۵ مزایای استفاده از ماسک صورت چای سبز و نحوه درست کردن آن
چای سبز
ساخته شده از برگهای تازه بخار پز گیاه Camellia sinensis ، چای سبز هزاران سال است که در بعضی از مناطق جهان برای اهداف دارویی استفاده می شود.
فواید چای سبز از تقویت عملکرد مغز گرفته تا ترویج کاهش وزن است. اما چای سبز فقط دارای خواصی نیست که ذهن و بدن را بهبود می بخشد. همچنین می تواند به نفع پوست باشد ، به همین دلیل است که اغلب به عنوان یک ماده ساز در بسیاری از انواع محصولات زیبایی گنجانده شده است.
چای سبز چگونه می تواند به نفع پوست شما باشد؟
ماسک صورت چای سبز
چای سبز طیف گسترده ای از خواص درمانی دارد که می تواند به روش های مختلفی برای پوست شما مفید باشد. برخی از مهمترین مزایا شامل موارد زیر است.
۱٫ در برابر سرطان پوست محافظت می کند
چای سبز حاوی پلی فنول و شش نوع کاتچین مختلف است که اپیگالوکاتچین گالات (EGCG) و اپیکاتاتین گالات (ECG) بیشترین قدرت را دارند. این ترکیبات خاصیت آنتی اکسیدانی دارند.
آنتی اکسیدان ها مولکول هایی هستند که توانایی مبارزه با رادیکال های آزاد در بدن را دارند. اگر رادیکال های آزاد زیاد شوند ، رادیکال های آزاد ترکیباتی هستند که می توانند به بدن ، سلامتی و پوست شما آسیب برساند. آنها می توانند باعث آسیب سلولی شوند و به بسیاری از بیماری ها از جمله سرطان مرتبط هستند.
مطابق با یک منبع مطالعات معتبر در سال ۲۰۱۰ ، قدرت آنتی اکسیدانی EGCG می تواند در ترمیم آسیب DNA ناشی از اشعه ماوراء بنفش (UV) از خورشید کمک کند. این به نوبه خود ، می تواند به شما در محافظت از سرطان پوستی غیر ملانوما کمک کند.
۲٫ با پیری زودرس مبارزه می کند
یک مطالعه در سال ۲۰۰۳ نشان داد که آنتی اکسیدان EGCG ، که در چای سبز فراوان است ، توانایی جوان سازی سلولهای در حال مرگ پوست را دارد. این آنتی اکسیدان با محافظت و ترمیم سلولهای شما می تواند با علائم پیری مبارزه کرده و پوست کسل کننده را سالم تر جلوه دهد.
ویتامین های موجود در چای سبز ، به ویژه ویتامین B-2 ، همچنین می توانند پوست شما را جوان تر جلوه دهند. ویتامین B-2 توانایی حفظ سطح کلاژن را دارد که می تواند استحکام پوست شما را بهبود بخشد.
۳٫ قرمزی و سوزش را کاهش می دهد
چای سبز همچنین دارای خواص ضد التهابی منبع اعتماد است. این به دلیل مقدار زیاد پلی فنول های چای است.
خواص ضد التهابی چای سبز می تواند به کاهش سوزش پوست ، قرمزی پوست و تورم کمک کند. استفاده از چای سبز روی پوست شما می تواند بریدگی جزئی و آفتاب سوختگی را نیز تسکین دهد.
با توجه به خاصیت ضد التهابی ، StudyTrusted Source همچنین چای سبز موضعی را به عنوان داروی مؤثر برای بسیاری از شرایط پوستی تشخیص داده است. این می تواند سوزش و خارش ناشی از پسوریازیس ، درماتیت و روزاسه را تسکین دهد و همچنین ممکن است برای درمان کلوئیدها مفید باشد.
۴- آکنه را درمان می کند
خاصیت آنتی اکسیدانی ، ضد التهابی و ضد میکروبی موجود در چای سبز ممکن است آن را به یک درمان موثر برای آکنه و پوست های روغنی تبدیل کند.
طبق تحقیقاتTrusted Source ، پلی فنول های موجود در چای سبز ، هنگامی که روی پوست قرار می گیرند ، باعث کاهش ترشح سبوم می شوند ، که می تواند منجر به آکنه شود.
پلی فنول های موجود در چای سبز همچنین با آسیب رساندن به غشاهای باکتریایی منبع قابل اعتماد توانایی مبارزه با عفونت را دارند. این بدان معنی است که چای سبز می تواند ابزاری مفید برای کنترل رشد باکتری ها باشد که می تواند باعث آکنه شود.
۵- پوست را مرطوب می کند
چای سبز حاوی چندین ویتامین از جمله ویتامین E است که به دلیل داشتن توانایی تغذیه و آبرسانی پوست شناخته شده است.
