آیا رابطه جنسی روزانه مفید است؟
یک زندگی جنسی سالم به سلامت کلی شما کمک می کند و هیچ راهی بهتر از این نیست که فقط هر روز با شریک زندگی خود عشق بورزید. جدا از اینکه فقط یک مزیت باروری است ، رابطه جنسی سالم زندگی جسمی ، روحی ، عاطفی و اجتماعی را نیز بهبود می بخشد.
فعالیت جنسی بیش از حاملگی های غیر برنامه ریزی شده و جلوگیری از بیماری ها بیشتر به منفعت داشتن یک ذهنیت سالم مربوط می شود. کاملا خوب است که هر روز رابطه جنسی خوبی داشته باشید و این مقاله به شما درک می دهد که چه مزایای سلامتی برای شما دارد
رابطه جنسی با شما چه می کند؟
فایده رابطه جنسی
آیا می دانید رابطه جنسی سلامت قلب و عروق را تقویت می کند و قلب شما را سالم نگه می دارد؟ بنابراین رابطه جنسی روزمره چه کار دیگری در زندگی شخصی شما دارد؟ این چیزی است که باید بدانید.
- خطر قند خون را کاهش می دهد.
- کالری می سوزاند.
- خطرات بیماری های قلبی ، فشار خون بالا و سکته های مغزی را کاهش می دهد.
- میل جنسی را تقویت می کند.
۱۰ مزیت سلامتی رابطه جنسی روزانه
جلب رضایت از شریک زندگی خود همان چیزی است که شما باید تمرکز خود را بر آن بگذارید تا اینکه خواسته های جنسی خود را به عنوان اولویت اصلی قرار دهید.
زندگی جنسی سالم به معنای درک خوب همسرتان در رختخواب و دیدن خواسته های او است. این باعث افزایش صمیمیت جنسی و جالب تر شدن زندگی جنسی شما می شود. به یاد داشته باشید هرچه بیشتر این کار را انجام دهید ، ازدواج یا رابطه شما بهتر می شود. در اینجا برخی از مزایای سلامتی برای داشتن رابطه جنسی هر روز آورده شده است.
۱٫ خواب خوب
رابطه جنسی شدید باعث می شود بدن شما هورمون های شادی به نام اکسی توسین و اندورفین ترشح کند که باعث افزایش صمیمیت و تمایل به انجام مکرر آن می شود. این هورمون های جنسی به خواب بهتر کمک می کند و خواب خوب منجر به موارد زیر می شود:
- عمر طولانی تر
- سیستم ایمنی قوی
- خواب راضی
- شما را در طول روز پرانرژی نگه می دارد
۲٫ استرس را کاهش می دهد
رابطه جنسی روزانه با افزایش هورمونهای اندورفین که مسئول تقویت روحیه جنسی هستند ، استرس را کاهش می دهد. فراموش نکنید که رابطه جنسی نوعی ورزش است که مسئول کاهش استرس و آرامش شما است. هر وقت استرس داشتید ، فقط با شریک زندگی خود عشق بورزید. ساده است ، نه؟ بله ، این سریعترین و در عین حال سالم ترین راه برای غلبه بر استرس است.
۳٫ خطرات فشار خون را کاهش می دهد
خوب ، استرس بیش از حد می تواند منجر به خطر فشار خون شود. هر چه بیشتر رابطه جنسی داشته باشید ، بیشتر خواهید دید که مقابله با استرس شما را از خطرات فشار خون جلوگیری می کند. همچنین خودارضایی خطرات فشار خون را کاهش می دهد زیرا باعث آرامش اعصاب می شود و ذهن شما را قوی نگه می دارد.
۴٫ باعث می شود جوان تر به نظر برسید
درخشش صبح دیگر تصوری نیست. از آکنه یا خشکی پوست رنج می برید ، هر روز با همسرتان رابطه جنسی برقرار کنید و می بینید که پوست شما بافتی پر جنب و جوش پیدا می کند. این درخشش طبیعی را می توان ناشی از آزاد شدن استرس و مثبت اندیشی دانست. هرچه بیشتر این کار را انجام دهید ، یک رابطه سالم بیشتر برقرار خواهید شد. با بله گفتن به رابطه جنسی روزانه ، براقیتان را به پوست خود اضافه کنید.
