پوست چرب زمانی اتفاق می افتد که غدد چربی پوست سبوم بیش از حد ایجاد کنند. سبوم ماده مومی و روغنی است که از پوست محافظت و آبرسانی می کند.
درمان خانگی پوست چرب
سبوم برای سلامت پوست بسیار مهم است. با این حال ، سبوم زیاد می تواند منجر به چربی پوست ، مسدود شدن منافذ و آکنه شود. مدیریت پوست چرب اغلب به شخصی احتیاج دارد که مراقبت منظم از پوست را به صورت عادت درآورده است.
در این مقاله ، ما در مورد شش راهی صحبت می کنیم که از طریق آن فرد می تواند علائم پوست چرب را بدون داروهای ضد نسخه کاهش دهد.
درمان
۱٫ مرتباً پوست خود را بشویید
شستشوی منظم می تواند از میزان چربی پوست بکاهد. روش های زیر برای شستشوی پوست چرب توصیه می شود:
با یک صابون ملایم و آب گرم بشویید.
از صابون های خوشبو کننده ، مرطوب کننده های اضافه شده یا مواد شیمیایی سخت ، که می توانند پوست را تحریک یا خشک کنند ، باعث ایجاد واکنش در اثر ایجاد سبوم بیشتر شود.
از لوفا و پارچه های شستشو اجتناب کنید ، زیرا اصطکاک اضافه شده باعث تحریک پوست در تولید چربی بیشتر می شود.
اگر این موثر نباشد ، برخی از محصولات دارویی برای مراقبت از آکنه ممکن است کمک کنند. این محصولات حاوی اسیدهایی هستند که می توانند پوست چرب را کنترل کنند ، مانند:
- اسید سالیسیلیک
- اسید گلیکولیک
- اسید بتا-هیدروکسی
- پراکسید بنزوئیل
این اسیدها ممکن است برای برخی از انواع پوست تحریک کننده باشند. هنگام شروع یک محصول جدید ، ابتدا از آن در ناحیه کوچکی از پوست استفاده کنید تا ببینید واکنش بدن چیست.
انتخاب پاک کننده های مناسب صورت ممکن است برای برخی از افراد خوب باشد. یک مطالعه در سال ۲۰۱۵ نشان داد که یک پاک کننده ملایم صورت که با استفاده از سدیم لوریت کربوکسیلات و آلکیل کربوکسیلات ساخته می شود برای مقابله با آکنه های صورت موثر است ، اگرچه باعث افزایش تولید سبوم در برخی از مناطق صورت می شود.
برای بسیاری از افرادی که به سادگی پوست چرب دارند و آکنه ولگاریس ندارند ، صابون گلیسیرین بدون عطر و آب گرم ممکن است این کار را انجام دهد.
طیف وسیعی از پاک کننده های صورت برای خرید بصورت آنلاین در دسترس است.
۲٫ صورت را خشک کنید
هنگام خشک کردن صورت پس از شستن و استفاده از تونر ، افراد باید پوست خود را به آرامی با یک حوله نرم خشک کنند.
اما این کار باید با دقت انجام شود. پایین کشیدن پوست با حوله یا استفاده از پارچه دستشویی خشن توصیه نمی شود ، زیرا ممکن است باعث تحریک پوست در ایجاد سبوم بیشتر شود.
۳- از کاغذهای بلات و پد های دارویی استفاده کنید
بسیاری از شرکت ها کاغذهای بلات را تولید می کنند ، که کاغذهای جاذب مخصوصی هستند که روغن را از پوست می کشند.
کاغذهای بلات کننده تولید سبوم در پوست را درمان نمی کنند ، اما می توان از آنها برای از بین بردن چربی اضافی پوست در طول روز استفاده کرد تا درخشندگی آن کمتر شود.
همچنین یک فرد می تواند پد های پارچه ای را که با مواد پاک کننده آشنا مانند سالیسیلیک اسید یا اسید گلیکولیک استفاده می شوند ، امتحان کند. این موارد ممکن است در هنگام پاک سازی منافذ و پوست ، به از بین بردن روغن اضافی در طول روز کمک کنند.
۴٫ از ماسک صورت استفاده کنید
برخی ماسک های صورت ممکن است برای درمان پوست چرب مفید باشند. اینها ممکن است حاوی موادی مانند:
خشت ماسک های حاوی مواد معدنی مانند اسمکتیت یا بنتونیت می توانند روغن ها را جذب کرده و درخشندگی پوست و سطح سبوم را بدون تحریک پوست کاهش دهند. برای جلوگیری از خشک شدن پوست فقط گاهی اوقات از آنها استفاده کنید و پس از آن از یک مرطوب کننده ملایم استفاده کنید.
عسل. مطالعه ای در سال ۲۰۱۱ گزارش کرده است که عسل خام طبیعی دارای کیفیت ضد باکتری و ضد عفونی کننده است. یک ماسک صورت عسلی ۱۰ دقیقه ای ممکن است باعث آکنه و پوست چرب شود در حالی که پوست را نرم نگه می دارد.
بلغور جو دوسر همانطور که در مطالعه ای در سال ۲۰۱۴ پیشنهاد شد ، ماسک های حاوی بلغور جو دوسر کلوئیدی ممکن است به پاکسازی پوست کمک کنند. جو دوسر حاوی ساپونین های ملایم ، پاک کننده ، آنتی اکسیدان ها و ترکیبات ضد التهابی است که می تواند پوست تحریک شده را تسکین دهد.
۵٫ مرطوب کننده ها را بزنید
در حالی که بسیاری از افراد با پوست چرب از ترس چربی به نظر رسیدن پوست خود از مواد مرطوب کننده دور می شوند ، استفاده از مرطوب کننده های مناسب می تواند به نفع این نوع پوست باشد.
برای افرادی که پوست بسیار چربی دارند ، یک مرطوب کننده بدون روغن می تواند پوست را مرطوب و محافظت کند ، بدون اینکه احساس چربی کند.
یک مطالعه در سال ۲۰۱۴ نشان می دهد که آلوئه ورا می تواند مرطوب کننده خوبی برای درمان آکنه و پوست چرب باشد.
برخی از ترکیبات موجود در آلوئه ورا می توانند به طور طبیعی بر روی پوست تأثیر داشته باشند. این مطالعه نشان داد که یک محصول باید حداقل ۱۰ درصد آلوئه در آن داشته باشد تا یک مرطوب کننده موثر باشد.
برخی از افراد استفاده از ژل آلوئه خالص را برای مرطوب سازی انتخاب می کنند ، اما باید از مواد مخفی ، به خصوص الکل غیر دناته که می تواند پوست را خشک و تحریک کند ، آگاه باشند.
جلوگیری از چرب شدن پوست
بهترین راه پیشگیری برای پوست چرب این است که فرد یک روال ثابت مراقبت از پوست را پیدا کند و کار کند و به آن پایبند باشد.
هنگامی که پوست چرب ایجاد می شود ، پنهان کردن آن با آرایش می تواند وسوسه انگیز باشد. با این حال ، برخی از محصولات ، به ویژه محصولات دارای روغن ، می توانند علائم را بدتر کرده یا منافذ پوست را مسدود کنند.
آرایش مبتنی بر آب ممکن است برای برخی از گزینه های بهتر باشد ، در حالی که دیگران معتقدند استفاده از هیچ آرایش برای پوست آنها مناسب نیست.
بسیاری از مردم همچنین می گویند رژیم غذایی آنهاست که پوست آنها را از عمل باز می دارد. این می تواند به هیدراته ماندن بدن ، جلوگیری از غذاهای چرب و چربی های ترانس ، و داشتن یک رژیم غذایی کاملاً پر از غذاهای کامل کمک کند.
علائم پوست چرب
پوست چرب اغلب صورت را تحت تأثیر قرار می دهد. علائم پوست چرب شامل موارد زیر است:
- ظاهری براق یا چرب
- منافذ پوستی بسیار بزرگ یا واضح
- پوستی ضخیم یا خشن به نظر می رسد
- جوش های گاه به گاه یا مداوم
- منافذ مسدود شده و جوش های سرسیاه
افرادی که پوست چرب دارند ممکن است در یافتن آرایش متناسب با پوست خود مشکل داشته باشند ، زیرا آرایش می تواند با سبوم مخلوط شود و قوام متفاوتی به پوست بدهد.
علائم پوست چرب و شدت آن در افراد متفاوت است. ژنتیک ممکن است در چرب شدن پوست نقش داشته باشد.
تغییرات هورمونی یا سطح استرس بالا نیز ممکن است تولید سبوم روغنی توسط بدن را افزایش دهد.
چشم انداز
بسیاری از درمان های خانگی برای پوست چرب به خوبی مورد تحقیق قرار نگرفته است ، اگرچه مواردی وجود دارد که شواهد علمی نشان می دهد می توانند موثر باشند.
آزمایش نهایی اثر بخشی یک تجربه شخصی است. فرد باید روال مناسب خود را پیدا کند و به آن پایبند باشد.
بهترین اقدام ممکن است مشاوره با یک متخصص پوست و همکاری با آنها برای یادداشت کردن فعالیت های روزمره و عواملی باشد که می تواند باعث چربی پوست شود.
لازم است ابتدا هر محصول یا روشی را روی تکه کوچکی از پوست آزمایش کنید تا واکنش های پوستی را یادداشت کنید. اگر پوست به محصول خاصی واکنش بدی نشان دهد ، نباید دوباره از آن استفاده شود و افراد باید برای سایر گزینه ها با یک متخصص پوست مشورت کنند.
فرد مبتلا به آکنه شدید و علائم پوست چرب باید برای بهترین راه برای محافظت از پوست و جلوگیری از عوارض جدی یا ایجاد زخم ، با یک متخصص پوست مشورت کند.
مطالب مفید برای شما:
روش های موثر خانگی درمان پوست چرب و آکنه
آهن زیاد ممکن است باعث عفونت های پوستی شود!
روغن آووکادو برای پوست
آیا زردچوبه برای پوست مفید است؟
منبع:medicalnewstoday