافی داشته باشید و خوب غذا بخورید. الکل، مواد مخدر و سیگار را محدود کنید. بهترین احساس خود را داشته باشید. این به احساس بهتر در رابطه جنسی کمک می کند.
تمرینات کگل را انجام دهید. عضلات لگن را سفت و شل کنید.
بر سایر فعالیت های جنسی تمرکز کنید، نه فقط مقاربت.
از کنترل بارداری استفاده کنید که هم برای شما و هم برای همسرتان مفید باشد. در مورد این موضوع از قبل صحبت کنید تا نگران بارداری ناخواسته نباشید.
اگر سایر مشکلات جنسی، مانند عدم علاقه و درد در حین مقاربت، همزمان اتفاق می افتد، باید به عنوان بخشی از برنامه درمانی مورد توجه قرار گیرد.
موارد زیر را با ارائه دهنده خود در میان بگذارید:
- مشکلات پزشکی، مانند دیابت یا مولتیپل اسکلروزیس
- داروهای جدید
- علائم یائسگی
نقش مصرف مکمل های هورمونی زنانه در درمان اختلال ارگاسم اثبات نشده است و خطرات طولانی مدت آن نامشخص است.
درمان می تواند شامل آموزش و یادگیری برای رسیدن به ارگاسم با تمرکز بر تحریک لذت بخش و خودارضایی هدایت شده باشد.
بیشتر زنان برای رسیدن به ارگاسم به تحریک کلیتورال نیاز دارند. از جمله تحریک کلیتورال در فعالیت جنسی ممکن است تمام آنچه لازم است باشد.
اگر این مشکل را حل نکرد، آموزش خودارضایی به زن ممکن است به او کمک کند تا بفهمد برای برانگیختگی جنسی به چه چیزی نیاز دارد.
استفاده از یک وسیله مکانیکی، مانند ویبراتور، ممکن است برای رسیدن به ارگاسم با خودارضایی مفید باشد.
درمان ممکن است شامل مشاوره جنسی برای یادگیری مجموعه‌ای از تمرین‌های زوج‌ها برای موارد زیر باشد:
- ارتباط را یاد بگیرید و تمرین کنید.
- تحریک و بازیگوشی موثرتر را بیاموزید.
چشم انداز (پیش بینی)
زنان زمانی که درمان شامل یادگیری تکنیک های جنسی یا روشی به نام حساسیت زدایی باشد، بهتر عمل می کنند. این درمان به تدریج باعث کاهش پاسخی می شود که باعث عدم ارگاسم می شود. حساسیت زدایی برای زنان دارای اضطراب جنسی قابل توجه مفید است.