۵- خطرات سرطان را کاهش می دهد
بله ، رابطه جنسی روزانه خطرات سرطان پروستات را به دلیل انزال منظم کاهش می دهد. سرطان پروستات اساساً به دلیل رشد سلولهای غیرطبیعی ایجاد می شود که به دلیل آزاد شدن اسپرم برای مدت زمان طولانی به سرعت در حال افزایش هستند. خودارضایی و مداوم ثابت کرده است که خطرات سرطان پروستات را در مردان کاهش می دهد.
۶٫ درد دوره را تسکین می دهد
از درد پریود رنج می برید؟ رابطه جنسی در دوران قاعدگی در واقع می تواند آن را کاهش دهد. انجام چنین کاری ممکن است احساس ناخوشایندی باشد اما کمک می کند و خطر بارداری کمتری وجود دارد. در صورت احساس ناراحتی از انجام فعالیت جنسی در طی دوره های قاعدگی ، نگاهی به عکس مورد علاقه خود بیندازید و خواهید دید که درد دوره کاهش می یابد. این یک روش روانشناختی برای تسکین شما از درد شدید پریود است. همچنین ، برای خلاص شدن از درد پریود ، خود را ارگاسم کنید.
۷٫ میل جنسی را افزایش می دهد
احساس کمبود رابطه جنسی طولانی تر دارید؟ هرچه رابطه جنسی بیشتری داشته باشید به طور طبیعی لذتهای جنسی شما را افزایش می دهد. بیشتر رابطه جنسی در یک زندگی طولانی تر ، سالم و بدون استرس کمک می کند. اگر شریک زندگی شما کمبود رابطه جنسی را احساس می کند ، به آنها چیزی بیشتر از آنچه شایسته آنها هستند بدهید. برای این منظور ، باید وحشیانه ترین خواسته های شریک زندگی خود را درک کنید زیرا تمرکز روی آنها به میل جنسی بهتر کمک می کند. شما باید بازی خود را انجام دهید. اطمینان حاصل کنید که از آن به روشی حساس استفاده کرده اید و تمایلات جنسی وی را بیش از خواسته های خود متمرکز کرده و همه چیز سر جای خود قرار می گیرد.
۸٫ برای قلب مفید است
رابطه جنسی روزانه به کاهش خطرات بیماری های قلبی مانند سکته مغزی و فشار خون کمک می کند. هرچه بیشتر آن را داشته باشید ، بیشتر می بینید که قلب شما بهتر و قویتر می شود. پس چگونه این اتفاق می افتد؟ ساده! در هنگام رابطه جنسی ، شما تمایل به تنفس شدید دارید و این به عنوان نوعی ورزش تنفسی عمل می کند و عملکرد قلب شما را بهتر می کند.
۹٫ کالری می سوزاند
به دنبال کاهش وزن هستید؟ رابطه جنسی منظم بهترین راه برای انجام این کار است. بله ، رابطه جنسی روزانه راهی طبیعی برای سوزاندن کالری است. یک زوج بسیار محرک جنسی تمایل دارند با ۳۰ دقیقه رابطه جنسی ۱۰۸ کالری بسوزانند. بوسیدن را نیز امتحان کنید زیرا کالری بسیار سریعتر می سوزد.
کاهش وزن سریع با چند راه کار ساده و دقیق
۱۰٫ طول عمر طولانی تر
نمی دانید رمز زندگی طولانی تر چیست؟ ساده! پاسخ رابطه جنسی بیشتر است. هرچه ارگاسم بیشتری داشته باشید بیشتر تمایل به زندگی طولانی تر دارید. علاوه بر این ، مطمئن شوید که یک رژیم غذایی تقویت کننده رابطه جنسی سالم شامل بادام ، گردو ، آووکادو ، شکلات تلخ ، موز ، هندوانه و غیره مصرف می کنید به یاد داشته باشید که یک سبک زندگی فعال لذت بیشتر و طول عمر بیشتری را ایجاد می کند.
چگونه زندگی جنسی را بهبود بخشیم؟
چگونه زندگی جنسی را بهبود بخشیم؟
زندگی جنسی خوب با اولویت دادن به خیال پرده های شریک زندگی شما نسبت به خیال شما تعیین می شود. این اولین قدم برای رسیدن به یک رابطه موفق است. هنگامی که این حق را کسب کردید ، برخی از هک های تقویت کننده رابطه جنسی وجود دارد که باید آنها را دنبال کنید تا بهترین نتیجه را از خود و شریک زندگی خود کسب کنید.
