آرتروز یکی از شایع ترین دلایل درد در لگن است. آرتریت نوعی بیماری پیشرونده است ، به این معنی که به طور معمول به تدریج شروع می شود و با گذشت زمان بدتر می شود. اصطلاح آرتروز به معنای واقعی کلمه به معنی “التهاب مفصل” است.
انواع مختلفی از آرتروز وجود دارد که می تواند بر لگن اثر بگذارد. نوع آرتریت شما ممکن است روی گزینه های درمانی شما تأثیر بگذارد.
آرتروز مفصل لگن
آرتروز مفصل لگن در بین جمعیت بالای ۵۰ سال حدود ۵۵ شیوع دارد و اغلب دردهای ناحیه لگن که در سر استخوان ران احساس می شود ، درد مربوط به دیسک کمر ، تنگی کانال نخاع ، آرتروز کمر و دردهای سیاتیک می باشد. اما آرتروز مفصل لگن بسیار ناتوان کننده و درد آور می باشد.
علل آرتروز لگن
آرتروز لگن
برداشتن اجسام سنگین و پله بالا رفتن های متعدد می تواند در زمینه را برای آرتروز مفصل لگن مستعد کند. ضربات و تصادفات نقش بسیار مهمی در بروز این بیماری دارد . ژنتیک هم که در انواع بیماری های آرتروزی موثر است . در آرتروز لگن هم نقش به سزایی دارد.
شروع آرتروز مفصل لگن بسیار تدریجی و مرموز می باشد و با فعالیت تشدید می شود، اما در موارد پیشرفته بیمار آنقدر درد دارد که حتی شب ها نمی تواند بخوابد.
علائم آرتروز مفصل لگن
آرتروز لگن
شایعترین علامت آرتروزلگن درد کشاله ران در قسمت جلو ران می باشد ولی بعد از آن بیمار ممکن است از درد مفصل ران با لگن و درد ناحیه باسن شاکی باشد. درد آرتروزلگن معمولا به قسمت داخلی و به سمت زانوها انتشار پیدا می کند.
راه رفتن بیماران دارای آرتروزلگن و مفصل ران نوع خاصی است که به آن را رفتن آنتالژیک می گویند. زمان ایستادن بر روی پای دردناک کم می شود و چرخش لگن در راه رفتن کم می شود. و به دلیل ضعفی که در عضلات درو کننده ران ایجاد می شود بیمار درارای آرتروز لگن نوعی از راه رفتن را خواهد داشت که به آن راه رفتن اردکی می گویند.
مهم‌ترین اقدامات درمانی
در اغلب موارد پزشک معالج افراد برای کاهش درد و التهاب مفصل داروی مسکن برای آنها تجویز می‌کند، همچنین جهت کاهش درد و خشکی مفصل و حرکت بهتر آن، فیزیوتراپی پیشنهاد می‌شود؛ آب درمانی کمک می‌کند که با انجام حرکات ساده در آب فشار کمتری به مفصل وارد شود، آب درمانی از تحلیل عضلات جلوگیری می‌کند و در بهبود حرکات مفصل و نحوه راه رفتن هم موثر است.
اصلاح سبک زندگی همچنین می تواند به کاهش علائم آرتریت باسن کمک کند. این شامل:
- حفظ وزن سالم (و در صورت لزوم کاهش وزن)
- مدیریت مناسب درد
- تغییر فعالیت برای به حداقل رساندن استرس در باسن
- برای تقویت قدرت تمرین می کنید
اقدامات درمانی خانگی برای رفع آرتروز
مبتلایان به آرتروزلگن می‌تواند برای تسکین درد خود از دارو‌های مسکن استفاده کنند، گذاشتن کیسه یخ یا کیسه گرم روی مفصل هم در کاهش التهاب و درد آن موثر است؛ پوشیدن کفش با کفی مناسب هم فشاری کمتر به مفصل پا وارد می‌کند؛ در آرتروزلگن شدید در صورت صلاحدید فیزیوتراپیست باید برای کاهش فشار از روی مفصل از عصا استفاده شود و عصا باید در دست مخالف پای درگیر گرفته شود.
ملاحظات مهم برای مبتلایان به آرتروز باسن
درمانی برای ورم مفاصل وجود ندارد. به طور معمول ، به تدریج شروع می شود و با گذشت زمان بدتر می شود. درنهایت ، تمام اشکال آرتروز باسن ممکن است به طور دائم به مفصل ران آسیب برساند. در حالی که آرتروز در افراد مسن شایع تر است ، اشکال ورم مفاصل وجود دارد که افراد جوان را تحت تأثیر قرار می دهد.
خوشبختانه مواردی وجود دارد که می تواند به حداقل رساندن اثر آرتریت کمک کند و خوشحالیم که در مورد این گزینه بحث می کنیم.
مطالب مفید برای شما:
۵ تمرین که می تواند به کاهش درد آرتروز کمک کند
