جملات انگیزشی ورزشی از ورزشکاران معروف دنیا+تصویر
یکی از بهترین کاربردهای جملات انگیزشی در بالا کشیدن فتیله انگیزه شما برای ورزش کردن است. اگر هر روز صبح با خودتان یکی از جملات انگیزشی محمد علی کلی را مرور کنید، به احتمال زیاد تا پاسی از روز می‌توانید روی رینگ زندگی فورمن های (بی‌انگیزگی و مشکلات) زیادی را نقش بر زمین کنید. امروز در جیمیتو به بررسی روش‌های بهبود انگیزه خواهیم پرداخت و همچنین جملات انگیزشی مؤثری را از زبان افراد موفق ورزشی و غیرورزشی خواهیم خواند.
جملات ناب انگیزشی ورزشی
سخنان بزرگان و جملات زیبا و کوتاه در مورد اهمیت ورزش کردن و تلاش در زندگی برای رسیدن به خواسته ها از ورزشکاران و قهرمانان رشته های ورزشی رزمی، فوتبال و بسکتبال، بدنسازی و پرورش اندام، بوکس و …
You dont lose if you get knocked down
you lose if you stay down
Muhammad Ali
وقتی با یه ضربه ناک داون میشی نمی بازی
وقتی می بازی که روی زمین بمونی
محمد علی کلی – قهرمان بوکس
******
متن انگیزشی ورزشی
Just like in bodybuilding
failure is also a necessary experience for growth in our own lives
or if we’re never tested to our limits
how will we know how strong we really are?
Arnold Schwarzenegger
درست مانند بدنسازی، شکست یک تجربه ضروری برای رشد در زندگی شخصی ماست
زیرا اگر ما هرگز محدودیت های خود را آزمایش نکنیم
چگونه می دانیم که چقدر قوی هستیم؟
(آرنولد شوارتزنگر)
******
Even the greatest was once a beginner. Don’t be afraid to take that first step. Muhammad Ali
حتی بزرگ ترین ها هم یه زمانی مبتدی بودن، از برداشتن قدم اول نترس
(محمد علی کلی)
******
متن های تاثیر گذار و انگیزشی ورزشی
هیچ سلاحی مرگبارتر از اراده نیست
(بروس لی)
******
I got a lot of the greatest values in life from playing sports, from playing football
teamwork, sportsmanship, my work ethic, resiliency, dedication – I got it all by being on a team
Jon Gruden
من بیش ترین ارزش های زندگی را از طریق ورزش کردن به دست آوردم، از فوتبال بازی کردن
کار تیمی، مردانگی، اخلاق کاری، انعطاف پذیری، فدا کاری، همه این ها را با بودن در یک تیم به دست آوردم
جان گرودن
******
اگه خسته شدی
یاد بگیر استراحت کنی
نه اینکه تسلیم بشی …
******
کارم فوتبال بازی کردنه، همون چیزی که دوستش دارم
(لیونل مسی)
******
“A brave man, a real fighter is not measured by how many times he falls, but how many times he stands up.” – Rickson Gracie
یک مرد شجاع، یک مبارز واقعی با تعداد دفعات شکست هاش سنجیده نمی شه، بلکه با تعداد دفعاتی که دوباره شروع می کنه سنجیده می شه. ریکسون گرشی
******
I would be nowhere without martial arts. It’s a passion. Leo Howard
من بدون هنرهای رزمی هیچ جایی تو این دنیا نداشتم، هنرهای رزمی شور زندگی منه
لئو هوارد
******
من برنده میشم نه خیلی زود اما قطعا برنده میشم
******
Martial arts is not about fighting; it’s about building character
Bo Bennett
هنرهای رزمی درباره ی مبارزه نیست بلکه مربوط به ساختن شخصیت است
******
Never say never because limits, like fears, are often just an illusion
Michael Jordan
هرگز نگو هرگز
چون محدودیت ها هم مثل ترس
فقط یک توهم هستند
مایکل جردن – قهرمان بسکتبال
******
برزیل فوتبال را می خورد، می خوابد و می نوشد. برزیل، فوتبال را زندگی می کند.
******
Martial arts is what pulled me through tough times, and it is one of the reasons for my happiness. Tiger Shroff
هنرهای رزمی بود که منو از لحظات سخت زندگیم بیرون کشید، و اون یکی از دلایل خوشبختی منه. شروف
جملات کوتاه انگیزشی ورزشی
به شروع مسابقه فکر نکن، به پایان آن فکر کن
(یوسین بولت)
******
Wrestling and kickboxing, like martial arts, combine a handful of skills
They’re really an art form
Rose Namajunas
کشتی و کیک بوکسینگ، مانند هنرهای رزمی، چندین مهارت را ترکیب می کنند
آنها واقعا یک شکل از هنر هستند
رز نامهجونس
******
Bodybuilding gave me a healthy way to gain weight and learn to balance my life
Alexa Bliss
بدنسازی یک راه سالم برای افزایش وزن و متعادل نگه داشتن زندگیم به من یاد داد
(الکسا بلیس)
******
من از هر دقیقه تمرین متنفر بودم، اما به خودم گفتم: تسلیم نشو. الان زجر بکش و بقیه ی زندگیتو مثل یه قهرمان زندگی کن
(محمد علی کلی)
******
شکست یک انتخاب نیست، همه باید موفق بشن
(آرنولد شوارتزنگر)
******
لذت واقعی از فعالیت ذهن و تمرین بدنی می آید؛ این دو همیشه با هم هستند
******
ورزش برای تحرک داشتنه، نه نابود کردن. جهان در یک روز ساخته نشده، همین طور ما
******
ورزش یه کار بدون خستگیه
******
کسانی که فکر می کنند زمانی برای ورزش کردن ندارند، دیر یا زود مجبور می شن زمانی برای بیماری پیدا کنند
******
Exercise is nothing short of a miracle
ورزش چیزی جز یک معجزه نیست
******
بهترین منظره بعد از سخت ترین صعود است
با انگیزه پیش به سوی صعود
******
ورزش منظم یکی از موثرترین راه های مقابله با استرس است
******
تنها ورزش کردن است که روحیه را تقویت می کند و توانایی ذهن را حفظ می کند
******
Walking is the best possible exercise. Habituate yourself to walk very far
پیاده روی بهترین ورزش ممکن است. خودت را به پیاده روی طولانی عادت بده
******
ورزش کردن مثل اعتیاد است، وقتی یک بار انجامش بدی احساس می کنی بدنت بهش نیاز داره
******
سلامتی بزرگترین دارایی ماست
با ورزش و تغذیه سالم، از آن محافظت کنیم
******
از شکست نترسیم
شکست خوردن جرم نیست
داشتن هدفی پست جرم است
اگر حداکثر تلاش خود را انجام داده ایم
حتی شکست خوردن هم عالی ست
بروس لی
******
عشق شما منو قوی میکنه
نفرت شما قوی تر
کریستیانو رونالدو
جملات انگیزشی کاربردی
من می‌توانم شکست را قبول کنم
اما دوباره تلاش نکردن را نمی‌توانم بپذیرم
مایکل جوردن
******
محمد علی کلی، اولین مدال المپیک خودش را
به معلم اول دبیرستانش هدیه داد
همان معلمی که بهش گفته بود:
تو هیچی نمی‌شی!
******
شاید الان جایی که باید باشم نیستم
اما خدا را شکر که جایی که بهش عادت کرده بود هم نیستم
بیگ رامی
******
آدمای موفق کاری رو که لازمه انجام میدن
حتی اگه حس و حالش رو نداشته باشن
******
اگر امروز وقت برای ورزش نگذارید
در آینده وقت زیادی برای بیماری خواهید گذاشت
انتخاب با خودمان است:
ورزش و سلامتی یا تنبلی و بیماری
******
من در رقابت با کسی نیستم
من مایل نیستم در بازیِ برتر بودن از کسی شرکت کنم
من فقط در تلاشم از کسی که دیروز بودم بهتر باشم
******
سخت‌تر از دیروز تمرین کن اگر فردای متفاوت می‌خواهی
******
هیچگاه به قدرت واقعی خود پی نخواهید برد
مگر اینکه قوی بودن تنها گزینه باقیمانده برای شما باشد
******
از آن نترس که آهسته حرکت می‌کنی
از آن بترس که هنوز حرکتی نکرده باشی
******
تا شما ورزش نکنید ورزش همگانی نخواهد شد
******
شرط پیشرفت این است:
تلاش کنیم رکورد خود را بشکنیم نه رکورد دیگران را
******
قهرمان خودت باش
******
اگه خسته شدی،
یاد بگیر استراحت کنی،
نه اینکه تسلیم بشی…
******
شهر رم یکروزه ساخته نشده
صبور باش و ادامه بده
جملات ورزشی کوتاه
خودت را از بهونه‌هات، قوی‌تر کن!