لمس کردن را تمرین کنید: این شامل استفاده از دست و انگشتان برای روحیه دادن به شریک زندگی شما است.
درباره آن تحقیق کنید: قبل از خوابیدن با همسرتان تکالیف خود را انجام دهید. این به شما این امکان را می دهد که از موقعیت های خود بهترین بهره را ببرید و مناسب ترین راه برای ایجاد عشق را درک کنید.
بدن خود را بدست آورید: در مواقعی که استرس دارید ، خسته هستید یا هیچ حوصله ای برای انجام کاری ندارید ، سعی کنید با همسرتان باشید. این شامل بوسیدن ، لمس کردن و نگاه کردن به چشم یکدیگر است. این به شما کمک می کند بهتر یکدیگر را احساس کرده و میل جنسی خود را در انتهای بالاتر حفظ کنید.
موقعیت های جنسی را تغییر دهید: تغییر مداوم در موقعیت های مختلف جنسی ، میل جنسی را افزایش می دهد و شما را در انجام کاری بهتر می کند. موقعیت ها روحیه شما را بدرقه می کند و بنابراین باید درک کنید که چه موقعیتی باعث می شود همسرتان شما را بهتر احساس کند.
در مورد آن با شریک زندگی خود صحبت کنید: این یکی از راههای ایجاد روحیه در هردو است. با خیال راحت در مورد خواسته های جنسی خود با شریک زندگی خود صحبت کنید و جنبه او را نیز بدانید. این باعث ایجاد لذت جنسی و اشتیاق شما به آن می شود.
سوالات متداول
سبک زندگی شدید جنسی می تواند برای زندگی کلی شما خیلی بهتر از آنچه تصور می کنید ، باشد. بهترین بودن در رختخواب همان چیزی است که شما می خواهید برای افزایش میل جنسی بخواهید. درک تخیلات جنسی شریک زندگی خود اولین قدم برای یک مدت طولانی تر در رختخواب است. رابطه جنسی روزانه برای سلامت عمومی شما مفید است و در اینجا برخی از سوالات متداول آورده شده است که به شما درک می کند از برخی جنبه های دیگر آن.
۱٫ چه غذاهایی برای میل جنسی مفید است؟
در اینجا چند ماده غذایی آورده شده است که می توانند شما را در رختخواب بهتر کنند.
۲٫ آیا زنان می توانند احساس جنسی خود را کنترل کرده و بدون رابطه جنسی زندگی کنند؟
بله ، زنان کنترل بهتری بر احساسات جنسی دارند و می توانند بدون میل طولانی تر از مردان زندگی کنند. گرچه آنها عاشق رابطه جنسی هستند ، اما قبل از شروع فعالیت جنسی باید ایمن بمانند و توانایی آنها را در تصمیم گیری در مورد نیاز یا عدم نیاز آنها تعیین کند. بنابراین ، به همسرتان اعتماد کنید و نسبت به احساساتی که باعث می شود بهترین نتیجه را به شما بدهد حساس باشید.
۳٫ چگونه قبل از ازدواج بدانیم که از نظر جنسی تناسب اندام دارید؟
ساده! آزمایش آنالیز مایع منی انجام می شود تا ببیند اسپرم مرد نابارور است یا خیر. این ارزیابی در حال حاضر انجام می شود زیرا بیشتر موارد ناباروری ناشی از ناباروری مردان نسبت به زنان است. توصیه می شود این کار را قبل از ازدواج انجام دهید تا فقط در جنبه ایمن تری باقی بمانید.
۴- زن از چه سنی شروع به فعالیت جنسی می کند؟
زنان اشتیاق خود را برای انجام رابطه جنسی در هر زمان از سنین ۴۰ تا ۶۵ سال از دست می دهند. بنابراین اطمینان حاصل کنید که هنگامی که تمام انرژی ، صمیمیت و اشتیاق برای انجام آن را دارید ، از بهترین ها لذت می برید.
داشتن رابطه جنسی روزانه برای سلامتی شما کاملاً خوب و مفید است. سلامتی قلب و عروق باشد یا پوستی پر جنب و جوش ، رابطه جنسی بهترین راه برای زنده نگه داشتن ، جالب و صمیمی بودن رابطه شماست. عشق ورزیدن ، یکدیگر را دوست داشته و خوشبخت زندگی کنید.
بیشتر بدانید: