درمان و پیشگیری از میگرن قاعدگی

عوامل تحریک کننده میگرن قاعدگی 

برای برخی از افراد مبتلا به میگرن قاعدگی ، یک دوره قاعدگی ممکن است تنها عامل محرک باشد. دیگران ممکن است چندین عامل فراتر از تغییرات هورمونی داشته باشند. این می تواند شامل موارد زیر باشد:

• برخی از غذاها و نوشیدنی ها ، از جمله غذاهای حاوی الکل یا کافئین
• بوهای شدید
• خواب زیاد یا خیلی کم
• فشار
• اضطراب
• گرسنه یا کمبود آب بدن
• تغییرات هوا
• آپنه خواب
• دندان قروچه یا سفت کردن
• اختلالات مفصل فک

یک عامل ممکن است باعث اپیزود نشود ، اما ترکیبی ممکن است این کار را انجام دهد. همچنین ، ممکن است فرد نسبت به سایر عوامل محرک قبل یا در طی دوره پریود حساسیت بیشتری داشته باشد.

چگونه میگرن قاعدگی را از بین ببریم؟

دارو ممکن است از بدتر شدن علائم موجود جلوگیری کند. بهتر است این دارو را به محض بروز علائم مصرف کنید.

ممکن است فرد ضد التهاب های غیر استروئیدی (NSAID) مانند آسپرین یا ایبوپروفن (Advil) را امتحان کند. اینها بدون نسخه در دسترس هستند.

یا ممکن است یک پزشک دارویی را از خانواده داروهای تریپتان تجویز کند. یک نمونه سوماتریپتان (Imitrex) است.

سایر استراتژی های درمانی عبارتند از:

• دراز کشیده در یک اتاق تاریک و ساکت
• در صورت تحریک گرسنگی یا کمبود آب ، نوشیدن آب یا خوردن یک وعده غذایی سبک
• خوابیدن ، که می تواند اپیزودها را در بعضی افراد کوتاه یا متوقف کند

اگر میگرن اغلب رخ دهد ، ممکن است به شما کمک کند تا یک کیت میگرن اضطراری مفید باشد ، که ممکن است شامل موارد زیر باشد:

• دارو
• ماسک چشم
• بسته های خنک یا گرم

نحوه جلوگیری از میگرن قاعدگی

هیچ درمانی برای میگرن وجود ندارد ، اما ممکن است راه هایی برای کاهش تعداد دوره ها وجود داشته باشد.

هر کسی که میگرن قاعدگی دارد باید سعی کند از افت ناگهانی سطح استروژن جلوگیری کند. گزینه های یک شخص ممکن است شامل موارد زیر باشد:

تغییر انواع کنترل بارداری: این ممکن است شامل مصرف نوع دیگری از قرص یا انتخاب کاشت باشد ، به عنوان مثال. به خصوص ممکن است ایده خوبی باشد که به سراغ یک فرم مداوم کنترل بارداری بروید – که شامل استراحت هفتگی نمی شود.

آزمایش ژل یا پچ استروژن: پزشک ممکن است این موارد را برای افرادی که دوره قاعدگی منظم دارند تجویز کند. فرد برای جلوگیری از افت استروژن ، ژل یا پچ را قبل از قاعدگی خود استفاده می کند.

استفاده از هورمون درمانی جایگزین: این درمانی برای میگرن قاعدگی نیست – علائمی را که معمولاً با یائسگی یا یائسگی مرتبط هستند درمان می کند. به عنوان یک مزیت اضافی ، ممکن است فرد متوجه شود که میگرن قاعدگی وی را تسکین می دهد. با این حال ، برای برخی از افراد ، باعث می شود دوره های میگرن بدتر شود.

توجه به این نکته مهم است که فردی که میگرن همراه با هاله دارد نباید از داروهای جلوگیری از بارداری استفاده کند که حاوی استروژن است. به طور کلی ، هرکسی که هاله را تجربه می کند باید به پزشک خود اطلاع دهد.

