در این مقاله از علم و بدن قصد داریم دلایل خارش چشم و راه های خلاص شدن از آن را برای شما همراهان بیان کنیم
علل
بسیاری از مشکلات و شرایط زمینه ای می تواند باعث خارش چشم در شب شود.
این دلایل اساسی عبارتند از:
خستگی چشم:
باعث خیره شدن بیش از حد به صفحه کامپیوتر یا رانندگی در مسافت های طولانی می شود.
آلرژی:
تماس با یک ماده خارجی که باعث خارش ، قرمزی چشم می شود ، مانند آرایش ، گرده و شوره.
خشکی چشم:
وضعیتی که چشم در طول روز روغن کاری کافی نمی کند.
درماتیت آتوپیک:
نوعی اگزما است که باعث قرمز شدن و خارش پوست و همچنین خشکی چشم می شود.
ورم ملتحمه:
یک عفونت بسیار مسری است که اغلب به آن چشم صورتی گفته می شود و باعث قرمزی ، خارش و سوزش چشم می شود.
بلفاریت:
التهاب پلک ناشی از مسدود شدن فولیکول.
اختلال عملکرد غده میبومیا:
وقتی غدد میبومیا مسدود شده و مایعات کافی برای چربی زدن چشم تولید نمی کند.
برخی از داروها:
مقصراتی که می توانند باعث خشکی چشم شوند شامل داروهای آنتی هیستامین و فشار خون است.
تشخیص
افرادی که شب ها مداوم دچار خارش چشم هستند باید برای تشخیص علت به پزشک مراجعه کنند.
یک پزشک احتمالاً با بررسی سابقه پزشکی و علائم فرد شروع می کند. پس از آن پزشک احتمالاً یک معاینه بدنی انجام می دهد ، که شامل بررسی چشم و پلک های فرد است. اگر ترشحاتی روی پلک های فرد وجود داشته باشد ، پزشک ممکن است نمونه ای از ترشحات را با سواب گرفته و برای آزمایش به آزمایشگاه بفرستد.
اگر یک پزشک مشکوک باشد که آلرژی باعث خارش چشم شده است ، ممکن است یک تست پچ انجام دهد. همچنین ممکن است ویزیت پیگیری با پزشک چشم را توصیه کند.
درمان های خانگی
برخی از داروهای خانگی می توانند به درمان و جلوگیری از خارش چشم در شب کمک کنند از جمله:
- استفاده از کمپرس گرم و خنک
- تمیز نگه داشتن ناحیه چشم
- با استفاده از یک مرطوب کننده
- اجتناب از مواد حساسیت زا
- با استفاده از قطره چشمی
- پیروی از قانون ۲۰-۲۰-۲۰
قانون ۲۰-۲۰-۲۰
طولانی بودن مدت طولانی در رایانه یا انجام فعالیتهای دیگری که ممکن است باعث خستگی چشم شود ، می تواند شب ها باعث خارش چشم فرد شود. افرادی که خارش چشم دارند می توانند از قانون ۲۰-۲۰-۲۰ برای کاهش خستگی چشم پیروی کنند.
به ازای هر ۲۰ دقیقه کار با رایانه ، افراد باید از صفحه نمایش دور شوند و به یک جسم ۲۰ فوت دور به مدت ۲۰ ثانیه نگاه کنند ، که باعث آرامش چشم می شود.
کمپرس گرم و خنک
افراد می توانند از کمپرس برای تسکین فوری خارش چشم استفاده کنند. کمپرس گرم روی چشم ممکن است به تسکین خارش ناشی از آلرژی کمک کند. اگر خارش چشم احساس گرما و تورم کند ، کمپرس سرد روی چشم ممکن است به تسکین خارش کمک کند.
تمیز نگه داشتن ناحیه چشم
آلودگی ، مواد شیمیایی و آرایش همگی می توانند باعث خارش چشم شوند.
تمیز نگه داشتن چشم در شب می تواند به رفع خارش کمک کند. در مرحله اول ، ممکن است لازم باشد که فرد تحریک کننده چشم را با آب خنک پاک کند تا ناحیه چشم تمیز شود.
بعضی اوقات ، شستشوی آرام چشم با آب گرم روی پارچه دستشویی ممکن است کافی باشد.
افرادی که آرایش می کنند باید قبل از تمیز کردن چشم ، فکر کنند که تمام آرایش خود را پاک کنند.
با استفاده از یک مرطوب کننده
هوای خشک می تواند باعث خارش چشم شود زیرا باعث خشکی چشم می شود. افرادی که خارش چشم دارند ممکن است بخواهند از یک دستگاه رطوبت ساز در اتاق خواب خود استفاده کنند ، به خصوص در زمستان یا در مناطق خشک.
استفاده از لنزهای تماسی را قطع کنید
استفاده از لنزهای تماسی می تواند باعث خارش چشم حتی در شب شود. بعضی از افراد ممکن است یک شب از لنزهای تماسی خود استفاده کنند که ممکن است منجر به خارش بیشتر شود.