******
بهانه‌ها رویاهای تو را به گرد و خاک تبدیل می‌کنند!
بهانه‌ها را بذار کنار
******
انقدر تلاش کن تا یه روزی آروزهات تبدیل به رقیب‌هات بشن
******
براش آرزو نکن
براش کار کن!
******
چیزی که مهمه اینه که خودت رو چطور ببینی
من برنده میشم نه خیلی زود اما قطعا برنده میشم
******
الان یا هیچ وقت!
برای هدفت همین الان تصمیم بگیر نه فردا
******
صبح با عزم جزم بیدار شو
شب با رضایت به رختخواب برو!
******
انجامش بده
و همه را شوکه کن!
******
بعضی‌ها خواسته‌هاشون در سطح متوسطه
من بهترین‌ها را می‌خوام
بیشتر بخوانید:متن انگیزشی درباره موفقیت+خودباوری
جملات انگیزشی ورزشی رزمی
من بدون هنرهای رزمی هیچ جایی تو این دنیا نداشتم، هنرهای رزمی شور زندگی منه
(لئو هوارد)
******
وقتی با یه ضربه ناک داون میشی نمی بازی
وقتی می بازی که روی زمین بمونی
(محمد علی کلی)
******
کم نیار
انجامش بده!
******
بزرگ‌ترين ناتوانی ما كوتاه آمدن است
امن‌ترين راه برای كاميابی
تلاش برای يک بار ديگر است
******
همه چیز به خودت بستگی دارد:
زندگی خودت را بساز
بدنت را بساز
خودت را بساز
******
فقط زمانی شکست خواهی خورد که از تمرین کردن دست بکشی
******
سلامتی بزرگتری دارایی ماست
با ورزش و تغذیه سالم، از آن محافظت کنیم
******
اگر امروز وقت برای ورزش نگذارید
در آینده وقت زیادی برای بیماری خواهید گذاشت
انتخاب با خودمان است:
ورزش و سلامتی یا تنبلی و بیماری
******
وقتی که شکست می‌خوری هنوز برات تموم نشده
وقتی که دست از تلاش برداری دیگه همه چیز برات تموم شده!
******
چیزی را که ذهن قبول کرده، بدن به دستش می‌آورد
******
بهترین منظره بعد از سخت‌ترین صعود است!
با انگیزه پیش به سوی صعود
******
بدن شما، بازتابی از سبک زندگی شماست
******
برای رشد کردن باید سختی کشید
برای فهمیدن باید شکست خورد
و برای بدست آوردن باید از دست داد
******
ضعیف بودن، یک انتخاب است درست مثل قوی بودن
******
من ورزش می‌کنم چون خود را دوست دارم
و می‌دانم که کسی که خود را دوست نداشته باشد
نمی‌تواند دیگران را دوست داشته باشد
******
بخاطر اینکه فکر می‌کنی مجبوری ورزش نکن
بخاطر اینکه تو سزاوار عشق، احترام و سلامتی هستی ورزش کن
******
پشت هر انسان موفقی، سال‌ها شکست
و عدم موفقیت وجود داره!
******
می‌خوام بهت نشون بدم که
من چقدر عالی هستم!
موفقیت تصادفی نیست
بلکه یک انتخابه
انتخاب کن و براش تلاش کن!
******
بدنت هر چیزی را که ذهنت می‌گوید می‌شنود
ذهنت را زیبا کن!
بیشتر بخوانید:موفقیت خودتو بساز!
جملات انگیزشی ورزشی فوتبال
من بیش ترین ارزش های زندگی را از طریق ورزش کردن به دست آوردم، از فوتبال بازی کردن
کار تیمی، مردانگی، اخلاق کاری، انعطاف پذیری، فدا کاری، همه این ها را با بودن در یک تیم به دست آوردم
جان گرودن
******
درد و سختی یا شرمندگی
انتخاب کن؟!
******
تنها کسی که باید ازش بهتر باشی
اونی هست که دیروز بودی!
