30 جولای تغذیه و سلامت اهمیت فیبر را بهتر بشناسید جولای 30, 2020 توسط Se5ta 0 دیدگاه فیبر و هضم غذا پروفسور سابق کالج ترینیتی در دوبلین (دنیس برکیت )فردی با مهارت بسیار بالا است .او پافشاری می کرد که اگرچه فیبر هضم نمی ...ادامه مطلب
30 جولای تغذیه و سلامت خوراکی هایی که باید از خوردن آنها پرهیز کرد !!! جولای 30, 2020 توسط Se5ta 0 دیدگاه برخی مواد غذایی را با دقت مصرف کنید گوشت قرمز، گوشت پرنده و ماهی : همه گوشتها چربی اشباع شده دارند، به ویژه گوشت قرمز و گوشت پرندگان ....ادامه مطلب
29 جولای تغذیه و سلامت نقش تغذیه در جلوگیری از آب مروارید جولای 29, 2020 توسط Se5ta 0 دیدگاه آب مروارید چیست و چگونه ایجاد میشود؟ چشمهای ما به گونه ای طراحی شده اند که پیوسته در معرض تابش نور هستند . در نتیجۀ این تابش، رادیکال ...ادامه مطلب
28 جولای تغذیه و سلامت بتاکاروتن و نقش آن در تغذیه را بهتر بشناسید!! جولای 28, 2020 توسط Se5ta 0 دیدگاه بتاکاروتن و نقش آن در تغذیه اگر ماده شیمیایی و حیاتی به نام بتاکاروتن در برگهای گیاهان وجود نداشت، آنها به سرعت در برابر تابش پرتوی خو...ادامه مطلب
27 جولای تغذیه و سلامت نقش روغن ها و مصرف آنها در تغذیه را بهتر بشناسید جولای 27, 2020 توسط Se5ta 0 دیدگاه نقش روغن ها در تغذیه مصرف روغن ها و چربی ها تولید رادیکال های آزاد در بدن را تشدید می کنند . البته منظور این نیست که اصلاً روغن نخ...ادامه مطلب
27 جولای تغذیه و سلامت رادیکال های آزاد و نقش آن در تغذیه جولای 27, 2020 توسط Se5ta 0 دیدگاه رادیکال های آزاد و نقش آن در تغذیه رادیکال های آزاد به مواد شیمیایی گفته می شود که دارای اکسیژن منابع خارجی آلوده (هوا و امثال آن )هست...ادامه مطلب
27 جولای علم و بدن دستگاه قلبی عروقی را بیشتر بشناسید جولای 27, 2020 توسط Se5ta 0 دیدگاه دستگاه قلبی عروقی را بیشتر بشناسید "خون، رگهای خونی و قلب اجزای اصلی این سیستم ( دستگاه قلبی عروقی) هستند" در واقع رگهای خونی...ادامه مطلب
26 جولای داروها در ورزش تاثیر استامینوفن و ایبوپروفن بر کاهش سنتز پروتئین جولای 26, 2020 توسط Se5ta 0 دیدگاه تاثیر استامینوفن و ایبوپروفن بر کاهش سنتز پروتئین استامینوفن و ایبوپروفن از داروهای پر مصرف برای کاهش درد در بین ورزشکاران به حساب میا...ادامه مطلب
25 جولای تمرین های ورزشی در هر جلسه تمرین چقدر انرژی و کالری صرف تمرین میکنیم؟ جولای 25, 2020 توسط Se5ta 0 دیدگاه در هر جلسه تمرین چقدر انرژی و کالری صرف تمرین میکنیم؟ هدف اصلی از ورزش کردن معمولا مصرف بیشتر انرژی توسط بدن نیست و فواید ور...ادامه مطلب
24 جولای تغذیه و سلامت با عواملی که سبب کمبود آهن میشود بیشتر آشنا شوید!! جولای 24, 2020 توسط Se5ta 0 دیدگاه ﭼﻪ ﻋﻮاﻣﻠﻲ ﻣﻮﺟﺐ ﻛﻤﺒﻮد آﻫﻦ ﻣـﻲ ﺷـﻮد ؟ ﻛﻤﺒـﻮد آﻫـﻦ در رژﻳـﻢ ﻏـﺬاﻳﻲ اﻓﺰاﻳﺶ ﻧﻴﺎز ﺑﺪن ﺑﻪ آﻫﻦ در ﺑﺎرداري و در رﺷﺪ دﻓﻊ...ادامه مطلب