ممکن است کاربران لنز تماسی که شب هنگام دچار خارش چشم می شوند ، به این فکر کنند که لنزهای تماسی خود را بیرون بیاورند تا تا زمانی که خارش متوقف شود ، به چشمانشان استراحت دهند.
همچنین ، تغییر نوع لنز تماسی فرد ممکن است کمک کند. یک لنز تماسی یکبار مصرف ممکن است به جلوگیری از تحریک چشم در آینده منجر شود که منجر به خارش چشم در شب شود.
از مواد حساسیت زا پرهیز کنید
افراد مبتلا به آلرژی باید اقدامات لازم را انجام دهند تا از ایجاد هرگونه ماده حساسیت زا که باعث خارش چشم آنها در شب می شود ، جلوگیری کنند.
به عنوان مثال خوابیدن با پنجره های بسته می تواند به کاهش قرار گرفتن در معرض گرده گل و سایر مواد حساسیت زا در فضای باز که باعث خارش چشم می شوند ، کمک کند.
نگهداری حیوانات خانگی از اتاق خواب می تواند به کاهش میزان شوره ای که مردم در شب با آن برخورد می کنند کمک کند. غبارروبی منظم و تعویض ورق ها نیز می تواند به محدود شدن گرد و غبار کمک کند.
درمان های پزشکی
بعضی اوقات ، درمان های بدون نسخه (OTC) خارش را تسکین نمی دهند.
برخی از افراد ممکن است به درمان های پزشکی از جمله موارد زیر احتیاج داشته باشند:
- آنتی بیوتیک های خوراکی و موضعی برای عفونت های باکتریایی ، مانند ورم ملتحمه باکتریایی
- اشک مصنوعی برای چرب شدن چشم ها
- آنتی هیستامین برای کمک به کنترل واکنشهای آلرژیک که منجر به خارش چشم می شوند
- قطره چشمی استروئیدی برای بلفاریت و آلرژی
- داروهایی که بر سیستم ایمنی بدن برای بلفاریت تأثیر می گذارند
- تثبیت کننده های ماست سل برای آلرژی
- عکسهای آلرژی برای افرادی که حساسیت شدیدتری دارند
اجتناب از عوامل محرک
جلوگیری از خارش چشم در شب اغلب با فهمیدن اینکه چه چیزی ممکن است باعث تحریک چشم شود ، شروع می شود. برخی از افراد ممکن است در فهمیدن اینکه از چه مواردی باید جلوگیری شود ، داشتن یک ژورنال از عوامل بالقوه مفید است.
اجتناب از عوامل محرک می تواند به جلوگیری یا حداقل کاهش تعداد موارد خارش چشم کمک کند.
افراد می توانند در طی روز چند مرحله برای جلوگیری از خستگی چشم که می تواند باعث خارش چشم شود ، انجام دهند.
برخی از مراحل شامل موارد زیر است:
- هنگام رانندگی در مسافت های طولانی استراحت کنید
- هنگام بیرون رفتن یا هنگام رانندگی از عینک آفتابی قطبی استفاده کنید
- خواندن در مناطق با نور مناسب
- استراحت هنگام کار با رایانه یا خیره شدن به صفحات دیگر برای مدت طولانی
- با استفاده از اشک مصنوعی در طول روز
- استفاده از تماس یا عینک
- موقعیت یابی صفحات رایانه کمی پایین تر از سطح چشم و تقریباً یک پا از صورت
در صورت ایجاد آلرژی ممکن است افراد موارد زیر را امتحان کنند:
- کاهش قالب در خانه از طریق تمیز کردن و استفاده از رطوبت گیر
- بسته نگه داشتن پنجره ها در شب و روز
- قبل از خواب آرایش چشم را کاملاً پاک کنید
- تمیز کردن موهای حیوانات خانگی به طور منظم
- با استفاده از تختخواب هایی که باعث جلوگیری از گرد و غبار می شود
- اجتناب از لمس چشم قبل از شستن دستها ، به خصوص پس از تماس با ماشه ، مانند موی حیوانات خانگی
فرد می تواند با اجتناب از تماس بدنی با شخصی که به این بیماری مبتلا است ، از برخی بیماری ها مانند چشم صورتی جلوگیری کند. همچنین ، بهتر است محصولی را که در تماس با چشم افراد دیگر است ، به اشتراک نگذارید.
چشم انداز
بیشتر موارد خارش چشم در شب جدی نیست و درمان آن آسان است. افرادی که دچار خستگی چشم و واکنش های آلرژیک می شوند ، اغلب می توانند با اجتناب از فعالیت ها یا موادی که باعث خارش چشم می شوند ، از بروز آنها جلوگیری کنند.
وقتی بلفاریت باعث خارش چشم می شود ، درمان بر مدیریت علائم متمرکز است. اغلب ، بلفاریت به طور کامل از بین نمی رود ، اما درمان مناسب و بهداشت مناسب می تواند علائم را به حداقل برساند.