******
برنده کسی نیست که هرگز شکست نخورده است
بلکه کسی است که هرگز جا نزده!
******
هرگز نگو هرگز
چون محدودیت ها هم مثل ترس
فقط یک توهم هستند
مایکل جردن
توانایی انسان بی نهایت است
پس تواناتر شو و کارهای بیشتری را انجام بده
******
با موفقیت خود، دشمنانت را شکست بده
******
اگر چیزی تو را به چالش نمی‌کشه
تو را تغییر هم نخواهد داد
******
اگر می‌خواهی مورد احترام قرار بگیری،
ثابت قدم و استوار باش
******
زندگی دو قانون دارد:
قانون اول: هیچ وقت جا نزن!
قانون دوم: همیشه قانون شماره یک را یادت باشه
******
اگر میخوای یه شیر باشی
باید با شیرها تمرین کنی
******
اگر دنبال یه علامت هستید
اینم علامت:
«برو تمرین کن»
******
صبر
قدرت
است!
صبور باش و ادامه بده
جا نزن
نا امید نشو!
تو می‌تونی هر چیزی را تغییر بدی
فقط باید ذهنیت‌ات را تغییر بدی
******
مبارزان خوب، هیج وقت درداشون را نشون نمی‌دند
یه مبارزه واقعی باش
******
مشتاق موفقیت!
با تمام وجود بخواه موفق بشی و میشی
******
اطرافیانت را از کسانی انتخاب کن که
مأموریت مشابهی با تو دارند
******
تو شجاع‌تر از اون چیزی هستی که باور داری
قوی‌تر از اون چیزی هستی که به نظر می‌رسی
و شیک‌تر از اون چیزی هستی که فکر می‌کنی
******
من موفق خواهم شد
نه فوراً ولی قطعاً
کپسول موفقیت!
نحوه مصرف: روزی یک عدد
مدت مصرف: تا آخر عمر
******
فقط انجامش بده
به هر طریقی که شده
******
بدن جدیدی در حال ساخت است
بهترین بدن من داره میاد
******
تلاش کن و شکست بخور
ولی
از تلاش کردن باز نمان
******
یک ساعت درد
یک عمر با افتخار بودن را
به وجود میاره
جملات ورزشی بدنسازی
یک بدنساز یک مجسمه‌ساز هم هست
اونجوری که میخواد بدنش را می‌سازه
******
برای رسیدن به اهدافت، بجنگ!
******
اگر می‌خواهی زندگی‌ات را تغییر بدهی
اول باید افکارت را تغییر بدهی
******
من بدنم را از صفر تا قهرمانی ساختم
من یک معمار و یک هنرمند هستم
******
تمرین واقعی وقتی شروع میشه که میخوای متوقفش کنی
******
بدن من بهترین کت و شلوارمه
تمرین سخت و عرق را بجاش پرداختم
******
اون هیچ آسون‌تر نمیشه
این تویی که داری قوی‌تر میشی
******
ما اول عادت‌هایمان را می‌سازیم بعد عادت‌هایمان ما را می‌سازند
بیایید ورزش را به یک عادت در زندگی‌مان تبدیل کنیم
******
هر کس بخواهد کاری را انجام دهد راهش را پیدا می‌کند
و هر کس که نخواهد کاری را انجام دهد بهانه اش را
جملات ورزشی سنگین
پیروزی یعنی توانایی رفتن از یک شکست، به شکستی دیگر بدون از دست دادن اشتیاق
نه موانع می‌توانند تو را متوقف کنند و نه مشکلات
تنها کسی که می‌تواند تو را متوقف کند خودت هستی
******
امروز کاری انجام بده که در آینده بتوانی از خود قدردانی کنی
لی هانی، قهرمان مستر المپیا
******
سوال این نیست که چه کسی به من اجازه انجام این کار را می‌دهد؛ سوال این است که چه کسی می‌تواند جلوی من را بگیرید؟
آیان راند، نویسنده مشهور آمریایی-روسی
******
از تمام دقایق تمرین متنفر بودم، اما به خودم می‌گفتم تمرین را رها نکن، الان سختی بکش تا باقی مانده عمرت را شبیه به یک قهرمان زندگی کنی.
محمد علی کلی، اسطوره بوکس جهان
******
حدود ۲۰ سال طول کشید تا به هیکل امروزم برسم، شما چیزی را می‌خواهید که من قبلا داشتم! به خودتان ایمان داشته باشید.