در یک مطالعه مورد اعتماد منبع ، شرکت کنندگان فرمول تجربی عصاره چای سبز را به مدت ۱۵ و ۳۰ روز در ساعد خود اعمال کردند. در پایان مطالعه ، محققان دریافتند که شرکت کنندگان باعث افزایش رطوبت پوست و کاهش زبری پوست شده اند.
برای تهیه ماسک صورت چای سبز چه چیزی نیاز دارید؟
انجام مخلوط یک ماسک صورت چای سبز DIY آسان است. احتمال وجود دارد ، شما در حال حاضر بسیاری از مواد لازم و مواد لازم را در آشپزخانه خود دارید.
برای شروع ، به موارد زیر نیاز دارید:
- ۱ قاشق غذاخوری. چای سبز
- ۱ قاشق غذاخوری. جوش شیرین
- ۱ قاشق غذاخوری. عسل
- آب (اختیاری)
- کاسه مخلوط کردن
- یک قاشق اندازه گیری
- حوله
طرز تهیه ماسک صورت چای سبز
هنگامی که تمام موارد مورد نیاز خود را تهیه کردید ، این مراحل را دنبال کنید:
- یک فنجان چای سبز دم کنید و بگذارید کیسه چای خیس شود تا حدود یک ساعت. بگذارید کیسه چای خنک شود و بعد کیسه چای را بشکنید و برگهای چای سبز را جدا کنید.
- برگ ها را در یک کاسه مخلوط کنید و جوش شیرین و عسل را اضافه کنید تا خمیر ایجاد شود. اگر مخلوط خیلی غلیظ است ، چند قطره آب اضافه کنید.
- برای کمک به ماسک در منافذ شما نفوذ کند ، قبل از استفاده از صورت خود را تمیز کنید.
- پس از پاک شدن صورت ، ماسک را به طور مساوی روی صورت خود بمالید و به آرامی ماساژ دهید تا سلول های مرده و پوستی مرده از منافذ خود خارج شود.
- ماسک را ۱۰ تا ۱۵ دقیقه روی پوست خود بگذارید و سپس با آب گرم بشویید.
- برای بهترین نتیجه می توانید هفته ای یک یا سه بار ماسک را بمالید.
می توانید از سایر تغییرات ماسک نیز استفاده کنید. به عنوان مثال ، می توانید از موارد زیر استفاده کنید:
- ۱ قاشق غذاخوری. به جای جوش شیرین ، شکر گرانول
- ۱/۲ قاشق غذاخوری آب لیمو به جای عسل
- ۱ قاشق چایخوری. از پودر چای سبز به جای برگهای چای سبز
عوارض جانبی ماسک چای سبز
ماسک صورت چای سبز
افرادی که از چای سبز استفاده می کنند ، از نظر خطر کم عوارض جانبی را گزارش می کنند. با این وجود ، اگر برای اولین بار از چای سبز روی صورت خود استفاده می کنید ، قبل از استفاده از ماسک ، یک لکه کوچک از پوست را در قسمت داخلی آرنج خود آزمایش کنید.
علائم حساسیت پوست یا واکنش آلرژیک شامل خارش ، قرمزی ، تورم و سوزش است.
اگر پوست حساسی دارید یا حساسیت به مصرف چای سبز دارید ، قبل از استفاده از ماسک چای سبز با متخصص پوست خود صحبت کنید.
از دیگر مزایای چای سبز
شما همچنین می توانید با نوشیدن چای سبز یا مصرف مکمل های چای سبز از مزایای سلامتی زیادی بهره مند شوید. تحقیقات نشان داده است که چای سبز ممکن است:
- خطر ابتلا به برخی سرطانها مانند سرطان پستان ، سرطان پروستات و سرطان روده بزرگ را کاهش می دهد
- سوخت و ساز بدن را تقویت کنید ، و به شما کمک می کند چربی را با سرعت بیشتری بسوزانید
- خطر ابتلا به بیماری های قلبی و سکته را کاهش دهید
- به کاهش خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ کمک می کند
- بهبود حافظه و عملکرد مغز
کلام آخر
یک ماسک صورت چای سبز با داشتن خاصیت آنتی اکسیدانی ، ضد التهابی و ضد میکروبی ، می تواند به روش های مختلف به پوست شما کمک کند.
نه تنها می تواند پوست شما را از پیری زودرس ، آسیب UV ، قرمزی و سوزش محافظت کند بلکه توانایی مقابله با باکتری هایی را دارد که می تواند منجر به شکستن آکنه شود.
تهیه ماسک صورت چای سبز خود به راحتی انجام می شود و به بسیاری از مواد لازم نیازی ندارد. اگر یک محصول premade را ترجیح می دهید ، می توانید انواع ماسک صورت چای سبز را بصورت آنلاین یا داروخانه محلی خود پیدا کنید.
اگر مطمئن نیستید که صورت چای سبز مناسب پوست شما است ، قبل از استفاده از آن با پزشک یا متخصص پوست صحبت کنید.
مطالب مفید برای شما:
