06 نوامبر بدنسازی در ورزش هایپرتروفی عضلانی به زبان ساده! فوریه 22, 2021 توسط fateme abbasi 0 دیدگاه دونستن این که چجوری عضله رشد میکنه باعث میشه بهتر بدونی باید چیکار کنی پس حتما این مقاله رو درباره هایپرتروفی عضلانی به زبان ساده...ادامه مطلب
11 اکتبر بدنسازی در ورزش راه های طبیعی افزایش حجم باسن با ورزش اکتبر 11, 2020 توسط Se5ta 0 دیدگاه درباره چی میخوایم صحبت کنیم؟ خب ببینید بار ها شده موقعی که میرید باشگاه متوجه این موضوع شده باشید که باسنتون خیلی کوچیک تره نسبت به بق...ادامه مطلب
05 اکتبر بدنسازی در ورزش وعده غذایی بعد تمرین ،مهم ترین وعده غذایی یک بدنساز! اکتبر 5, 2020 توسط Se5ta 0 دیدگاه به جرأت میتوان گفت که وعده بعد از تمرین مهمترین وعده غذایی یک بدنساز است در این مقاله علم و بدن به همراه صادق صالحی زاده عزیز از مجمو...ادامه مطلب
04 اکتبر بدنسازی در ورزش, تغذیه و سلامت بهترین ویتامینها برای افزایش قدرت ،رشد عضلات و ریکاوری نوامبر 16, 2020 توسط fateme abbasi 0 دیدگاه 5 ویتامین مهم برای رشد و ریکاوری عضلات ویتامین های افزایش دهنده قدرت :آیا کمبود ویتامین ها باعث شده شما بیشترین استفاده را ا...ادامه مطلب
14 سپتامبر بدنسازی در ورزش چگونه با ورزش عضله سازی کنیم؟ فوریه 20, 2021 توسط mohammad abbaspour 4 دیدگاه فعال ماندن برای سلامتی کلی ضروری است و همچنین بهترین روش برای ساخت عضله اسکلتی است. عضله اسکلتی یکی از سه نوع عضله اصلی است. تاندون ها ...ادامه مطلب
17 آگوست بدنسازی در ورزش, علم و بدن درد شدید ساعد در حرکات جلو بازو و درمان آگوست 17, 2020 توسط علی عباس پور 0 دیدگاه ساعد شما از دو استخوان تشکیل شده است که برای پیوستن به مچ دست به نام اولنا و شعاع جمع می شوند. آسیب دیدگی به این استخوان ها یا به اعصاب...ادامه مطلب
15 آگوست بدنسازی در ورزش نکاتی برای انتخاب تردمیل که باید مورد توجه قرار گیرد آگوست 15, 2020 توسط sina 0 دیدگاه تاثیر تردمیل بر روی سلامتی یکی از تجهیزات ورزشی که می تواند سلامتی شما را تضمین کند دستگاه تردمیل است، که انجام ورزش های هوازی...ادامه مطلب
02 آگوست بدنسازی در ورزش برخی اعتقادات غلط در ورزش آگوست 2, 2020 توسط sina 0 دیدگاه باور های اشتباه در ورزش در اين مقاله قصد داريم اعتقادات اشتباهى كه باعث مى شود مردم ورزش نكنند و نتوانند اندام متناسب مورد علاقه خو...ادامه مطلب
02 آگوست بدنسازی در ورزش تفاوت افزایش حجم میوفیبریلار و سارکوپلاسمیک چیست؟ آگوست 2, 2020 توسط علی عباس پور 2 دیدگاه افزایش حجم میوفیبریلار اشاره به رشد واقعی فیبرهای عضلانی دارد در حالی که افزایش حجم سارکوپلاسمیک اشاره به رشد بافتهای غیر انقباضی (گ...ادامه مطلب
01 آگوست بدنسازی در ورزش عادات خطرناک در بدنسازی آگوست 2, 2020 توسط sina 0 دیدگاه مواردی که شمارا در بدنسازی تهدید میکند عادات خطرناک در بدنسازی : درطول چنـد سال اخیر، در برنامه هاي تلویزیونی شاهد قربانیانی بودیم ...ادامه مطلب