برنچ وارن، قهرمان بدنسازی
******
نگرش منفی باعث بروز بیماری و افسردگی و شکست می‌شود؛ سرحال باشید و برای رسیدن به هدف‌تان تلاش کنید.
فیل هیث، قهرمان مستر المپیا
******
اگر قرار است امشب بمیرید، اگر قرار است این وزنه شما را بکشد، خوب بگذارید بکشد. من در مسیر موفقیت خواهم مرد.
کای گرین، قهرمان بدنسازی و پروش اندام
******
اگر هنوز می‌توانید بین ست‌های ورزشی یک پیامک ارسال کنید، این بدین معناست که به اندازه کافی تلاش نکردید!
دیو تایت، قهرمان پرورش اندام
******
همه می‌خواهند یک بدنساز حرفه‌ای شوند؛ اما کسی نمی‌خواهد این وزنه‌های سنگین را بلند کند!
رونی کلمن، کارآفرین و ورزشکار
******
بدترین کسی که می‌توانم باشم این است که شبیه بقیه باشم.
آرنولد شواتزنگر، هنرپیشه مشهور آمریکایی
فاکتورهای تأثیرگذار بر انگیزه چیست؟
قبل از اینکه به سراغ بیان جملات انگیزشی برویم، بهتر است چند روش عملی برای افزایش انگیزه فردی را با هم مرور کنیم.
برای رسیدن به موفقیت شما نیاز دارید که انگیزه کافی داشته باشید. پس قابل درک است که انگیزه در موارد مختلفی از تحصیل تا ورزش و پرورش اندام مورد بحث قرار می‌گیرد. کارشناسان و روانشناسان انگیزشی همیشه در پی این بودند که بتوانند با استفاده از روش‌های کاربردی، انگیزه و علاقه افراد به ورزش کردن را در دوران مدرسه و بعد از آن افزایش دهند.
تئوری‌ها و روش‌های زیادی برای این که افراد انگیزه از دست رفته خود را دوباره به دست بیاورند وجود دارد اما تعجب خواهید کرد اگر بدانید برخی از واقعیت‌های روانشناسی و روان شناختی وجود دارد که روی انگیزه شما تأثیرات مختلفی می‌گذارند.
آیا می‌دانستید گاهی ممکن است تصور موفقیت بزرگی که در پیش دارید شما را بی‌انگیزه‌تر کند؟ یا وجود افرادی که همیشه شما را به سمت جلو هل می‌دهند و انگیزه لازم برای ادامه راه را به شما تزریق می‌کنند، می‌توانند باعث بی‌انگیزگی شما شوند؟
نگاهی به چند مورد شگفت‌انگیز روانشناختی که می‌توانند بر روی انگیزش شما تأثیرگذار باشند، خواهیم داشت.
پاداش برای افزایش انگیزه
اگر کسی از روی علاقه کاری را انجام می‌دهد، معمولاً پاداش دادن به این افراد بر خلاف تصور عمومی که، آن را باعث پیشرفت بیشتر فرد می‌دانند، نتیجه معکوس در بر خواهد داشت. افزایش انگیزه (تعیین پاداش) در مواردی که افراد به خودی خود کاری را انجام می‌دهند و از آن لذت می‌برد، باعث خواهد شد که انگیزه اصلی آنها نیز مختل شود.
محققان بر اساس بررسی‌هایی که انجام دادند، متوجه شدند جایزه دادن به کسانی که انگیزه کافی برای انجام کاری را بدون پاداش دارند، می‌تواند عملاً به عنوان یک تیر به خودی حساب شود. به یاد داشته باشید که انگیزه یک عامل درونی است و برای شخص انجام دهنده، انجام دادن عمل خود می‌تواند به منزله پاداش باشد. روانشناسان این پدیده را با عنوان توجیه افراط می‌شناسند.
پس در پاداش دادن به خود و دیگران محتاط باشید. با اولین پاداش به فرد، انگیزه انجام کار از عاملیت کار به گرفتن پاداش تغییر می‌کند در چنین حالتی است که اگر پاداش شما به اندازه کافی در مراحل بعدی مناسب نباشد فرد دیگر هیچ انگیزه‌ای برای ادامه دادن همان کار دلخواهش را هم نخواهد داشت.
