30 جولای تمرین های ورزشی راهکارهایی برای کاهش درد عضلات بعد تمرین می 12, 2021 توسط fateme abbasi 0 دیدگاه آیا بعد از ورزش درد عضلانی دارید؟ ما در آکادمی علم و بدن به شما راهکارهایی قبل و بعد از تمرین برای جلوگیری و کاهش درد معرفی میکنیم. ...ادامه مطلب
29 جولای تغذیه و سلامت چگونه احساس گرسنگی بعد از غذا را رفع کنیم؟ ژانویه 25, 2022 توسط علی عباس پور 0 دیدگاه چگونه احساس گرسنگی بعد از غذا را رفع کنیم؟ چرا بعد غذا گشنم میشه؟ چرا بعد غذا گرسنمه؟ احساس گرسنگی بعد از غذا چیست؟ گرسنگی روش بدن ...ادامه مطلب
24 جولای تغذیه و سلامت ۱۲ راه برای به دست آوردن متابولیسم یک فرد ۲۵ ساله جولای 24, 2020 توسط علی عباس پور 0 دیدگاه به جای حسادت 20 ساعته برای توانایی آنها در به نظر می رسد وزن خود را با تلاش صفر خاموش ، به دنبال این راهنمایی ها برای کمک به سرعت بخشید...ادامه مطلب
22 جولای مکمل ها, مکمل های ورزشی همه چیز در مورد مکمل گلوتامین فوریه 20, 2022 توسط علی عباس پور 0 دیدگاه معرفی گلوتامین اثرات ، روش مصرف و هشدار های مکمل گلوتامین چیست؟ مکمل گلوتامین چه اثراتی دارد؟ و چگونه مصرف میشود؟ گلوتامین ، یک اس...ادامه مطلب
21 جولای مکمل ها مفیدترین مکمل های کاهش چربی برای زنان جولای 21, 2020 توسط علی عباس پور 0 دیدگاه بسیاری از خانم ها فکر می کنند که تنها از طریق مکمل ها می توانند به کاهش چربی برسند. قبل از خرید ، مطمئن شوید که می دانید کدام مکمل ها م...ادامه مطلب
12 جولای تغذیه و سلامت پروتئین آب پنیر چه فواید و عوارضی دارد؟ مارس 10, 2021 توسط علی عباس پور 0 دیدگاه فواید و خطرات پروتئین کشک چیست؟ افراد معمولاً از آب پنیر به عنوان مکمل ، در کنار ورزش مقاومت ، برای بهبود سنتز پروتئین ماه...ادامه مطلب
05 مه مکمل ها انواع مکملهای پروتئینی می 5, 2020 توسط علی عباس پور 0 دیدگاه مکمل پروتئین مکمل پروتئین به هیچ وجه چیز ضروریای نیست. میتوانید تمام نیاز خود را صرفا از غذاهایی که میخورید بدست بیاورید. تنها جایی ک...ادامه مطلب
30 آوریل تغذیه و سلامت منابع غذایی پروتئین ها آوریل 30, 2020 توسط علی عباس پور 0 دیدگاه ۱- منابع حیوانی : که بهترین منبع غذایی پروتئینی یا پروتئین با کیفیت عالی پروتئین سفیده تخم مرغ یا پروتئین تخم مرغ است . به همین علت ارز...ادامه مطلب
24 آوریل تغذیه و سلامت تغذیه برای ورزشکاران استقامتی آوریل 24, 2020 توسط Se5ta 0 دیدگاه تغذيه برای ورزشكاران استقامتی پروتئين ها چرا دريافت پروتئين مهم است؟ پروتئين براي رشد و ترميم ماهيچه هاي بدن لازم است . ورزش بدني ...ادامه مطلب
23 آوریل تغذیه و سلامت موارد اصلی مورد نیاز بدن چیست؟ آوریل 23, 2020 توسط Se5ta 0 دیدگاه موارد اصلی مورد نیاز بدن کالری يك ورزشكار نوجوان (به خصوص فردي كه در حال رشد است ) نسبت به هر زمان ديگري از زندگي نياز بيشتري به كالر...ادامه مطلب