سایر استراتژی های پیشگیری از میگرن عبارتند از:

شناسایی سایر عوامل محرک: پرهیز از عوامل محرک ، در صورت امکان ، نکته کلیدی است. این ممکن است به شما کمک کند تا یک دفترچه از علائم میگرن و هرگونه محرک احتمالی مانند غذاها و میزان استرس را ثبت کنید. با گذشت زمان ، ممکن است الگویی پدیدار شود.

رفع کمبودها: برخی تحقیقات نشان می دهد که کمبودهای غذایی خاص ممکن است خطر سردرد و میگرن را افزایش دهد. مصرف منیزیم ، به طور خاص ، ممکن است به عنوان یک درمان پیشگیرانه عمل کند.

مصرف سایر داروها: برخی افراد متوجه می شوند که داروهای ضد افسردگی ، ضد تشنج و بتا بلاکرها به میگرن کمک می کنند.

دریافت درمان های تخصصی: این موارد شامل روش هایی مانند تحریک مغناطیسی از طریق جمجمه و بوتاکس است. گرچه این داروها در مقایسه با داروها کمتر در دسترس هستند.

استفاده از روش های درمانی مکمل: طب سوزنی و بازخورد زیستی برای برخی از افراد مبتلا به میگرن مفید است. آنها در کنار روشهای درمانی استاندارد بهتر عمل می کنند.

مهم است که از عوارض جانبی و تداخلات احتمالی هر دارو یا مکمل آگاهی داشته باشید و قبل از اقدام به رویکرد جدید با پزشک مشورت کنید.

چه موقع به پزشک مراجعه کنم؟

هر کسی که به طور منظم میگرن قاعدگی دارد ، باید با پزشک تماس بگیرد. آنها ممکن است فرد را به یک متخصص میگرن معرفی کنند که می تواند به تدوین یک برنامه درمانی موثر کمک کند.

همچنین در صورت وخیم تر شدن دوره های میگرن ، در صورت عدم موفقیت در درمان ها ، یا در صورت ایجاد هرگونه درمان عوارض جانبی ، مشورت با پزشک ضروری است.

بعضی اوقات ، علائم میگرن شبیه سایر موارد بهداشتی است. اگر فردی تجربه کند:

• سردردی که از گذشته بدتر باشد
• سردرد ناگهانی که احساس انفجار یا خشونت می کند
• سردرد شدید همراه با سفتی گردن
• سردردی که بیش از ۲۴ ساعت بدتر می شود
• سردردی که به دنبال آسیب دیدگی سر رخ می دهد
• سردردی که بلافاصله پس از انجام فعالیت هایی مانند وزنه برداری ، ایروبیک ، آهسته دویدن یا رابطه جنسی رخ می دهد
• یک سردرد شدید فقط در یک چشم ، همراه با قرمزی در آن چشم

سردرد و هر یک از موارد زیر:

• گیجی
• یک تشنج
• لکنت زبان
• تغییر در بینایی
• مشکل در حرکت دادن دستها یا پاها
• از دست دادن تعادل
• از دست دادن حافظه
• حالت تهوع
• استفراغ
• درد هنگام جویدن
• کاهش وزن
• تب

خلاصه

افرادی که پریود می شوند و میگرن دارند ، اغلب در دوره قاعدگی دوره هایی را تجربه می کنند. همچنین ممکن است فرد در دوران بارداری ، یائسگی یا هنگام استفاده از داروهای حاوی هورمون مانند برخی از اشکال جلوگیری از بارداری دچار اپیزودهایی شود.

روش های مختلفی برای بهبود قابل توجه کیفیت زندگی در افراد مبتلا به دوره های مکرر میگرن وجود دارد. بهترین روش ممکن است شامل مصرف داروهایی برای پیشگیری یا تسکین علائم ، شناسایی و جلوگیری از عوامل محرک و مصرف منیزیم مکمل باشد.

بیشتر بدانید:

کدام غذاها به پیشگیری از میگرن کمک می کنند؟

علل ابتلا به میگرن ودرمان آن

آیا سرگیجه از علائم یائسگی است؟

سردردهای میگرنی و اسهالی ، ارتباط چیست؟

آیا رژیم کتو می تواند از میگرن جلوگیری کند؟

منبع:medicalnewstoday